導讀亞健康是現(xiàn)代人的通病，其中最為讓人擔憂的是上班族的健康狀況。上班族長期在干燥的辦公室，面對存在的各種輻射，如果才能防輻射防癌呢？其實喝茶也可以防癌，那么上班....

亞健康是現(xiàn)代人的通病，其中最為讓人擔憂的是上班族的健康狀況。上班族長期在干燥的辦公室，面對存在的各種輻射，如果才能防輻射防癌呢？其實喝茶也可以防癌，那么上班族喝什么可以防癌潤燥呢？推薦以下幾款茶飲給有需要的人。

1.桔紅茶

桔紅茶有潤肺消痰、理氣止咳的功效。夏天飲桔紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸的功效與作用、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

此外，紅茶還是極佳的運動飲料，除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋的功效與作用,所以讓人更具持久力。

2.鐵觀音

鐵觀音具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。

我國古代醫(yī)學書籍中有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。主要原因是鐵觀音中含有的茶多酚化合物。由于茶多酚進入胃腸道后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運動。

同時，又能使腸道蛋白質(zhì)凝固，因為細菌的本身是由蛋白質(zhì)構成的，茶多酚與細菌蛋白質(zhì)相遇后，細菌即行死亡，起到了保護腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

3.苦瓜茶

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

4.桂花茶

桂花茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

5.銀耳茶

銀耳茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

6.姜蘇茶

姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈；將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。

適量喝茶可有效預防癌癥，而對于飲食和生活習慣都不規(guī)律的上班族來說，防癌、致癌絕對不可掉以輕心。工作之余，不妨自制一杯茶飲來放松身心，又對身體健康有益。