導讀人生，只要能照亮某個角落就夠了。----中村恒子羅曼羅蘭曾說過：“這世上只有一種理想主義，那就是認清生活的真相以后依然熱愛生活”。《人間值得》就是這樣一本充....

人生，只要能照亮某個角落就夠了。

----中村恒子

羅曼羅蘭曾說過：“這世上只有一種理想主義，那就是認清生活的真相以后依然熱愛生活”。

《人間值得》就是這樣一本充滿人生哲理的書，它讓我們接受生活的本來面目，不抱怨、不奢求、樂觀積極地活在當下。而從事心理醫生工作近70余年的恒子奶奶則用她九旬人生所總結的寶貴經驗告訴大家：其實，工作也可以很輕松。

一、坦然接受工作的根本目的是：為了活著

工作只是為了賺錢養活自己而已，為了錢而工作，并不是什么可恥的事情，這是理所當然的事。

中村恒子奶奶于1929年1月1日出生在日本廣島縣，家里有五個孩子，她排行老二。雖然家庭經濟非常拮據，但是恒子奶奶的父母卻十分重視子女的教育，每個孩子都上了中學，要知道在那個年代這已經很了不起了。但是家里的收入最多也只能供孩子們念到高中，畢業后就面臨著去工廠打工的選擇。

恒子奶奶和她的學生

當時在大阪當醫生的叔叔提出：“誰愿意學醫，我就資助他的學費”。恒子奶奶從父母那聽到這個消息非常高興，覺得比起在工廠里看不見希望的工作，也許成為一名醫生是個不錯的選擇。就這樣,16歲的恒子奶奶自己一個人坐著火車從廣島前往大阪，開始了學醫的生活。

就像恒子奶奶自述的那樣，“決定成為一名醫生，這個選擇并沒有快樂不快樂之說，也無所謂想做不想做，當時的我別無選擇，我必須工作。”而恒子奶奶也沒有什么野心，工作掙錢純屬是為了養兒育女，為了生活下去。

就這樣，恒子奶奶從20歲到90歲高齡，一直從事心理醫生這份工作，她身高只有1米48，體重40千克，雖然瘦小，但是從她那小小的身軀所迸發出的溫暖慈愛的話語總能治愈患者，讓大家燃起對生活的希望和勇氣，重新充滿活力。

恒子奶奶在醫院和患者一起參加運動會

如今的我們，每天都在焦慮又充滿壓力的狀態下活著，工作已經超出了它原本的含義，我們總是一邊羨慕著別人的生活，一邊對自己不滿，從而希望工作能夠賦予我們更多。我們希望升職加薪，我們渴望功成名就，我們更憧憬能在工作中找到自己的人生價值，所以越來越多的人在問自己“我們到底是為了什么而工作?”

如果被權利、地位、名譽之類的東西緊緊束縛住，在工作中太在意他人的眼光，很快我們就會對工作產生疲憊。

因為想的太多，反而放大了自己的不安和恐懼，讓自己陷入了更多的迷茫和焦慮。其實，就像恒子奶奶說的那樣“工作只是為了賺錢養活自己而已，這就是人為何要工作的根本。”沒必要把工作當作非常嚴肅的事情對待，每天努力地生活，做好眼前的工作，至于出人頭地、實現人生價值、自我成長之類的，等立足安穩后，在閑暇之余再慢慢思考。

所以，不要對工作期待過高，不要把自我價值全部建立在工作上，我們把工作的目的想的簡單一點，不去增加它更多的其他使命，這樣是不是覺得輕松一點?

為了活著而工作，這并不可恥。

二、工作不愉快，是因為沒有處理好工作中的人際關系

工作中的人際關系要比工作內容重要的多，不喜歡工作的大多數是人際關系出了問題。對有些人而言，不管他們做什么工作，他們都討厭工作，這或許是與人交往上出現了問題。

恒子奶奶作為心理醫生，幫助過許多患者重拾信心和希望。這其中的咨詢有生活瑣事、婚姻家庭、同事交往、職場往來等等，而詢問最多的則是“我現在的工作干得非常不順心，該怎樣調整自己?”而奶奶每次都智慧地開導大家：是不是你的職場人際關系出了問題？

