導讀導讀:【問題】：很多人職業發展和個人提升方面無策略無方法【答案】：本書定位于有效努力的方法論。具體路徑包括:發掘天賦、有效學習、提升能力、選擇平臺、回歸自己....

導讀:

【問題】：很多人職業發展和個人提升方面無策略無方法

【答案】：本書定位于有效努力的方法論。具體路徑包括:發掘天賦、有效學習、提升能力、選擇平臺、回歸自己。

【長篇幅預警】

用五個部分進行展開:

1、如何找到自己的最優定位？

2、有效學習:如何學習 如何建立知識體系

3、有效思考:定義問題→找到有價值問題

4、提升溝通能力:結構化 講故事

5、選擇平臺:職業規劃 平臺策略

決定個人價值因素:知識和技能（顯性）、能力（學習/思考/交際等）、天賦（潛在潛在/性格/動機/價值觀）

個人價值定位類型

五種不同的類型：投機型（賬面價值最大化/頻繁跳槽）、知識型（需結合思維能力，否則“書呆子”）、技能型（取決市場稀缺性/技工）、能力型（專業服務與管理類）、天賦型（同等努力比一般人好/藝術、設計）。

如何選擇最優定位

大多數人的選擇:知識型和技能型。原因：第一，知識和技能型最容易提升。第二，受限于崗位的定位。

最優的選擇有兩個（因素）:能力是否可以不斷提升和自己的天賦是否可以不斷發掘。

• 小結:如果想要收入更高，你需要在學習新知識的時候，內化成能力。能力，才是長久需要提升的。同時，要不斷嘗試和總結，發現自己的天賦。

實施路徑（努力方法論）:天賦→學習→思考→能力→選擇→回歸

認識天賦

天賦只代表一種潛力，是否能夠轉化為能力，則是需要后天刻意練習的。

所謂天賦（加速度a，不代表具備初始速度），讓一個人可以在同樣起點的情況下，比一般人更加快速地成長。

發現天賦

天賦（四個特征/發現天賦的標尺）:自我效能 本能 成長/專注 滿足

a自我效能:在哪些瞬間，你感到強大（自信度）？

b本能:當你還沒開始做這件事的時候，你就迫不及待地想要開始了。

c成長/專注:當你做這件事的時候，你充滿好奇，十分專注，時間過得很快。

d滿足:做完這件事之后，就算感到疲勞和困倦，你依然會有滿足感。

探索天賦方法：問自己有關自我效能、本能、成長/專注和滿足的問題。

如何將天賦轉化成能力

刻意練習:（在）學習區 大量重復（建立穩定神經結構） 持續有效反饋（以錯誤為中心） 專注（不分心）

• 小結:通過刻意練習，開發自己的天賦：找到自己的學習區、制定一個長期的練習計劃，并時刻總結反思練習情況，有條件的情況下請他人給你一些反饋。

如何學習

快樂有效的學習:按需學習（有用）→調整心態（喜歡）→提升元認知（效率）→正確犯錯（成就感）

學習有三層：知識層（學習某項內容，會某個知識點）；能力層（超越具體的學習內容，舉一反三，應用到解決問題中）；價值觀層（建立整體的心智模型和價值體系）。

如何建立自己的知識體系

一個完整的知識體系，應該包括三個要素：有知識架構、有知識內容、內容之間有聯系。

?如何學習一樣新知識:列出想學習的領域→根據四個原則挑選最“真”需求→該知識需要學習的模塊→計劃（學習步驟/方法/時間）→思考每個知識點如何應用→總結與調整

?建立知識體系的步驟：明確自己的學習背景→建立架構（通過高質量信息渠道，找一個已有的體系，而不是自己搭建）→修正自己的知識架構→將知識之間以及知識與問題之間進行關聯。

定義問題

方向:花時間澄清真正的問題（不是所有真正的問題都值得被解決），找到真正需要解決的問題（1個小時=55分鐘澄清問題 5分鐘解決問題）。

沖突層模型:表層需要（所聲稱的）→利益出發點（為什么聲稱）→真正需求（必須滿足的）

如何快速找到有價值的問題

6個問題清單:澄清需求（背景/目的/利益方/資源/時間）→挖掘訴求（為什么會提出這個）→找準問題（表象問題or真正成因）→確定關鍵（關鍵度）→確定可行→正確思考

• 小結:找到你工作中經常遇到的問題，用六大問題清單輔助思考，判斷它背后真正的問題是什么，以及它是否高價值問題。

如何讓你的演講信息結構化

三個步驟：想主題→搭建子→填素材

第一步，想主題：迅速找到一個切入點，第一句就說出自己的觀點。

第二步，搭架子：在論證觀點時，思考一個結構（時間、空間、程度），并只說三點，這稱為三個“架子”。

第三步，填素材：每個架子里，填充一些事例、數據等，來推進論據向觀點靠近。

說事實不如講故事

邏輯和數據在影響別人方面，常常不如故事

好的故事=基本要素（沖突<渴望、障礙>、行動、結局） 附加要素（情感、展示）。

個人職業規劃

需正視的問題：我的人生目標和職業目標是什么？我的優勢是什么？我如何發揮自己的潛力？

個人職業規劃:價值規劃（而非職位規劃）、揚長避短（優劣勢 意愿）、關注外部變化（行業內人才供需關系）

你的高度=自身價值 平臺高度

平臺的主要類型：靠策略（個人長遠的戰略規劃）、靠宣傳（建立自己的個人品牌，降低信任成本）、靠產品（做出一個優秀的產品/解決方案）、靠企業（找到一個能為你提供所需資源的企業平臺）、靠老板（跟隨一個值得跟隨的老板）、靠伙伴（志同道合而且能夠共同成長的伙伴）、靠家庭（父母或者伴侶的資源）。

適當的時候選擇合適的平臺，需要根據不同的時期，選擇不同的平臺；平臺是以自身價值為基礎的，如果自身價值還沒到，只會將你的不足暴露得更多。

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后語：回歸自己→跳出情緒層

一個人關注點：身體層→情緒層→思維層→價值觀層→愿景層。

想要跳出情緒層，有兩種方法：

第一種，上到思維層，也就是說，通過理性的思考，來管理自己的情緒。

第二種，下到身體層，比如讓抑郁焦慮的人瘋狂地跑步、運動，從而脫離情緒，就是下到身體層面。

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