導(dǎo)讀?每個(gè)人對不同于自己的人生經(jīng)歷都充滿著好奇，所以在泳培幫的幾個(gè)群里，經(jīng)常有熱愛游泳的幫友好奇的問我：職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員每天要游多少？伙食好不好？教練打不打人？今....

?每個(gè)人對不同于自己的人生經(jīng)歷都充滿著好奇，所以在泳培幫的幾個(gè)群里，經(jīng)常有熱愛游泳的幫友好奇的問我：職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員每天要游多少？伙食好不好？教練打不打人？

今天我打算滿足大家的好奇心，通過類似自述的形式，帶大家一起深入了解一下職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的“私生活”，走進(jìn)職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的成長之路。

因?yàn)槠荛L，我不得不分開幾篇來寫，于是它就變成了一個(gè)連載“故事”。

注：因?yàn)椴煌瑫r(shí)代背景下的運(yùn)動(dòng)員生活可能存在差異性，我只能講述80后出生的運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生活，各省市也會(huì)存在略小差異性。

繼續(xù)銜接上一篇，未看過的朋友請移步主頁閱讀。

預(yù)備役的生活是什么樣的？

省游泳隊(duì)的訓(xùn)練基地并不在我所在的城市，這就意味不到十歲的我就要離開家，離開爸媽去到陌生的地方獨(dú)自生活。

那時(shí)候沒有高鐵，從我的城市到省隊(duì)的城市，開車要4個(gè)小時(shí)，我爸媽和我的啟蒙教練一起送我去到那個(gè)陌生后來又留下很多回憶的地方。

以前我覺得在市長訓(xùn)隊(duì)的訓(xùn)練很辛苦，每天放學(xué)就是訓(xùn)練，訓(xùn)練完吃晚飯后還要完成作業(yè)，忙碌奔波。

真的進(jìn)入到了省隊(duì)，哪怕只是二線，已經(jīng)讓我覺得以前的生活是天堂！

每天早上5:40起床訓(xùn)練，夏天還好，到了冬天，離開被窩兒跳進(jìn)21度的冷水里，簡直就是折磨。

早上訓(xùn)練兩小時(shí)，不間斷的強(qiáng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)量5千米左右，游的不好？重游！游的不對？重游！游的不快？重游！

教練不會(huì)只是大聲的罵你，我第一次被打的時(shí)候，委屈的要死，眼淚在泳鏡里面一直晃。

試過無數(shù)次因?yàn)橛蔚倪_(dá)不到教練的要求而被罰錯(cuò)過早餐。

早上的訓(xùn)練每周有三次安排陸上訓(xùn)練。

水中哭，陸上也哭！

每周躲不過去的柔韌性訓(xùn)練，就是我的噩夢！

柔韌性訓(xùn)練

因?yàn)槲姨焐皇侨犴g性好的那一類，每次掰肩壓腿，就感覺靈魂都被撕裂了！

疼的哭，又不敢哭，因?yàn)槊恳淮纬榇ざ甲屇愀邸?/p>

硬如鋼板的我就這樣一點(diǎn)點(diǎn)被掰成了化骨柔，這個(gè)過程，只有痛！

早晨訓(xùn)練結(jié)束后，直接進(jìn)入飯?zhí)迷绮停驗(yàn)椴皇锹殬I(yè)運(yùn)動(dòng)員，所以我們要交伙食費(fèi)，同時(shí)不能跟一線隊(duì)伍在同一個(gè)飯?zhí)贸燥垺?/p>

早餐營養(yǎng)均衡也算豐富，反正都是自己交的錢。只是聽說一線隊(duì)伍的伙食非常好？心生向往！

早餐后就是洗漱和整理內(nèi)務(wù)，基本軍事化管理，現(xiàn)在想想，先吃飯后刷牙？有點(diǎn)惡心，哈哈哈。

宿舍8個(gè)人，四張上下鋪，一張桌子，一套柜子。

相似宿舍，網(wǎng)圖

因?yàn)槎€都是臨時(shí)人員，基地也只是找了幾間空宿舍把這些人塞進(jìn)去。

條件很簡陋，但是小孩子也沒追求，分不清好與壞。

9點(diǎn)鐘開始文化學(xué)習(xí)，根據(jù)不同年級(jí)分成兩三個(gè)班，請了幾個(gè)老師來上課，教學(xué)質(zhì)量。。。我基本靠自學(xué)。

