<span class="answer">導(dǎo)讀</span>天氣一天比一天冷，冬天悄然而至。想必很多小伙伴一到冬天就會手腳冰涼，整天像是待在冰窟里一樣。入冬后吃什么才能驅(qū)寒暖身呢？我就教您一招，天冷別忘了吃核桃，不打....<p>天氣一天比一天冷，冬天悄然而至。想必很多小伙伴一到冬天就會手腳冰涼，整天像是待在冰窟里一樣。<strong>入冬后吃什么才能驅(qū)寒暖身呢？我就教您一招</strong>，天冷別忘了吃核桃，不打豆?jié){不煮粥，教你新做法，手腳暖和不怕冷。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7a1a00cc7f16460cadd1fcf9e54e837b.jpg"/></p><p>曾經(jīng)，我認為冬天是特別難熬的季節(jié)。<strong>我很怕冷，天一冷就會臉色蠟黃，手腳就像個冰塊兒，沒精神沒力氣，本來發(fā)量就不多的我，連梳頭、洗頭都要格外小心</strong>。經(jīng)姑姑指點才知道，天冷要多吃點核桃。</p><p>常言道：想要補腦，多吃核桃。核桃有“長壽果”的美譽，它不僅好吃，營養(yǎng)價值也很高，核桃富含多種礦物質(zhì)和維生素，核桃的維生素含量竟是黃豆的8倍！<strong>冬天吃核桃除了暖身，還對皮膚和頭發(fā)好！</strong></p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/b462bb2aca9943489062f3ac59193453.jpg"/></p><p>核桃仁可以做成好吃的核桃酥、棗夾核桃、核桃芝麻丸，這些核桃的家常吃法都是很受歡迎的特色美食，<strong>而姑姑教給我了一個核桃的新吃法，不磨豆?jié){也不是煮粥，而是把核桃用醋泡一泡再吃</strong>。開始我也是抱著試試看的態(tài)度，每天吃2顆，臉色越來越紅潤，手腳暖和了，頭發(fā)也有福了！</p><p>核桃為什么先要用醋泡一下再吃呢？<strong>醋與核桃是天生一對，醋有收斂的作用，讓核桃變得平和而效力不減，不僅清香解膩，吃了也不會上火</strong>。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/3d16eeab5b6343d49156c8ae188aa7d1.jpg"/></p><p>醋泡核桃怎么做？醋泡核桃的做法看似新鮮，也沒什么難度，把核桃清洗下，晾干后放在密封的罐子里，用醋泡一周就能吃了。但制作醋泡核桃時有些細節(jié)要記住，不懂可惜了。<strong>荷包會在下面詳細的制作步驟中說明，您一定要看。</strong></p><p>【醋泡核桃】</p><p>食材：核桃仁150克、醋適量。醋沒有固定的用量要求，浸泡時要沒過核桃仁就可以。<strong>核桃雖然營養(yǎng)豐富，但有些體質(zhì)不能食用，如果您不知道什么人不能吃核桃，可以留言給我</strong>。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/b02e26095c4a480a801edf9aa81e2855.jpg"/></p><p><strong>做法</strong></p><p>核桃去掉外殼，把核桃仁清洗干凈。桃仁表面有一層褐色的薄膜，雖然口感有些微澀，卻很有營養(yǎng)，所以不要去掉喲。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/846f6c2d743848aeb7cd5dacf9fe12d6.jpg"/></p><p>核桃仁洗干凈后，瀝干水分。放在廚房用紙上，平鋪晾干。不要有水分，這樣更利于儲存，避免變質(zhì)。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/97220b5d1427440a9d778e0dcd730115.jpg"/></p><p>核桃仁徹底晾干后，放入容器中，倒入醋沒過核桃。罐子要提前洗干凈，晾干了沒有水分才可以使用。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(7)" src="/static/upload/image/20231217/ec51c6141afb42c3870771b274c77dad.jpg"/></p><p>核桃不要裝得太滿了，留有一些空間。裝好后蓋緊蓋子，冰箱冷藏室保存，泡7天左右就可以食用了。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(8)" src="/static/upload/image/20231217/7b5186a8a76e4d179f4c591164973d64.jpg"/></p><p>天冷別忘了吃核桃，不磨豆?jié){不煮粥，教你新做法，手腳暖和不怕冷。冬季到了，若能堅持每天吃點核桃，臉色紅潤有光澤了，連咱們的頭發(fā)都跟著烏黑濃密了，真是一舉多得！<strong>醋泡核桃的做法你學(xué)會了嗎？</strong></p><p>在各種家常核桃的吃法中，醋和核桃真是絕配，這樣吃核桃做法簡單，<strong>咱們堅持起來也比較容易，每天吃點不擔心長肉，您不妨試試！</strong></p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(9)" src="/static/upload/image/20231217/75a86b7d06f8486dbf02fc076924e3ab.jpg"/></p><p>小提示</p><p><strong>醋泡核桃每天吃多少？</strong>吃2顆醋泡核桃就可以，不要過量食用。用勺盛出后，連醋一起食用。</p><p><strong>醋泡核桃什么時間吃好？</strong>食用醋泡核桃不必固定時間，可以用它搭配早餐、午餐和晚餐來吃，也可以當小零食。</p><p>取用核桃的工具要干凈，否則污染后會造成變質(zhì)，不利于保存。食用醋泡核桃后要用清水漱口。</p><p>泡過核桃的醋不建議再反復(fù)用來泡核桃了，可以用來炒菜或拌菜吃。</p><p>浸泡的前幾天要觀察一下，如果醋被吸收無法沒過核桃了，要補充一下醋。</p><p><img alt="核桃花生豆?jié){搭配什么可以當早餐（天冷別忘了吃核桃）(10)" src="/static/upload/image/20231217/244ede5909e24ced99daa22d4dd00147.jpg"/></p><p>“醋泡核桃”分享就到這里，您的<strong>每一個留言</strong>，和<strong>每一個贊</strong>，都是我前進的動力！喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見！</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！