導讀世界上最好的吸乳器是哪個？答案毋庸置疑，健康足月的新生寶寶。可是，最好的吸乳器時常因為各種原因鬧罷工，麻麻卻是一刻都不能等…因此才有了代寶寶上工的小幫手出現(xiàn)....

世界上最好的吸乳器是哪個？

答案毋庸置疑，健康足月的新生寶寶。

可是，最好的吸乳器

時常因為各種原因鬧罷工，

麻麻卻是一刻都不能等…

因此才有了代寶寶上工的小幫手出現(xiàn)~

今天，就和小編一起來看看，

如何用好小幫手，

高效吸乳，輕松解壓！

第一，需要一款給力的適合自己的吸奶器

最貴的不一定是最合適你的，手動電動、雙邊單邊各有優(yōu)勢，了解和選擇一款合適的吸乳器是“好的開始”。需要謹記的是： 避免使用二手吸乳器，因為存在交叉感染風險，而且馬達可能已經磨損老舊，影響吸乳效果，還可能進而影響乳房健康。

如果媽媽需要頻繁吸乳，可以入手電動吸乳器，無需動手省力又方便。選擇一個舒適高效的吸乳器，是媽媽母乳喂養(yǎng)過程中一筆物有所值的投資。如果是職場媽媽，可以選擇雙側電動吸乳器，如美德樂sonata致韻吸乳器，可以做到高效吸乳，連接手機非常智能，聲音非常小尤其適合辦公室和夜間吸乳。

第二，心情要放松，這樣能起到事半功倍的效果

尤其是第一次吸乳時，不要讓自己覺得是在被迫做什么，或者對自己預設一個很高的預期泌乳量，給自己無形的壓力。可以在哺乳后試試吸乳器，看看什么感覺，即使吸不出多少，但可以感覺下吸力是否舒服。吸乳是一個條件反射，一開始用吸乳器時可能有一個磨合的過程，越熟悉越放松，吸乳效果就越好。

第三，調節(jié)吸力，吸力大≠吸的多

不要一味追求乳量，設置大吸力，"吸力大"并不表示媽媽肯定會吸出的更多，只表示“你會痛”！媽媽們，別為了急于求成傷害自己喲~逐漸增加吸力到感覺不適再回調一格，這就是媽媽的“最大舒適吸力”，這個吸力條件下最容易出奶陣，也最容易更快吸出更多奶哦！

第四，刺激噴乳反射

寶寶吃奶時會先快速吸吮（1秒2下），奶陣出來后轉為1秒1下。研究發(fā)現(xiàn)雙韻律吸乳模式，即每分鐘100循環(huán)以上的刺激階段能夠讓媽媽更快刺激出噴乳反射，而越快刺激出噴乳反射，就可以在一次哺乳或吸乳過程中，刺激更多的噴乳反射。如果是每分鐘60循環(huán)左右的吸吮方式需要更長時間才能出奶陣。

如果媽媽感覺奶量不滿意，在乳汁流出減慢或停止后，可以關機重開重新刺激噴乳反射。每多刺激一個奶陣可能會增加10-30ml左右奶量。

第五，吸奶的時候多聯(lián)想寶寶有助于促進奶水分泌

吸乳時，媽媽可以坐在寶寶床邊，或者放張寶寶照片，聽聽和寶寶有關的聲音或音樂，放件有寶寶氣味的衣服在手邊都對刺激奶陣有幫助。

第六，如果條件允許，雙側吸奶器更省時省力

有時長時間吸乳不一定會很快增加奶量。如果媽媽在追奶，可以試試雙側同時吸乳15分鐘，白天可以吸的頻繁些，間隔更短些，夜間可以保證一次吸乳，這樣可以保證一天8-12次的乳房刺激。

第七，專業(yè)注意力，吸奶休閑二合一

吸乳的這段時間有點無聊。除了最開始媽媽需要熟悉吸乳器的使用，一旦適應后媽媽可以給自己找點別的事情做，比如，刷微博，看書看小說，打打電話，追部平時已經不太有時間看的連續(xù)劇什么的，越是自然放松，越容易出奶陣。

這套高效吸乳方法專門為忙碌的媽媽們節(jié)省寶貴的時間，有需要的母乳媽媽們快收藏起來用吧！保證你的吸乳超輕松，乳量蹭蹭蹭！