三節(jié)課數(shù)學(xué)語文英語，2個(gè)半小時(shí)后下課就到了吃中午飯的時(shí)間。

午餐后是半小時(shí)的歡樂時(shí)間，孩子嘛打打鬧鬧開玩笑，一聲鈴響，教練的聲音：都滾去睡午覺！

午覺后開始下午的文化學(xué)習(xí)，依然語數(shù)英兩個(gè)半小時(shí)后晚飯。

晚飯后回到宿舍就開始收拾東西，準(zhǔn)備晚上的訓(xùn)練，內(nèi)心忐忑！

6點(diǎn)半進(jìn)入泳池開始訓(xùn)練，依然5千米左右運(yùn)動(dòng)量，依然痛苦，依然不停被打罵，依然堅(jiān)持！

曾經(jīng)的訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)練持續(xù)到晚上9點(diǎn)鐘，才算結(jié)束啦一天，洗澡回宿舍，9:45準(zhǔn)時(shí)睡覺。

明天，周而復(fù)始。

有人問，為什么早晚訓(xùn)練？為什么不是白天訓(xùn)練晚上上課？

因?yàn)榘滋斓挠斡境貙儆谝痪€正規(guī)軍。

在二線的一年，讓我開始體會(huì)到什么才是運(yùn)動(dòng)員，除了苦的新定義，就是咬牙堅(jiān)持，再有就是努力照顧好自己。

離開了父母，一切都要靠自己，開始學(xué)著洗衣服，開始學(xué)著和隊(duì)友和諧共處共居一室。

剛開始的一個(gè)月，增加強(qiáng)度的訓(xùn)練和對生活的不適應(yīng)讓我每晚哭著想家，爸媽每個(gè)月都辛苦開車或坐車4小時(shí)來看我，周六到周日歸。

對于年紀(jì)很小的我，開始的日子是十分難熬的，但是人的適應(yīng)性非常強(qiáng)大，慢慢的想家的情緒煙消云散，生活被訓(xùn)練和學(xué)習(xí)塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。

一年很快就過去啦，有人留下，有人離開。

不得不說，一年艱苦的訓(xùn)練讓我的游泳成績突飛猛進(jìn)，主項(xiàng)成績從二級(jí)運(yùn)動(dòng)員直奔一級(jí)！

暑假的比賽成了轉(zhuǎn)正的第一輪“面試”。

一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，在很多業(yè)余愛好者心中，大神一樣的存在。

一級(jí)運(yùn)動(dòng)員證書

但其實(shí)這只是一個(gè)最初級(jí)的進(jìn)入職業(yè)的最低標(biāo)準(zhǔn)！

簡單說，沒有一級(jí)，職業(yè)想都沒資格想，有了一級(jí)，你可以開始想一想。

二線隊(duì)伍中達(dá)到一級(jí)的才有資格進(jìn)入到下一輪的測試選拔。

第二輪的測試基本還是身體素質(zhì)，但是更全面和科學(xué)，身材方面會(huì)精細(xì)到測量你的肩寬胯窄臂長，素質(zhì)方面也是各種項(xiàng)目的測試。

各種器械儀器輪番上陣，一張表格每一項(xiàng)的評(píng)分都是你的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員資格證。

評(píng)分高就能轉(zhuǎn)正踏實(shí)職業(yè)之路了？

不，能否進(jìn)入省隊(duì)最后的話事權(quán)在于省隊(duì)幾個(gè)教練。

如果有教練看中你，要你，你才能進(jìn)入省隊(duì)，如果沒有教練看上你，但是你的各項(xiàng)評(píng)分又很高，你有兩個(gè)選擇：留下來再練一年試一試，或者離開。

那些沒有一級(jí)或者評(píng)分低的，則只有離開一個(gè)選項(xiàng)。

殘酷！現(xiàn)實(shí)！無情！

競技體育是比高考更難過的獨(dú)木舟！

如果你足夠優(yōu)秀又足夠拼命，恰好又遇見了你的伯樂，那么職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的大門為你打開，在遙遠(yuǎn)的某個(gè)地方有一塊閃閃發(fā)光的冠軍金牌等著你，你有萬分之一的幾率可以得到它！

