現實生活中，陽痿病人經常會自己服用補腎壯陽的藥物，以希望病情早日治愈;而盲目補腎的結果是有人反而越補越虛。其實飲食就能夠幫助陽萎患者緩解疾病。

1、戒煙戒酒。

2、油膩、過甜、過咸的食物不能吃。

3、軟食物要多吃：如雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋、鴨蛋等蛋類食物。

4、滋補湯要多喝：如各種骨頭湯、滋補湯等可以多喝，另外，蓮子、核桃等營養成分較高的食物要多吃。

5、動物內臟要多吃。

6、含精氨酸較多的食物要多吃：如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

7、壯陽食物要多吃：如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

8、微量元素鋅要補充：含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、海產品、貝類食物等。

參與健康行動，提高生活品味。了解更多男性健康問題可加微信號nxjkzd1（←長按復制粘貼到微信搜索即可）各種知識等著你

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