<span class="answer">導讀</span>導語：秋葵這樣做最好吃，鮮嫩營養高，我家隔三差五就做一次，每次上桌就吃光，現在吃正當季。朝朝暮暮煙火氣，杯盞溫柔漫人間。大家好，我是愛做飯的玲子，一位熱愛美....<p><strong>導語：秋葵這樣做最好吃，鮮嫩營養高，我家隔三差五就做一次，每次上桌就吃光，現在吃正當季。</strong>朝朝暮暮煙火氣，杯盞溫柔漫人間。大家好，我是愛做飯的玲子，一位熱愛美食，享受烹飪的山東大妞，可以稱呼我為玲子。世間萬物，唯有愛和美食不可辜負，煙火既是溫柔，人間既是浪漫，有人溫暖了心，有些食物溫暖了胃。常相聚，不負人間煙火氣。一起與玲子享受生活，好好吃飯吧~</p><p>三伏天，正是下雨最多的時間，雨后菜園里的蔬菜都長得瘋快，尤其是秋葵，一整棵秋葵結得滿滿的果子，3、5天不去菜園里秋葵都長老了，老了的秋葵有筋不好吃了，只能吃鮮嫩新鮮的秋葵，秋葵人人都愛吃，它的營養豐富不但味道鮮美，這也是它能被稱之為“<strong>蔬菜王</strong>”的最主要原因。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/c9d50f096eb140f1a89a668684819c01.jpg"/></p><p>秋葵中富含多種維生素和胡蘿素，常吃起到美容養顏的功效。秋葵內粘稠的汁液中，含有豐富的果膠和多糖物質，還能提高食欲緩解消化不良等。秋葵中含有豐富的多糖、蛋白質、草酸鈣等物質；擁有這么多功效的蔬菜是一件很難得的事情。平時大家一定要多吃秋葵，秋葵可以炒著吃，涼拌著吃，蘸辣根吃以及炒蒜蓉秋葵吃等等；我家最愛用秋葵炒雞蛋吃，也是我的最愛。<strong>秋葵炒雞蛋</strong>鮮嫩營養，好吃不油膩。下面就分享這道秋葵炒雞蛋的農家做法，喜歡的朋友可以炒著吃哦～～做法簡單還快速，幾分鐘就上桌。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6f3c93c5d33b49ad80eca290980dc484.jpg"/></p><p>準備食材：秋葵，雞蛋，鹽，雞粉，胡椒粉，食用油。【具體做法】1、將從菜園里摘回來的秋葵，去蒂，再放入鹽水中浸泡10分鐘，然后再清洗干凈，放入碗中備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/07539b78b80d4343962733ab1f59058b.jpg"/></p><p>2、鍋中加入適量的水，水開以后，放點鹽，再放點食用油，然后倒入洗凈的秋葵給它焯水，一分鐘后撈出來放入清水里過涼。放油和鹽是為了焯好水的秋葵顏色鮮艷又翠綠。過涼的秋葵再切成小段，放在一邊備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/47013c61f3614cceb593af7db4c5408a.jpg"/></p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/e11fe7a3044a4f0aabaa5005574db46a.jpg"/></p><p>3、小碗中再準備2個雞蛋，加點鹽，增加它的底味 ，再把雞蛋攪散。鍋燒熱后，放點油，然后倒入雞蛋液給它炒一炒，把雞蛋液炒熟盛出來備用。</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/8ab6fb51c7c34e0c883bdac643e7a996.jpg"/></p><p>4、另起鍋，鍋燒熱后，放入一點食用油，再放點蒜片爆香，倒入秋葵和雞蛋碎，翻炒均勻，然后再放點鹽，雞粉，胡椒粉，炒勻，盛出來。一道鮮香美味，營養又好吃的秋葵炒雞蛋就做好了。喜歡的朋友趕快動起那發財的小手做起來吧！</p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(7)" src="/static/upload/image/20231217/349252e44c5c4332b61a59acf779894a.jpg"/></p><p><img alt="秋葵最好吃的十六種做法（秋葵這樣做最好吃）(8)" src="/static/upload/image/20231217/4564486aee78486282d4360f174bf056.jpg"/></p><p>秋葵和雞蛋這樣做，鮮嫩營養高，我家三天兩頭做著吃，上桌一點湯都不剩。</p><p>我是<strong>愛做飯的玲子</strong>，一位愛美食愛分享的山東大妞。喜歡玲子的分享，就用您發財的小手幫玲子<em><strong>轉發 點贊 收藏</strong></em>，支持一下玲子吧~感謝您的支持，我們在美食路上共同進步，盡情享受煙火情。讓玲子與您一起探討美食，我們下期不見不散哦！</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！