千軍萬馬殺出來的你，又將進(jìn)入到另一個(gè)千軍萬馬的戰(zhàn)場！

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的生活是什么樣的？

踏上職業(yè)之路，我的人生有了兩個(gè)字：殘酷！

身邊每個(gè)人都很開心，父母覺得我的努力沒有白費(fèi)，啟蒙教練覺得他帶出了一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，而我也沉浸在從臨時(shí)宿舍搬進(jìn)專業(yè)隊(duì)宿舍的喜悅中。

成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，預(yù)示著你要舍棄很多東西，首先就是學(xué)業(yè)。

很多人問我，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真的不讀書嗎？

真的不讀！

所以我的文化程度只有小學(xué)，但是我父母并不想我成為一個(gè)文盲，所以，在最開始的一段時(shí)間，我自己請了一個(gè)家教，抽空學(xué)習(xí)了一些初中的文化知識(shí)，但是因?yàn)橛?xùn)練真的太忙太累，后來學(xué)習(xí)計(jì)劃擱淺了，我也就變成了今天的半文盲。

成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，游泳就變成了你的工作，再也不是興趣愛好，不能任性妄為，按時(shí)保證質(zhì)量的訓(xùn)練就是你的工作內(nèi)容。

而每次比賽的成績就成為了你的工作績效。

在此之前，我都覺得我十分熱愛游泳，可是當(dāng)你的興趣變成職業(yè)以后，我跟大部分人一樣，不能免俗的發(fā)現(xiàn)，我開始沒那么喜歡游泳。

這也是為什么很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役后，對游泳運(yùn)動(dòng)本身失去了興趣，很少下水游泳的原因，游夠了！

我丟了對游泳的熱愛，但是有了對職業(yè)的追求。

曾經(jīng)對游泳這件事的熱誠轉(zhuǎn)化成了對追逐冠軍這件事的熱誠！所以，為了冠軍，我依然能堅(jiān)持下去！

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的工資高嗎？

和你們的工作一樣，基本工資并不高，甚至很低，還分級(jí)。

一切的工資待遇都是成績說了算。

基本工資按照運(yùn)動(dòng)成績高中低分級(jí)，高的也沒多高，差個(gè)幾百塊錢而已。

比賽獎(jiǎng)金才是重要的收入，想必大家都知道，一個(gè)奧運(yùn)會(huì)冠軍，國省市各級(jí)獎(jiǎng)金可以達(dá)到上百萬。

不同等級(jí)賽事不同名字決定你的獎(jiǎng)金多少，所以說，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員成績至上。

運(yùn)動(dòng)員有什么待遇嗎？

不得不說，待遇還是蠻好的。

衣食住行，全包！

宿舍2-3人間，雖說不是套間有廁所的豪華，但是也比二線臨時(shí)宿舍好了很多。當(dāng)然，有些省的專業(yè)隊(duì)宿舍真的是套間。

類似宿舍，網(wǎng)圖

按季度發(fā)游泳裝備，泳衣泳帽泳鏡從來不用自己買，按季節(jié)發(fā)夏冬兩季服裝，雖然就兩套，但是也是免費(fèi)發(fā)的speedo。

飲食的話更為科學(xué)細(xì)致，雖然比不上國家隊(duì)的特供，但是也是精挑細(xì)選，畢竟興奮劑檢查是很嚴(yán)格的。

值得一說的是伙食標(biāo)準(zhǔn)，依然按照成績區(qū)分，沒錯(cuò)，連吃的好壞都和成績好壞有關(guān)系，無情！

我們那個(gè)時(shí)候分為25、50、75元三個(gè)等級(jí)的單餐餐標(biāo)，成績最好的大佬肯定就吃最好的，剛進(jìn)隊(duì)的小白當(dāng)然就是最低餐標(biāo)。

類似伙食，網(wǎng)圖

可即使是25元的餐標(biāo)也真的不差，種類很多，并且營養(yǎng)很全面，但是你能不能吃，完全取決于你的教練，原因之后會(huì)跟大家講。

OK，帶大家進(jìn)入職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的一天！

早上6點(diǎn)鐘起床出操，跑步，陸上有氧訓(xùn)練，貫穿周一到周六，想睡懶覺，周日再說吧。

7點(diǎn)半左右早操結(jié)束，直接進(jìn)入飯?zhí)迷绮停绮碗S便吃，中西各種類別任君選擇。

早餐后開始洗漱內(nèi)務(wù)，9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始訓(xùn)練。

