導(dǎo)讀來源丨喜馬拉雅FM米果文化精品課《馬東的職場B計劃》咱們今天聊聊“公司的老員工，總把臟活、累活扔給你，壓榨你，到底該怎么辦？”怎樣判斷自己是不是被壓榨怎么判....

來源丨喜馬拉雅FM米果文化精品課《馬東的職場B計劃》

咱們今天聊聊“公司的老員工，總把臟活、累活扔給你，壓榨你，到底該怎么辦？”

怎樣判斷自己是不是被壓榨

怎么判斷對方是求你幫忙，還是故意壓榨呢？可以看兩點，頻率和工作價值。

第一條標準是看頻率。如果有人找你幫忙，一年沒幾次，那就是屬于正常的幫忙范圍，沒什么可抱怨的；如果對方是個老員工，不管自己有空沒空、是不是閑著，他遇到他不想干的活，他就找你，一個月有好幾次。那你可以把他認為是“占你便宜”。

第二條標準，看這個工作的價值。如果他讓你做的是核心業(yè)務(wù)，你可以積累經(jīng)驗、提升能力，幫這個忙對你是有價值的，你不妨答應(yīng)他。而且說實話，你往往應(yīng)該找這種忙，去幫人家。如果他支使你做的事是低價的重復(fù)勞動，貼個發(fā)票，倒杯水，出差訂個酒店等等，那他有可能是把你當碎催。

當自己被壓榨時該怎么辦

第一個原則是：不幫小忙，幫大忙。你把做某個工作的這種訣竅，總結(jié)成一個工作文檔，然后，給全團隊做一次分享。

比如，報銷很麻煩，有人老想把貼發(fā)票這事推給你，你可以說“你是不是對財務(wù)制度不太熟悉啊？那其他人也可能有這種困擾，我做的多，不如我做一次分享吧！”這樣，如果下次有人又來找麻煩你，你可以名正言順地直接跟他說“按上次分享的方法做，你可以的！”

第二種方法是，與其替對方做事，不如直接給對方資源，讓對方不好意思使喚你。比如，有人總是支使你做PPT，那你不妨就把PPT的模板和資源包，你分享給他，你讓他不好意思再來找你。

“老員工壓榨你”是一種主觀判斷

“壓榨”往往是一種心理感受，甚至會形成一種心理暗示，當你把這個詞記住的時候，你往往看到別人讓你做任何事情，第一反應(yīng)都是“他是不是在壓榨我？”我跟你說，長此以往，對你的心理健康，以及你在一個公司里面健康的社交環(huán)境是不利的。

所以不妨反反復(fù)復(fù)地問自己：“對方真的是在壓榨我嗎？我們不希望成為辦公室里的便利貼，因為那是你貶值的開始。但是，這件事的另一面，往往是八個字，叫做“但行好事，莫問前程”。為什么一定要最后說這八個字呢？因為吃小虧就是占大便宜。而你永遠用“對方是不是在壓榨我”這句話暗示自己的話，往往就占不到那個大便宜。

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