<span class="answer">導(dǎo)讀</span>番茄肉醬意大利面喜歡吃，又害怕熱量高，自制一個(gè)簡(jiǎn)單版的家庭意大利面，好吃熱量低。洋蔥切丁，炒香，加入切好的豬肉丁。翻炒半熟加入切碎的西紅柿，中火炒爛。如果西....<p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(1)" src="/static/upload/image/20231217/08fdca0e3c8149bb8f3dca3c172500a8.jpg"/></p><p>番茄肉醬意大利面喜歡吃，又害怕熱量高，自制一個(gè)簡(jiǎn)單版的家庭意大利面，好吃熱量低。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(2)" src="/static/upload/image/20231217/b6bfe515159146cba6f22cf02128e615.jpg"/></p><p>洋蔥切丁，炒香，加入切好的豬肉丁。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(3)" src="/static/upload/image/20231217/909e923fbb4d419494f23059a5aeebfc.jpg"/></p><p>翻炒半熟加入切碎的西紅柿，中火炒爛。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(4)" src="/static/upload/image/20231217/e2272a7bd99f4856a65af8cda34534be.jpg"/></p><p>如果西紅柿太干，加適量水繼續(xù)翻炒，加適量鹽和糖。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(5)" src="/static/upload/image/20231217/77c00dc4ae584d4f8b5f7c89f4e99a3b.jpg"/></p><p>兒子喜歡蝦，就放了幾個(gè)大蝦一起翻炒，炒熟關(guān)火。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(6)" src="/static/upload/image/20231217/d8f4d5f796a64111b230af3fdeddb929.jpg"/></p><p>另一個(gè)鍋里煮意面，水開(kāi)加適量鹽，放入意面，我買(mǎi)的意面包裝袋上說(shuō)明需要煮7分鐘，但我一般會(huì)多煮一會(huì)，煮軟撈出。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(7)" src="/static/upload/image/20231217/94c230a073e649c6a1f8a1feb0fe018e.jpg"/></p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(8)" src="/static/upload/image/20231217/f3a16e2798d746e48ba72ce9cc5697e8.jpg"/></p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(9)" src="/static/upload/image/20231217/656f3abd324349dca7e49780d31aa783.jpg"/></p><p>放到西紅柿醬里攪拌均勻，盛出。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(10)" src="/static/upload/image/20231217/776530481c49474091601be2f33fe31d.jpg"/></p><p>撒點(diǎn)黑胡椒粉。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(11)" src="/static/upload/image/20231217/0f5ddbfeb97c43b59f7503c43de77d33.jpg"/></p><p>我的早餐是豆?jié){配意大利面。</p><p><img alt="懶人速食意面（家庭版簡(jiǎn)單意面）(12)" src="/static/upload/image/20231217/081f4a14e62b451abd7c9b48287e85b3.jpg"/></p><p>一般的意大利面醬會(huì)加奶油或者黃油，但我還是喜歡我自己做的簡(jiǎn)單版，這樣吃了沒(méi)有心里負(fù)擔(dān)??????。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！