每天上午的訓(xùn)練，從陸上力量訓(xùn)練開始，健身房熱火朝天，手臂力量，腰腹訓(xùn)練，腿部訓(xùn)練和各種讓你汗流浹背的訓(xùn)練。

所以，在陸上訓(xùn)練之前，你一定要先換好泳裝，不然陸上訓(xùn)練結(jié)束后滿身的汗，會(huì)讓你穿不上泳衣。

一個(gè)小時(shí)陸上訓(xùn)練結(jié)束后，開始今天第一次下水訓(xùn)練。

教練的訓(xùn)練本和教棍開啟你疲憊的序幕！

運(yùn)動(dòng)量在6-8千米之間，80%都是需要計(jì)時(shí)的強(qiáng)度。

每天的訓(xùn)練計(jì)劃都不同，距離長短不同，訓(xùn)練方式不同，要求也有所不同，唯一相同的只有每次累的你想吐！

想偷懶？你還真敢想啊！

一個(gè)教練只帶幾個(gè)人，你根本沒有偷懶的條件，別說偷懶了，游不好都是一通教棍 重游！

教練是這個(gè)世界上最殘忍的“老板”！

我曾見識(shí)過一個(gè)教練從50m的這頭打到50m的另一頭，簡直是一場不平等的散打比賽。

競技體育貫徹執(zhí)行“不打不成材”，如果你不服氣，可以投訴，但同時(shí)也預(yù)示著你并不適合在這個(gè)環(huán)境里生存，你要退出這場看似荒唐的“游戲”。

到今天我可以更好的理解我的教練，獨(dú)立管理者幾個(gè)十幾歲叛逆時(shí)期的孩子，衣食住行的唯一家長，如果不嚴(yán)格管理，將會(huì)變成一場災(zāi)難。

在我們自己心中，其實(shí)更明白一個(gè)道理，教練的打罵是對你的期待和希望，如果教練不管你了，可能你離退役就不遠(yuǎn)了。

上午的訓(xùn)練在你精疲力竭的時(shí)候結(jié)束，胡亂的洗個(gè)澡，饑腸轆轆奔赴飯?zhí)谩?/p>

游泳愛好者們都有體會(huì)，游完泳特別餓，更何況高強(qiáng)度訓(xùn)練的我們，可是，并不是你餓就能吃飽！

女生在十三四歲的時(shí)候開始進(jìn)入發(fā)育高峰期，長胖這件事在運(yùn)動(dòng)員的身份中罪無可恕！

進(jìn)入飯?zhí)茫叹氁呀?jīng)在等你，一抹邪笑的走向你，看著你打飯，什么能吃，什么不能吃，吃多少，他說了算！

控制體重，就是這個(gè)年齡段女運(yùn)動(dòng)員的最大噩夢！

飯?zhí)玫氖澄镌倜牢叮膊粚儆谀悖辽俨荒芡耆珜儆谀悖o情！

吃完飯，感覺肚子空空如也，來，水果酸奶隨便拿，填補(bǔ)空虛！

反正不管男女，只要體重體脂超標(biāo)，餓就是你的主旋律！

飯后經(jīng)過上午的訓(xùn)練，你也沒有多余的精力像二線的時(shí)候打打鬧鬧了，床上一躺，準(zhǔn)備睡覺，畢竟下午的訓(xùn)練在召喚！

兩點(diǎn)半起床，三點(diǎn)訓(xùn)練，沒有陸上，直接下水！

訓(xùn)練過程參照上午，依然累的想吐！

省隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

5點(diǎn)半，結(jié)束了恐怖的一天，洗澡，拖著疲憊的步伐走向飯?zhí)茫盹垥r(shí)間的飯?zhí)帽戎形绨察o，因?yàn)橐惶煜聛恚蠹叶祭鄣牟幌胝f話。

減肥的人依然吃不飽，依然水果酸奶充饑。

你以為一天就這樣結(jié)束啦？可以休閑娛樂啦？

想多了！

晚上還有拉伸訓(xùn)練，先是柔韌各種掰拉拽，然后是肌肉放松，隊(duì)友互踩互按互揉，最后再做拉伸。

晚上的這一部分是非常必要的，每天大強(qiáng)度訓(xùn)練，全靠晚上拉伸續(xù)命！第二天你才能繼續(xù)有命可以玩！

所以我也常說，業(yè)余愛好者的拉伸同樣重要！

一般來說，拉伸會(huì)在9點(diǎn)前結(jié)束，在10點(diǎn)熄燈前，這一個(gè)小時(shí)才是你一整天唯一自由活動(dòng)的時(shí)間，自己的時(shí)間！

