導(dǎo)讀說(shuō)起自助餐，在以前那個(gè)年代來(lái)說(shuō)是遙不可及，根本不敢想象，老百姓也沒(méi)沒(méi)那個(gè)錢(qián)去吃，而現(xiàn)在不一樣了，自助餐成了很多的特色，根據(jù)不同的階層有不同價(jià)格的自助餐，相比....

說(shuō)起自助餐，在以前那個(gè)年代來(lái)說(shuō)是遙不可及，根本不敢想象，老百姓也沒(méi)沒(méi)那個(gè)錢(qián)去吃，而現(xiàn)在不一樣了，自助餐成了很多的特色，根據(jù)不同的階層有不同價(jià)格的自助餐，相比于傳統(tǒng)的餐廳，自助更加的自由人性化，你可以無(wú)拘無(wú)束的吃任何自己想吃的食物，可以說(shuō)是很符合年輕人，傳統(tǒng)餐廳只能點(diǎn)最想吃的，因?yàn)橐环莸牧慷己艽螅俣帱c(diǎn)的話就會(huì)產(chǎn)生浪費(fèi)，自助餐就避免了一些問(wèn)題，選擇性更多，也可以嘗試新的食物。不過(guò)自助餐廳的價(jià)格相對(duì)來(lái)說(shuō)是高于傳統(tǒng)餐廳的人均價(jià)格。

小編以前就很喜歡吃自助餐，因?yàn)橄氤缘氖澄锾嗔耍看味贾荒艹砸恍┚鸵呀?jīng)吃不下了，有時(shí)候覺(jué)得很虧，因?yàn)闆](méi)有吃回本，那個(gè)時(shí)候可能一個(gè)月才能吃一次，想著一次要吃到所有想吃的，所以一進(jìn)去自助餐廳就先拿肉，拿一堆的肉和小蛋糕，因?yàn)檫@是我的最?lèi)?ài)，可是每次都吃不回本，直到后來(lái)發(fā)現(xiàn)是我吃東西的順序不對(duì)，導(dǎo)致很容易就飽了導(dǎo)致吃不回本，今天小編就要來(lái)給大家分享吃自助餐的正確順序，讓你輕松吃回本！

第一步：先吃點(diǎn)自己喜歡的水果，當(dāng)然不要吃容易讓自己飽腹的水果，像榴蓮和柚子，飯前吃水果是有助于開(kāi)胃的，能讓你在后面吃的時(shí)候食欲大開(kāi)，吃水果也能讓你先舒緩一下自己的情緒，投入到吃自助餐的這個(gè)環(huán)境里來(lái)。

第二步：生鮮海鮮，像平時(shí)不舍得吃的螃蟹龍蝦，扇貝蟶子，三文魚(yú)金槍魚(yú)等等，不要覺(jué)得不好意思都拿，反正都已經(jīng)去了，為什么不能開(kāi)開(kāi)心心的都吃呢，不要去拿什么肌肉啊魷魚(yú)的，這些平時(shí)都經(jīng)常吃，就不要浪費(fèi)你的胃的空間了，吃完這些海鮮足以讓你回本了，而且這個(gè)時(shí)候你只有三分飽，還能繼續(xù)戰(zhàn)斗。

第三步，吃各種牛排羊排的肉，這個(gè)時(shí)候你的食欲大振，因?yàn)槟銦o(wú)法拒絕被火烤得焦香的肉，當(dāng)然不要選那種大雜燴，這個(gè)你在家也能做著吃的，那還要出來(lái)吃干嘛，既然出來(lái)了，就吃些平時(shí)想吃但沒(méi)有吃的東西，才不枉費(fèi)出來(lái)這一趟以及吃自助的錢(qián)。

第四步，吃點(diǎn)沙拉再吃主食，千萬(wàn)不要把吃沙拉當(dāng)成了是主食吃，沙拉只是為了調(diào)理下之前所吃的海鮮和肉類(lèi)食物，吃完沙拉可以稍微休息下，然后再開(kāi)始吃主食，在自助餐廳吃主食就盡量不要吃米飯了，可以選擇吃意大利面，或者是吃涼面，炸醬面，只要不是米飯都行。

吃完主食就吃完了？還沒(méi)有，自助餐里還有個(gè)吸引人的家伙，就是飲品和甜品，很多人會(huì)一來(lái)是就拿了飲料，尤其是碳酸飲料，不要拿碳酸飲料，這個(gè)是吃自助餐的基本，碳酸飲料太容易假性飽了，吃完主食吃個(gè)冰激凌球或者小蛋糕最合適，也是最完美的收尾了。

很多個(gè)有個(gè)誤區(qū)，就是吃自助餐前讓自己餓著，然后再去自助餐就能多吃一點(diǎn)，這種吃法會(huì)影響你的健康，吃自助時(shí)一定要根據(jù)自己的量來(lái)，不要想著一定要吃多少，按照以上的這個(gè)順序來(lái)吃是最合理的吃法，當(dāng)然，如果每個(gè)人都這樣吃完整個(gè)一輪的話，估計(jì)能把老板吃破產(chǎn)！