導讀澎湃新聞記者陳均近日，《紐約時報》的一篇報道引發了各方關注。報道稱，目前運動員已經克服了30歲開始考慮退役的想法，這個年齡不再是繼續職業生涯的障礙。而很多超....

澎湃新聞記者 陳均

近日，《紐約時報》的一篇報道引發了各方關注。

報道稱，目前運動員已經克服了30歲開始考慮退役的想法，這個年齡不再是繼續職業生涯的障礙。

而很多超過30歲的選手都在證明，體育不僅適合年輕人，隨著營養和恢復技術的進步，他們的生涯能夠持續更長時間。

C羅還將以絕對核心身份出征世界杯。

他們都保持著高水平

《紐約時報》引用了體育咨詢公司Twenty First Group的數據，數據顯示，超過32歲的球員逐年在歐冠的上場時間都變得更長。

而在上個賽季，34歲以上的球員在歐洲五大聯賽中的累積上場時間比其他任何賽季都要多。

無獨有偶，今年1月份的一份數據也能說明問題——在歐洲五大聯賽中，有11名年齡超過36歲的球員貢獻了超過1000分鐘的上場時間，要知道彼時聯賽剛剛進行了一半多一些。

38歲的豐特已經為里爾踢了29場比賽，上場時間高達2610分鐘；36歲的比利亞雷亞爾中衛阿爾比奧爾踢了25場比賽，共計2145分鐘；37歲的蒂亞戈1席爾瓦踢了24場比賽，上場1852分鐘……

C羅作為曼聯主力，是高齡球員保持高出場率的代表，但他在這份榜單上只排名第六，當時上場21次，踢了1730分鐘。

值得一提的是，高齡球員除了上場時間在增加外，他們的競技水平也保持著高水準。

Twenty First Group針對全球150名最優秀的球員排名中，30歲以上的球員數量是過去十年的兩倍。看上去，30歲已經不是球員職業生涯的一道坎，當代球員并不會因為自己來到30歲后就出現競技狀態的大幅下滑。

我們很容易找到具體的例子，比如36歲的莫德里奇和34歲的本澤馬幫助皇馬贏得了西甲和歐冠冠軍，后者還極有可能拿到今年的金球獎。

C羅也證明自己在37歲的年紀依然進球如麻，34歲的萊萬多夫斯基依然能撬動數千萬之巨的轉會金額，40歲的伊布和華金還獲得了俱樂部新的續約合同。

皇馬的“玄冥二老”莫德里奇（左）和本澤馬。

男選手運動生涯延長7年

同樣，即使在中國國家隊，也呈現出類似的趨勢。

去年7月份，前國腳范志毅在一檔節目中表示，“現在30歲是最佳年齡，整個足球運動中，球員的退役年齡在延后，國足平均年齡30.3歲，現在是當打之年。”

為什么高齡球員越來越多，并且依然具有統治力？阿森納體育科學與醫學學院院長、英格蘭教練之一的Tony Strudwick認為，這一代30歲以上的球員，可能是第一批從職業生涯開始就真正接觸到體育科學的人，他們目前的表現是身體準備、醫療和營養方面改進的結果。

其實不只是在足球領域，一個多星期之前，35歲的德約科維奇實現了溫網四連冠，將個人的大滿貫獎杯增加到了第21個，比他還大一歲的納達爾則在上半年贏下了澳網和法網冠軍。

蘇炳添就是中國老將的代表。

這種老當益壯的現象其實已經蔓延到各種運動項目中，不僅僅是馬術、高爾夫這樣看上去并不劇烈的運動，美式橄欖球、籃球、拳擊、短跑、體操、滑雪等體育圈最具對抗性、爆發力和協調性的項目也擁有許多高水平的高齡選手。

瑞士伯爾尼大學體育科學研究所對344名瑞士頂級運動員進行調查后也發現，從1988年到2012年的24年間，男子選手的運動生涯延長了7年零1個月，女子則延長了4年。

運動心理學家嘉伯曼認為，“體壇常青樹”的存在一方面源于他們職業生涯少有嚴重的受傷，而當代運動醫學、訓練學、康復學、營養學甚至心理學等一系列運動科學都在幫助高齡選手延長職業生涯。