可是這一個(gè)小時(shí)能干嘛！

和隊(duì)友聊聊天，然后洗漱，然后睡覺。。。

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員是沒有娛樂休閑的！而我唯一的愛好是看書，多么好的愛好啊！可是能留給它的時(shí)間也非常少！

難道你們運(yùn)動(dòng)員沒有休息時(shí)間嗎？

周一到周六每一天都是這樣周而復(fù)始的！

周日，早上不用出操，可以睡到7點(diǎn)半再起床！

早餐后9點(diǎn)正常訓(xùn)練，可喜的是，下午和晚上都是休息時(shí)間！不訓(xùn)練！

簡單來說，我們一周休息時(shí)間是周日的中午12點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，可貴的十個(gè)小時(shí)啊！

平時(shí)我們是沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)走出基地大門的，周日就是我們的放風(fēng)時(shí)刻！你可以出去看看外面的世界，融入“正常人”的社會(huì)！

如果生病了還要訓(xùn)練嗎？

不瞞你說，運(yùn)動(dòng)員身體可能真的好，生活也規(guī)律健康，所以很少病，真的病了，也不是一定能夠休息的！

感冒咳嗽低燒這種不致命的小問題，你最好不要跟教練請假，可能假請不到還換來一通罵！

再補(bǔ)充一句，運(yùn)動(dòng)員是沒有性別差異的，女生生理期不是你不參加訓(xùn)練的理由和借口，措施一上，正常訓(xùn)練！

如果你非常“幸運(yùn)”的發(fā)高燒！那么你將得到難得的休息，同時(shí)隊(duì)醫(yī)會(huì)積極幫助你早日康復(fù)，盡早加入到魔鬼般的訓(xùn)練中來！

是不是慘無人道？其實(shí)，這也很無奈。

游泳不同于其他的體育項(xiàng)目，它是在水中進(jìn)行的，非陸地項(xiàng)目，這就非常講究水感。

我們?nèi)ψ佑袀€(gè)段子：三天不下水，自己知道；一周不下水，教練知道；兩周不下水，大家都知道。

訓(xùn)練間斷不下水，對運(yùn)動(dòng)員影響是很大的，相信很多游泳愛好者也深有體會(huì)，如果一周沒有去游泳，再下水的時(shí)候就很難找到劃水的感覺。

所以作為職業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，在職業(yè)生涯的這些年，即使在放假的階段，我們依然會(huì)保持每天下水游幾圈，大年三十都不例外！

誒？原來你們有假期啊？啥時(shí)候放假？

我們的假期跟法定節(jié)假日無關(guān)，跟賽事有關(guān)。

一年3個(gè)賽季，每次比賽結(jié)束后，都會(huì)有短暫的休假，一般性的賽事休假3-5天，重大賽事例如全運(yùn)會(huì)后可以休假7-10天。

講到這里，我內(nèi)心又一陣難受，從小離家，每年放假的時(shí)間屈指可數(shù)，也就預(yù)示著我跟爸媽的相處時(shí)間屈指可數(shù)。

現(xiàn)在的我依然在南方工作，在北方的爸媽經(jīng)常被人問到說：孩子那么遠(yuǎn)，不想嗎？

我媽說：習(xí)慣了。

真的是不得不習(xí)慣了，從小就是相隔兩地的生活，一直到現(xiàn)在，早就習(xí)慣了。。。

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的生活非常的簡單，接觸的人也很單一，每天三點(diǎn)一線：宿舍-游泳館-飯?zhí)茫佑|的人：隊(duì)友、教練！

雖然訓(xùn)練辛苦，但是現(xiàn)在回憶起來卻無比懷念，再也沒有那么簡單的生活和環(huán)境了。

收起溫情，回到競技體育殘酷的一面，并不是每一個(gè)玩命的人都可以得到他的勛章。

你們在電視上看到的是孫楊、徐嘉余、葉詩文一個(gè)又一個(gè)的冠軍，你們看不到的是那些同樣拼命卻倒在路上的千軍萬馬！

未完待續(xù)，下一篇將是最后一篇，想要告訴大家一些運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)想法和競技體育最殘酷的一面！