現(xiàn)在天氣越來越熱了，開車出門前我們會(huì)放好多礦泉水在車上，水的消耗量非常大，但是光喝水終究覺得缺少了點(diǎn)什么，所以還會(huì)帶一些水果，一路上吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素也是大多數(shù)人的選擇。最近買了一個(gè)便攜式的打汁杯，只要把水果切成小塊，再加礦泉水一起打一杯果汁，喝起來非常方便，開車的人也能喝，比吃水果方便多了，補(bǔ)充水份的同時(shí)也補(bǔ)充維生素，我們一下子覺得旅程的品質(zhì)提高了很多。那天早上出門時(shí)帶了半個(gè)冰箱里的冰西瓜，用勺子挖到杯子里，再打成汁，一路都能喝到?jīng)鰶龅奈鞴现?，到下午的時(shí)候都有些微涼，半個(gè)西瓜能打差不多5杯果汁，幾個(gè)人分著喝也足夠了。而且充一次電能打好多杯，這充電只用USB接口，車上也能充電，很方便。

在家里那就更豐富了，夏天蘋果不能算是受歡迎的水果，放在家里好多天都不記得去吃，但是蘋果的營養(yǎng)好啊，維生素含量特別豐富，我索性加了一杯牛奶一起打成汁，做成蘋果奶，酸酸甜甜的非常好喝，沒人會(huì)拒絕，一人半個(gè)蘋果一杯牛奶，剛好把一個(gè)蘋果吃完，早餐的時(shí)候喝上一杯營養(yǎng)足足的，幾分鐘就能搞定。有時(shí)候，一些小小的器物和用具也能給我們帶來不少的樂趣。

【蘋果牛奶飲】

食材：蘋果半個(gè)，牛奶一杯200毫升

步驟1、家里的這個(gè)蘋果放了好幾天了，一直覺得干干的，沒想到要去吃，今天就打成蘋果奶吧。牛奶喜歡用冰鮮的，不喜歡能常溫保存的牛奶。

步驟2、一杯蘋果汁用到半個(gè)蘋果就可以了，兩個(gè)人拼一個(gè)蘋果當(dāng)早餐剛好，牛奶一杯的量。

步驟3、蘋果去皮，切成小丁備用。如果怕變黑，可以把削好的蘋果丁放在冷開水或者礦泉水里浸泡一下，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)發(fā)黑的。

步驟4、把蘋果丁和牛奶放入果汁杯中。

步驟5、按下開關(guān)，自動(dòng)打汁40秒鐘就可以了，也可以帶著去上班非常方便。

一份滿分早餐，通常包括淀粉、蛋白質(zhì)、牛奶和維生素，這一杯蘋果奶，后兩樣都抱括了。

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