二十幾歲剛參加工作的恒子奶奶

沒錯，工作是死的，而人卻是活的。大家在現實工作中，都有這樣的感覺：再苦再累的工作其實只要努努力、加把勁都是可以做完的，也是自己可以掌握的，難就難在工作中接觸的形形色色的人，有我們的上級領導、下屬員工以及各種各樣的部門同事。如果上下級關系沒有處理好，看似一項簡單的工作也不好進行下去。

同事阿南就曾經因為不善于處理職場中的人際關系而吃了大虧，阿南是銷售部門的經理，出差跑業務是家常便飯，隨之而來的則是各種報銷憑證，每次回來都要去財務報賬。阿南雖然跑銷售是一把好手，但卻不是一個心細的人，每次的報銷憑證總是弄得皺皺巴巴，甚至也不分類，住宿票和交通費亂放，有的日期還對不上，這就讓負責財務報銷的玲姐非常不高興。

本身每天財務的大事小事就很多了，但是還要幫阿南做整理憑證這種最基礎的工作，說了幾次沒有效果后玲姐就報告領導了。阿南在領導那受了批評，覺得是玲姐對他本人有意見，故意穿小鞋去告狀，一怒之下去找玲姐對峙，甚至在玲姐辦公室里大吵大鬧。

這么一鬧，問題沒解決不說，反而公司的人都知道阿南性格暴戾，不好相處，時間長了大家都對阿南避而遠之，最嚴重的是本來年底老板因為今年銷售業績好，準備獎勵阿南獎金和績效，但因為這一出，什么都泡湯了。甚至連帶著以后，阿南也因為人緣不好無緣升職加薪。

如果阿南能改改自己沖動的性格，私下和玲姐解釋一下“自己一個大老爺們，有時候干活比較粗，請多擔待一下”，我想，玲姐也不會太針對他。畢竟都是一個公司的，大家抬頭不見低頭見，沒必要因為這點小事而丟了飯碗。

而人們相聚在一起，總會有各種各樣的不滿和抱怨，即使去了新的環境，換了新公司，也會遇到討厭的人、合不來的人，盡管程度不同，但或多或少都會出現。

要知道，不可能存在100分的人際關系，不要試圖改變他人來獲得快樂，而是應該積極思考：如何在現有的環境下，讓自己心情愉悅?

1、保持適度的距離感，相互尊重

恒子奶奶在書中教育我們：“人和人之間不能走的太近”。每個人都是獨立的個體，有不同的脾性和習慣。在職場中也是這樣，如果對同事產生討厭或者反感的情緒，每天在公司的壓力就會倍增，還會導致自己的工作效率不高。

所以，在職場中我們要學會和同事保持適當的距離，學會“對事不對人，就事論事”，避免其他的接觸。當然，對于那些能談得來的，性格彼此相投的那就多相處一些，但是也要把握好“度”。

總之就是，尊重彼此，親疏隨緣。

2、小小的善意可以改善職場環境和人際關系

營造一個和諧的職場環境，自己快樂地工作，讓別人也工作地快樂，那么大家都會勁頭滿滿，工作效率也會相應地提高。而想要改善職場中的人際關系，最有效的辦法就是多一些善意，不吝嗇對他人的幫助。

人不可能單獨存在于這個世界上，從某種層面上來說，人和人之間是互相幫助的關系，在職場中我們難免會需要他人的幫助。沒有人會拒絕他人的善意和熱情，不要小氣，接受同事的小小請求，讓微小的善意流轉。這時你會發現，工作環境和職場關系都得以了改善。

三、平衡好工作和生活之間的關系

工作是工作，生活是生活，我們一定要找到二者之間的界限，平衡好其中之間的關系。每個人在這個社會中，都承擔著許多角色和相應的責任，做好角色之間的轉換，工作的時候努力工作，生活的時候也要認真生活。只有這樣，才能家庭事業雙豐收，走的更遠。

而恒子奶奶也在書中寫道：“在非工作的時間，盡量不要考慮工作上的事情。”看似微不足道的一句話，但是卻大智若愚。

我們普通人中的大多數并不能像90歲的恒子奶奶面對工作這么瀟灑，但是這句話也提醒我們要正確看待工作。雖說不能做到百分之百，但是也要盡量提高自己在工作中的效率，避免占用過多的生活時間。

