<span class="answer">導讀</span>菌類有很多種，其中茶樹菇是一種高蛋白很高并且脂肪低，糖分也低的純天然的食用菌類。茶樹菇其實是經過優化改良，它與肉片搭配是營養均衡的。茶樹菇炒肉片爽滑可口，味....<p>菌類有很多種，其中茶樹菇是一種高蛋白很高并且脂肪低，糖分也低的純天然的食用菌類。茶樹菇其實是經過優化改良，它與肉片搭配是營養均衡的。</p><p><img alt="茶樹菇炒肉怎樣做的（家常菜中最好吃的菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>茶樹菇炒肉片爽滑可口，味道鮮美。由于茶樹菇本身就很鮮美，因此本菜不需要加味精，更加營養健康。茶樹菇，集高蛋白、低脂肪、低糖份、保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。</p><p>主料：豬肉、茶樹菇。</p><p><img alt="茶樹菇炒肉怎樣做的（家常菜中最好吃的菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>配料：生姜、香菜、紅椒。</p><p>調料：鹽、糖、生抽、老抽、上湯、麻油、食用油。</p><p>2、將切好的豬肉用少許生抽、糖抓勻后腌制20分鐘。</p><p>3、茶樹菇切去老根后充分洗凈備用。</p><p>4、生姜切末、香菜洗凈后切段、紅椒切絲備用。</p><p><img alt="茶樹菇炒肉怎樣做的（家常菜中最好吃的菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。中醫認為，該菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！