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晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)

發布時間:2023-12-17閱讀(12)

<span class="answer">導讀</span>大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜....<p>大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。</p><hr/><strong>醋熘白菜球</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(1)" src="/static/upload/image/20231217/1b1119f4411a4b768cb6e1fee49ada0a.jpg"/></p><p>原料:白菜250克</p><p>調料:鹽2克,白糖3克,雞粉2克,白醋10毫升,食用油適量</p><p>做法</p><p>1將洗凈的白菜切開,去除菜心,改切成小段,備用。</p><p>2用油起鍋,倒入白菜梗、清水、白菜葉,炒勻。</p><p>3加入鹽、白糖、雞粉,炒勻調味。</p><p>4調至小火,加入白醋,炒勻,關火后盛出炒好的食材即可。</p><hr/><strong>魚香金針菇</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(2)" src="/static/upload/image/20231217/a557ec39e1d7472799cd824e92b392d7.jpg"/></p><p>準備食材:金針菇500g、木耳8朵、青椒一個、蔥3根、蒜瓣4個、姜2片</p><p>制作步驟:</p><p>1、調魚香醬汁:一勺淀粉、小半碗清水、一勺生抽、一勺醋、半湯匙白糖攪拌均勻備用;</p><p>2、金針菇去蒂,木耳提前泡發切絲、蔥切段、青椒切絲、蒜瓣切碎備用;鍋中水燒開把金針菇、木耳一起放入煮至金針菇軟撈出控水;</p><p>3、鍋中放油燒熱蔥姜蒜爆香加一勺紅油豆瓣醬翻炒出紅油,放入金針菇木耳絲翻炒,放入青椒絲和提前調好的魚香醬汁,加1g鹽翻炒均勻(此時湯汁包裹著金針菇太有食欲了)大火收汁即可出鍋;</p><hr/><strong>砂鍋焗黃魚</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(3)" src="/static/upload/image/20231217/1b2dcf1018544ec7b635bf4b4c182c84.jpg"/></p><p>食材:黃花魚兩條、五花肉30克、香茅段80克、蒜子30克、姜片10克、蒸魚豉油200克、白糖15克</p><p>做法:</p><p>1、用筷子從魚嘴處插入黃花魚(一份菜需要黃花魚2條,每條重約350克)的腹部,將內臟攪出,洗凈后斜刀將每條黃花魚切成四大塊。</p><p>2、沙鍋內放入色拉油20克,燒至五成熱時,放入三層五花肉片中火煸香,下入蒜子30克、姜片10克熗香,將新鮮的香茅段80克鋪入沙鍋內墊底,然后將黃花魚塊按照原形擺放在香茅段上,淋入蒸魚豉油200克、白糖15克和清水80克,蓋上蓋子大火燒開,改中小火將魚肉加熱成熟。</p><p>3、將沙鍋內的汁水倒出,繼續蓋上蓋子焗至沙鍋底部的水分被完全耗干、香味散發出來時關火,撒入花生仁。撒入蔥花10克、紅椒絲5克,另取鍋下入色拉油15克,燒至八成熱時,出鍋澆在黃花魚上即可。</p><hr/><strong>紅菜薹炒臘肉</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(4)" src="/static/upload/image/20231217/55ba8d41bce74df4996c238e0eca0f98.jpg"/></p><p>紅菜薹又名蕓菜薹、紫菜薹,產于武昌洪山一帶,故又叫洪山菜薹。真正好吃的,是洪山寶通寺周圍種植的,要選新鮮且嫩的。</p><p>食材:紅菜薹、臘肉,鹽、雞精各適量。</p><p>做法:1.紅菜薹主要吃菜心抽出來的薹,薹用手折,長約寸許,洗凈瀝干備用。臘肉切成一寸長薄片。</p><p>2.炒鍋微熱,滴入少許麻油,下姜末稍煸,放臘肉煸炒1分鐘,用漏勺撈出。</p><p>3.炒鍋內留余油,用大火燒至七成熱,放菜薹煸炒2分鐘。</p><p>4.放鹽和臘肉片再合炒1分鐘,撒雞精,顛勺,瀝干油,裝盤。</p><hr/><strong>糖醋豆腐</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(5)" src="/static/upload/image/20231217/8a87df4f668e41b88c7eb0490cde82fb.jpg"/></p><p>食材:玉子豆腐、番茄醬、白糖、淀粉、醋、清水、食用油、鹽</p><p>做法詳解:</p><p>1、準備好所有食材,提前調好糖脆汁:2勺番茄醬、2勺白糖、1勺醋、少許鹽、1勺清水攪拌均勻。</p><p>2、玉子豆腐一切為二,切均等厚度。</p><p>3、起鍋燒油,油熱后,分別把蘸滿淀粉的玉子豆腐放進去,煎至兩面金黃。