生完孩子后回到工作崗位的恒子奶奶

反觀那些功成名就的人，大多都能在事業和家庭中找到適合己的位置，從而平衡好二者之間的關系。

演員孫儷在獲得飛天獎“最佳女演員”時開玩笑說道：“我這四五年就演了兩個電視劇，其余的時間都在帶孩子。現在我的孩子都已經長大了，我有更多的時間可以去拍戲了，好的劇本快速砸向我。”

看似是微不足道的一句調侃，卻道出了孫儷做為一名合格的演員是怎么平衡事業和家庭之間的關系的。而放眼整個娛樂圈，能把家庭和事業都經營的這么好的，娘娘也是其中的佼佼者。

飛天獎頒獎現場

在事業如日中天的時候，孫儷選擇結婚生子回歸家庭，因為她知道該在什么年齡做什么事，看似放棄了前程似錦的事業，但是也因為這份勇氣讓她日后有了更多的選擇。

孫儷演的戲雖然產量低，但卻部部是精品。每次她都要給自己充足的時間去打磨劇本，了解劇中角色的成長經歷和心理過程；表演的時候，也不斷和導演以及對戲的演員對每一句臺詞溝通磨合，確保角色能夠真實生動地展現在觀眾的面前。正因為孫儷對自己嚴格要求，愛惜自己的羽毛，才有了“電視劇女王”這樣的殊榮。

孫儷的微博

不拍戲的時候，娘娘都在做什么呢?翻看孫儷的微博，不是陪伴孩子的生活記錄，就是自己畫畫、做瑜伽、泡腳的自律生活。真是個精致又可愛的女子呢，滿滿都是對生活的熱愛。

孫儷陪小花妹妹一起畫畫

對于一線女演員來說，時間就是金錢，但是孫儷卻愿意花更多的時間在家庭身上，就像她曾經在采訪中說過“孩子幫我過濾掉很多不想做的工作，他們讓我的生活更加純粹。”多么智慧的回答，正是孫儷平衡好了工作和生活的關系，成功讓自己做到了成為一名好媽媽、好妻子、好演員，才會讓自己活的這么坦然與愜意。

四、對待工作，不要期待過多，計算無謂的得失，不完美也是可以的

總想著得失，時間久了就會勉強自己，甚至產生心結。請放棄“希望萬事都朝著理想方向發展”的想法，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。

然而在現實的職場生活中，太多的人總是有這樣或者那樣的煩惱：無法按照預期完成領導交代的工作；不論怎么努力都追趕不上同一個組的同事；明明很認真了，為什么領導對我不認可......其實，這都是因為大家對待工作期待過多，如果看得沒有那么重要，不再去計算所謂的得失，是不是會輕松很多呢？

從小到大，我們大多數人都被教育要給自己的生活樹立一個目標，有了目標才會有方向，行動也會變得高效起來。然而，恒子奶奶卻反其道而行之。她能夠這么輕松的面對工作，其中一個重要秘訣就是：“給自己設立一個最低值，也就是制定一條界線，只要確保成績不低于這條線就可以了。”

對擅長的事情努力去做，對于自己不擅長的事情也不要勉強，做自己力所能及的事情。只要所做的大多數工作能到達到平均值，在這條最低線以上就行；最糟糕的時候，只要避免不及格就可以了。轉換一種思維方式，是不是就沒有那么大的壓力了？反而能夠輕松應對工作，以后的生活也變得順利起來。

當然，這樣做并不是代表沒有進取心。相反，就像恒子奶奶說的“與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去”。

要知道，不完美也是可以的，關鍵是中途不要放棄。

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90歲的恒子奶奶歷經烽火年代、時代變遷，擁有著豐富的人生閱歷和行醫經驗，在其坐診和巡診的70余年中，之所以能成為深得患者信賴、愿意傾訴內心的心理醫生，就是秉承著上面的4條工作法則并一以貫之。感動全日本的恒子奶奶之所以分享她九旬人生所總結的工作經驗給大家，就是希望每個人都能輕松地面對工作，把人生過得值得，過得歡喜。

恒子奶奶在比叡山延歷寺的石碑合影留念

焦慮時代，人人都需要被治愈。

未來歲月漫長，愿你遍歷山河，仍覺人間值得。