導(dǎo)讀對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，多吃水果有利于補(bǔ)充孕婦補(bǔ)充身體所需要的能量，也有利于胎兒更好的生長(zhǎng)。七個(gè)月的孕婦，已經(jīng)到了孕晚期，在這個(gè)時(shí)間段，孕婦要保持飲食清淡些，熱量過(guò)高....

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，多吃水果有利于補(bǔ)充孕婦補(bǔ)充身體所需要的能量，也有利于胎兒更好的生長(zhǎng)。七個(gè)月的孕婦，已經(jīng)到了孕晚期，在這個(gè)時(shí)間段，孕婦要保持飲食清淡些，熱量過(guò)高的食物已經(jīng)不適合孕婦食用。那么，懷孕七個(gè)月應(yīng)該吃一些什么水果呢?

一、懷孕七個(gè)月應(yīng)該吃的水果

1、草莓。草莓中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)維生素C、纖維、礦物質(zhì)等等。與大多數(shù)水果相比，草莓中含有豐富的微量元素，適合這個(gè)時(shí)期的孕婦食用。而且，草莓也有助于提高孕婦自身的免疫能力，減少得感冒的幾率。

2、梨。眾所周知，梨對(duì)于孕婦有著安胎的神奇作用，是一種非常適合懷孕七個(gè)月的女性食用的。梨的性偏寒，如果不是過(guò)量食用，一般情況下是不會(huì)引起不適的。此外，梨所具有的消炎鎮(zhèn)痛作用是比較適合孕婦食用的。

3、獼猴桃。獼猴桃被稱作水果之王。它的維生素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于各類水果，除此之外，還含有豐富的礦物質(zhì)。獼猴桃可以為七個(gè)月的孕婦提供充分的營(yíng)養(yǎng)。

二、懷孕七個(gè)月的注意事項(xiàng)

禁止吃一些油膩的食物，飲食偏清淡。注意飲食的均衡搭配，補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的多重營(yíng)養(yǎng)元素。有一些水果不適宜七個(gè)月的孕婦多吃，比如說(shuō)是荔枝，龍眼這類水果。性溫?zé)岵焕谥a(chǎn)。此外，還可以吃一些魚類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃不同的綠色蔬菜，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素。也可以吃一些鈣片，補(bǔ)充身體中所需要的鈣。馬上要步入生產(chǎn)期的孕婦一定要特別注意飲食，保證身體的健康。

七個(gè)月已經(jīng)是孕期后期，飲食方面一定要倍加小心，不但要飲食均衡，而且要避免刺激食物。除了飲食之外，日常生活中還要適當(dāng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。

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