導讀奮斗到十一點，終于完成了，神清氣爽，繼續努力，加油！凌晨的大廈有一種別樣的美，下班路上順便欣賞美景。周末，陽光，午后，辦公室，享受獨處的快樂。隔三差五的，朋....

奮斗到十一點，終于完成了，神清氣爽，繼續努力，加油！

凌晨的大廈有一種別樣的美，下班路上順便欣賞美景。

周末，陽光，午后，辦公室，享受獨處的快樂。

隔三差五的，朋友圈就會出現這些”美文“，再配上一張美美的圖。

想必眼光毒辣的你也看出是怎么回事了：他們名義上是記錄自己的小心情，實際上是在曬加班。

前些日子還和朋友討論這個事：加班到底要不要曬朋友圈？不曬虧不虧？

我的觀點是，不要曬，曬得越多，暴露得越多。

01.曬加班很可能是在合理化你的不作為

有句話快被人們引用爛了：越炫耀什么，越缺乏什么。可是還是有很多人不知道這當中的內涵所在，瘋狂地”秀曬炫“。

比如有些人在面對任務時，“前松后緊”，一直拖到臨近deadline才開始著急，瘋狂加班趕工，干到凌晨甚至通宵。

這時候發一條曬加班的朋友圈，算是一種完工的“儀式”，同時也開始自我催眠”我工作積極、努力“，聊以安慰和鼓勵。

殊不知這只是“假勤奮”的遮羞布，不努力的擋箭牌而已。

這其實是一種心理防御機制，將自己的行為合理化，即為自己的不作為開脫。

他們在曬自己加班的同時，也恰恰暴露了自己的低效、懶惰、管理時間無能以及對上述種種“劣跡”的心虛。

真正勤奮的人都是將工作做在平時，時間安排得有條不紊。

曬加班的人，很多都是不作為的人。

02.曬加班是為了獲得“條件自尊”

還有一類人，他們也許時間安排合理，也許工作也算勤奮，但是依然要曬，為什么？因為希望得到他人的肯定。

心理學上有一個詞叫做“條件自尊”，是指依賴他人的肯定和表揚而產生的自尊。

這類人需要他人驅動，他人的肯定才是他努力的源泉。

如果得不得別人的認同，他們會百爪撓心，陷入到深深的自我懷疑中；與之相反的是，他人的一句鼓勵或贊美，都有可能讓他們重獲信心。

通過在朋友圈曬加班，贏得了領導、同事的點贊，朋友、家人的噓寒問暖，會讓他們內心充實；來自他人的認同能讓他們獲得滿足感。

這樣的一種人往往自我驅動能力非常差，且個人的需要被隱藏。如果不是在良好的激勵型的團隊里，可能他分分鐘都會“懷疑人生”。

在現代社會，需要別人的不斷肯定才能進步的人，大概率都是“巨嬰”，往往在職場中也走不遠。

03.曬加班是為了邀功

這一點很好理解。很多人覺得：付出了時間和努力，值得被看見，尤其值得被發我工資的老板看見。

邀功我不反對，取得了成績，當然有資格好好說道。

只是這些曬加班的人常常是那些沒有成績的人，他們偷換了一個概念：付出時間=取得成果，苦勞=功勞。

事實上這兩個等號是不成立的，老板要的是結果，而非過程。

職場只認成績單，而非試題庫，花再多的時間如果沒有成果在老板那里都是庸才一個。

退一萬步說，即使確實取得成績，需要邀功，也并非在朋友圈。

挑一個工作時間，坐在老板辦公室里，拿出你的成績單，亮出數據，分條縷析，有理有據，這樣的“邀功”老板能拒絕嗎？

朋友圈的邀功在老板過目后，只會給你打上“愛玩小聰明”的標簽，除非你做出重大改變，否則這種印象很難翻身。

所以那些愛“曬加班”的人，奉勸你們不要曬了，老板不喜歡看，同事不喜歡看，朋友更不喜歡看。

這種“曬”還會暴露你的心虛、自卑、小聰明，如此大膽地將自己的不堪暴露出來，想想不會不舒服嗎？

希望下次看到朋友圈的美文就是一篇正經的“美文”，而不是包裹著美文外衣的“曬加班”。