</p><p>4、倒入調好的糖醋汁,大火收汁即可。</p><hr/><strong>山珍拌秋葵</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(6)" src="/static/upload/image/20231217/8459782831404a999b61a545d2784b7e.jpg"/></p><p>主料</p><p>秋葵</p><p>輔料</p><p>雞腿菇、金針菇</p><p>鮮蟲草花和茶樹菇</p><p>調料</p><p>鹽、味精、雞精</p><p>白糖和煳辣油</p><p>做法</p><p>1.把秋葵洗凈后,下入沸水鍋里焯至斷生撈出來,放入冷開水盆里投涼,再用刀切去秋葵的兩頭不用,并對剖成兩半,然后把秋葵段一字排開擺放在長方形的條盤里。</p><p>2.把雞腿菇、金針菇、鮮蟲草花和茶樹菇分別治凈后,用手撕成絲,再抖散下入四成熱的油鍋里炸至酥脆時,撈出來瀝油,并用吸油紙吸干油分。</p><p>3.把炸干的菌菇絲納盆,加入鹽、味精、雞精、白糖和煳辣油拌勻后,擺在秋葵段的上邊,撒上蔥絲,即成。</p><hr/><strong>茭白炒雞胗</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(7)" src="/static/upload/image/20231217/f8b21cf83e5f47408461159761722093.jpg"/></p><p>材料:雞胗5個、茭白2支、青椒半個、鹽3克、料酒3湯匙、生抽2湯匙、糖10克、生姜絲少許、胡椒粉少許、蝦粉少許</p><p>做法:</p><p>1.雞胗洗凈切成薄片,放少許鹽、料酒和胡椒粉腌制五分鐘。</p><p>2.茭白切片備用,鍋熱油放入姜絲炒香,放入雞胗翻炒,鍋中加入生抽、料酒和糖大火爆炒2分鐘。</p><p>3.放入茭白片,加鹽翻炒均勻,放入青椒絲和蝦粉翻炒出鍋。</p><hr/><strong>胡蘿卜炒肉片</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(8)" src="/static/upload/image/20231217/5c66220396194e86943f4a268d5891b5.jpg"/></p><p>食材準備:</p><p>豬肉,胡蘿卜,蒜末,蔥段。</p><p>做法流程:</p><p>1.豬肉清洗干凈,切成薄片,然后加入適量的花生油、生粉、蠔油和生抽,抓拌均勻,腌制15分鐘備用。</p><p>2.胡蘿卜去皮,清洗干凈,切成薄片,然后起鍋燒油,油熱后倒入肉片翻炒,炒至變色后,倒入蒜末一起炒香。</p><p>3.然后倒入胡蘿卜片一起翻炒,加入一丟丟食鹽調味,淋入適量的清水,燜煮兩分鐘。</p><p>4.然后放入蔥段,大火翻炒收汁即可出鍋開吃,健康營養,入味多汁。</p><hr/><strong>咖喱魚頭</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(9)" src="/static/upload/image/20231217/628cbdef8e134d26b0e9887672e190f5.jpg"/></p><p>成份:魚頭、茄子、豇豆、腐竹、豆腐泡、咖喱魚粉、姜黃粉、鹽、椰奶、辣椒醬、小蔥、蒜、紅辣椒、干紅辣椒、蝦醬、油</p><p>做法:1、魚頭對半切開,洗凈瀝干水分,抹上少許姜黃粉和鹽,腌制10分鐘。</p><p>2、鍋中加入適量的油。油熱后,將魚頭放入鍋中炸至金黃色。</p><p>取出并瀝干油以備后用。</p><p>3.茄子對半切半,切長條,放入油鍋炸軟備用,豇豆切長段待用。</p><p>4、將豆腐條再次放入鍋中,將豆腐條炸熟,取出備用。</p><p>5、另取一鍋,倒入適量油,用中火將辣椒醬煮至邊油,加入適量咖喱魚粉,炒香。</p><p>6、鍋中加入時間水,燒開后放入豆腐泡和豆腐皮,煮3分鐘。</p><p>7.取一個砂鍋,將剛煮好的咖喱湯倒入鍋中,加入炸好的魚頭和椰漿燒開,加入茄子和豇豆煮3分鐘,加鹽調味。</p><hr/><strong>干煸豆角</strong><p><img alt="晚餐食譜大全及做法一周(一周晚餐食譜已備好)(10)" src="/static/upload/image/20231217/614fca4d7936436f87ae83f80dc284c8.jpg"/></p><p>食材:豆角一小把;豬肉餡50克;干辣椒3克;花椒半茶匙;鹽;醬油;糖</p><p>做法</p><p>1、豆角切成長段,用微波爐轉3分鐘,使其變軟,水分減少</p><p>2、鍋內熱油,下入肉末炒至變色</p><p>3、加豆角煸炒至較干,然后加入干辣椒、花椒一同翻炒,后加入少許醬油、鹽、糖少許,即可出鍋</p><hr/><p>我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什么呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。</p><span class="copyright">免責聲明:</span>本文由用戶上傳,如有侵權請聯系刪除!

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