詹姆斯37歲了，身體素質依舊出眾。

那些神奇的科技產品

如果說健康飲食、規律作息每個人都可以想到，那么一些高科技產品將顛覆很多人的認知。

地處美國波士頓郊外的Norma Tec公司在現代運動科學中扮演著重要角色，成立之初只是幫助血液循環不暢的病人最大限度提高血液流動，但隨著技術進步，NormaTec開始成為職業運動員的最愛。

通過脈沖控制氣壓，促進血液循環，降低血乳酸水平，緩解肌肉腫脹和酸痛，這是NormaTec拳頭產品氣動壓縮褲的原理，可以幫助運動員盡快從運動疲勞中恢復，而過去傳統的恢復手段長期停留在人工按摩、冰浴上。

因為勒布朗·詹姆斯的現身說法，現在Norma Tec的產品出現在了NBA每一支球隊的更衣室里。足球領域也在使用這種技術，前切爾西巨星特里就是其忠實用戶。

高科技不僅僅可以幫助運動員迅速恢復，保持狀態，還能讓他們身上的硬件變得更耐用。

早在2018年，跨國公司Zimmer就聯合全球多所高校開發出了一種新材料，可提高關節軟骨植入物的質量和耐用性。該材料大面積用于膝蓋手術，根據測試顯示，使用這種新材料，植入物的使用壽命可比過去使用的植入物長80％。

眾所周知，對軟骨的磨損會影響運動員的職業壽命，尤其是那些需要進行高速沖擊運動的職業選手。

德約剛剛拿下溫網冠軍。

干細胞療法征服泰森

這一切聽上已經夠玄妙了，而在過去近10年間，干細胞技術作為運動醫學的產物被越來越多的運動員視為靈丹妙藥。

去年，53歲的傳奇拳王泰森在退休15年后重返拳臺，打了一場8回合的表演賽，他為自己的表現感到震驚：“你知道我做了什么嗎？我接受了干細胞療法，科學家可以做的事情真是厲害。”

據悉，包括梅西、C羅、NBA球星肯巴·沃克和大加索爾、網球明星納達爾甚至昏迷中的前F1冠軍舒馬赫等一大批體壇巨星都接受過干細胞治療。

干細胞是一類具有自我復制能力的多潛能細胞，在體內或體外特定的誘導條件下，可分化為骨、軟骨、肌肉、肌腱、韌帶、神經等多種組織細胞，被醫學界稱為“萬用細胞”，通過注射干細胞，可以消除炎癥、延緩機體衰老，甚至幫助修復再生一些受損的機體組織和神經系統。

2016年，C羅的肌肉纖維撕裂借助干細胞治療，只用了三周就恢復了訓練。

納達爾依舊是跑不死的天王。

最好的運動員？35歲或40歲

了解了這一切，你是否還對高齡運動員依然保持強大的身體機能感到不可思議？而以上這些只是現代運動科學的冰山一角。

很顯然，神秘的運動科學正在讓賽場變得和過去有所不同，在越來越多的高齡選手從中受益后，我們不得不承認，以過去的標準衡量運動員是否還處在巔峰期已經不那么科學了。

“我們生活在一個非常有趣的時代。我們看到了 湯姆·布雷迪 （45歲的橄欖球巨星）和小威廉姆斯（41歲的女子網球選手），我們贊嘆著他們做到事情有多么令人驚奇。”

《Inc. 雜志》記者Jeff Bercovici多年來關注高齡選手的運動表現，他通過走訪了數百名運動員、教練和運動科學專家，得出了結論。

“某種程度上，年長的運動員更優秀是有道理的。經驗和成熟帶來的好處如此之大，以至于如果能從實力算式中減去生理上的衰退，或者確保這種衰退來的比過去更晚，那么最好的運動員將會出現在35歲或40歲。”

“我認為未來這個現象會更加普遍，我們將會有更多35歲甚至40歲的世界冠軍。”

責任編輯：騰飛

校對：張亮亮