<span class="answer">導讀</span>大家好，這里是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、涼拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。2、今天劉嫂就來分享一下“涼拌秋葵”做法，喜歡的....<p><strong>大家好，這里是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜</strong></p><p>1、涼拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(1)" src="/static/upload/image/20231217/ec69326182464b4792cec1d29c4fb6d0.jpg"/></p><p>2、 今天劉嫂就來分享一下“涼拌秋葵”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(2)" src="/static/upload/image/20231217/a5f4fce92fe54c7ba7560228920eaf66.jpg"/></p><p>3、下面開始介紹所需要的食材：</p><p>秋葵、蒜子、美人椒</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(3)" src="/static/upload/image/20231217/5b43af7f0d504d9aa7d47327f73d6432.jpg"/></p><p>4、先把蒜子壓扁斬成蒜末，美人椒切丁，秋葵根部切掉</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(4)" src="/static/upload/image/20231217/54311978c2564aa989cd21716395ec70.jpg"/></p><p>5、鍋中燒上開水，放入一小勺鹽，幾滴色拉油，把秋葵下鍋焯水，放入鹽和油的目的是使秋葵不會變色，兩分鐘后立即撈起，放入涼水盆中浸泡一會</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(5)" src="/static/upload/image/20231217/2f71592f66a34530b1e111383022e807.jpg"/></p><p>6、再把秋葵一切為二。拿出一個空碗，把美人椒丁、蒜末、白糖、香醋、生抽、香油一起倒入碗中攪勻</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(6)" src="/static/upload/image/20231217/86afa612f4d4486aab04f92da792bf83.jpg"/></p><p>7、最后澆在秋葵上。一盤做法簡單又有營養的涼拌秋葵就做好了</p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(7)" src="/static/upload/image/20231217/a3be5467db0f45c8aa934ecaf4da62fc.jpg"/></p><p>8、秋葵經常食用能幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。其所含有的豐富的維生素及鐵、鈣等物質，具有防治血管硬化、防毛發脫落、延長青春期、增強內臟功能等作用</p><p><strong>我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看</strong></p><p><img alt="秋葵做法夏季清口小菜（夏天來道涼拌秋葵）(8)" src="/static/upload/image/20231217/81d5bacab4554dd1811df0593796f347.jpg"/></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！