<span class="answer">導讀</span>導讀：兩歲的寶寶可以說在食物的選擇上較一歲時范圍擴大了不少，但是隨之而來的問題是，寶寶懂得也越來越多了，不像小時候那么好喂了，很多媽媽一提到寶寶吃飯就頭痛，....<p>導讀：兩歲的寶寶可以說在食物的選擇上較一歲時范圍擴大了不少，但是隨之而來的問題是，寶寶懂得也越來越多了，不像小時候那么好喂了，很多媽媽一提到寶寶吃飯就頭痛，更是換著花樣的給寶寶加餐，今天咱們就來分享幾個小食譜給需要的媽媽，純干貨，盡管收藏！</p><p><img alt="兩周歲寶寶早餐咋做（兩周歲寶寶的早餐該怎么吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/305758b39fa6468681f00ccce7eac4c7.jpg"/></p><p>我身邊有這樣一個寶媽，寶寶兩歲半了，在吃飯方面是個大麻煩，只吃肉不吃蔬菜，也不吃蝦，蔬菜水果更是別提了，而奶粉也喝不了幾十毫升，這樣一來營養供不上，寶寶發育就要落后，媽媽真是干著急。</p><p>還有這樣一個寶媽，寶寶還有兩個月就兩歲了，除了肉和零食，其他什么都吃，蝦、蔬菜蔬果、奶粉一頓也能吃不少，尤其被奶奶一通揣，各種喂，長得是白白胖胖，還特別容易積食，消化能力也不是特別好，還經常咳嗽。</p><p><img alt="兩周歲寶寶早餐咋做（兩周歲寶寶的早餐該怎么吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/7198dd0b7c9f40a4add4c3b68c78d689.jpg"/></p><p>其實咱們剛才分享的這兩個案例都屬于極端案例，都是不可取的。兩歲的寶寶更方面發育的都很出色了，營養也要更均衡，這種好習慣從小就要給寶寶培養好，才能省掉后面很多麻煩事，比如不喜歡吃飯，挑食，或者一次吃很多不節制等，都要在小時候給調整過來。</p><p>那么今天就拿寶寶的早餐為例，一天之計在于晨，早吃好，都是在強調早餐的重要性。兩歲的寶寶的咀嚼功能已經很強大，可以不再給寶寶吃泥狀的食物，而選擇一些可以鍛煉寶寶咀嚼功能的食物，比如大米。</p><p>飯團就是不錯的選擇，下面介紹一下做法：</p><p>準備蘋果丁三十克、地瓜丁二十克、蕓豆丁十克、海苔少量，大米四十克。</p><p>先將云豆丁廢水煮熟，在涼水中瀝干備用；然后將大米及其他食材放入電飯煲中蒸熟，當然還要必備的水，海苔放在一邊備用；米飯蒸熟后拿出混入備用的蕓豆丁攪拌均勻，捏成小小的飯團子，在裹上一層海苔就完成了。</p><p><img alt="兩周歲寶寶早餐咋做（兩周歲寶寶的早餐該怎么吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/7e05298e2a144144a0b2745286b559d5.jpg"/></p><p>一般建議早晨給寶寶多搭配蔬果類食物，肉類食物可以放到中午，下面繼續給大家介紹一種營養豐富的小餅：</p><p>準備蔬菜適量、香菇丁適量、一顆雞蛋打勻、面粉和鹽。</p><p>先將所有的食材混合面粉雞蛋充分攪勻，在煎鍋中倒入油加熱后，將食材緩緩入鍋，煎成一個個的小薄餅，寶寶一定愛吃！</p><p><img alt="兩周歲寶寶早餐咋做（兩周歲寶寶的早餐該怎么吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/f5680078e2834e0f9a204e4d3c8e6f5d.jpg"/></p><p>還可以配一些寶寶可以喝的燕麥粥、稀飯等等。</p><p>食材的搭配上也有些小技巧：可以選擇維生素豐富的食材，如蘋果就富含豐富的維C、維E及胡蘿卜素等等，而在蔬菜的選擇上更是豐富多樣，如西蘭花、西葫蘆、南瓜、紫甘藍等等，每天搭配不同的種類，從小培養寶寶不挑食的習慣。</p><p><img alt="兩周歲寶寶早餐咋做（兩周歲寶寶的早餐該怎么吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/d7e4c7f83456476f9165d3e2466688bc.jpg"/></p><p>重要提示：在寶寶的食物選擇上，盡量不要過多的加添加劑，并且要保證食物充分煮熟再給寶寶食用，另外還有一些小食譜，如蝦仁雞蛋羹、雞蛋卷、蔬果打碎制成果飲等等都是不錯的選擇。</p><p>今日話題：寶媽們都有什么做飯的看家本領不妨分享一些給新手媽媽吧！</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！