<span class="answer">導讀</span>許多朋友說，我怎么把水煮菜吃出滿漢全席的感覺，其實完全取決于醬汁哦，水煮菜公認的難已下咽，我也不可能超越人性愛上它，可是我可以調制出我喜歡的味道，愛上一道菜....<p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSoaH2FXrH3X.jpg"/></p><p>許多朋友說，我怎么把水煮菜吃出滿漢全席的感覺，其實完全取決于醬汁哦，水煮菜公認的難已下咽，我也不可能超越人性愛上它，可是我可以調制出我喜歡的味道，愛上一道菜好比愛上一個人，愛的是味道。所以今天這道大拌菜我把我平日自己常吃的醬汁教給大家，材料很簡單也不會做失敗。一定要試一下，真的很美味。周末放縱后記得吃一下大拌菜哦～</p><p>By 暖_暖v</p><h2>用料</h2><ul><li>西紅柿 1個</li><li>雞胸肉 1塊</li><li>剁椒醬 2勺</li><li>各類蔬菜 200g</li><li>魔芋結 100g</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSoao7DAHjsr.jpg"/></p><p>1、1、準備好食材（蔬菜可以替換成你們自己喜歡的）</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSobFGedOsKF.jpg"/></p><p>2、2、西紅柿切十字花放入熱水中煮一分鐘去皮。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSobiDTXnsH6.jpg"/></p><p>3、3、西紅柿切丁然后炒制成汁。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSocz2kzhTQQ.jpg"/></p><p>4、4、西紅柿炒制成汁后加入兩勺剁椒。熬制2.3分鐘大拌菜的汁就做好了。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp1xBNrblGe.jpg"/></p><p>5、5、把準備好的蔬菜焯水斷生。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp2K6Gi2U74.jpg"/></p><p>6、6、雞胸肉煎至兩面微黃即可（水煮雞胸肉不太好吃，所以我都煎一下）</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp2nHWi9ChR.jpg"/></p><p>7、7、加入剛熬好的醬汁。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（兩塊錢搞定一道家常美食大拌菜）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp3A57KNGg5.jpg"/></p><p>8、8、完成?</p><h2>小貼士</h2><p>這個汁真的絕絕子，我個人不是很喜歡放太多調料，幾乎都是簡單易做好實現，所以小伙伴們快動手做起來吧。</p><h2>西紅柿的營養功效</h2><p>1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。</p><p>2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。</p><p>3.可降脂降壓:降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。</p><p>4.防止血栓的發生:患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。</p><p>5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！