導(dǎo)讀文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）眾所周知，6個月以上寶寶光靠母乳或配方奶粉已經(jīng)不能滿足身體所需，這時候就要開始添加輔食，以便給予寶寶充足的營養(yǎng)。....

文/貝貝豆育兒課堂（原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享）

眾所周知，6個月以上寶寶光靠母乳或配方奶粉已經(jīng)不能滿足身體所需，這時候就要開始添加輔食，以便給予寶寶充足的營養(yǎng)。

那么作為輔食界老大的“米粉”，因其口感和母乳較為相似，還具有鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，因此，絕大多數(shù)寶寶的第一口輔食，都是從米粉開始的。

正所謂有始有終，米粉來充當(dāng)孩子的輔食并不是“多多益善”，在選擇米粉作為輔食之后，寶媽還應(yīng)該選擇一個合適的時間，為寶寶主動關(guān)上“米粉喂養(yǎng)”的大門，這樣孩子才能獲得更多的發(fā)展機會。

米粉做輔食，多多益善？家長別亂寫自己偷懶理由，否則害娃不淺

鄰居曉娟作為一名95后新手寶媽，從孕期就著手學(xué)習(xí)照顧寶寶的知識，經(jīng)過一步一步的摸索，也算是掌握了一些竅門，將寶寶養(yǎng)的白白胖胖。

一眨眼孩子就6個月了，在同小區(qū)寶媽的提醒下，曉娟選擇了米粉作為孩子的第一口輔食。從最初的小半碗到后面滿滿一大碗，寶寶每次都能吃的干干凈凈。

眼看著孩子胃口好，曉娟自己心里也開心。曉娟私下想，既然孩子喜歡吃，米粉營養(yǎng)也豐富，那就讓孩子多吃一段時間。

這一吃就是四個多月，等到了10月齡的那次檢查，醫(yī)生對比了4個月前的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)孩子的身高和體重都沒有明顯的變化。

換句話來說，曉娟家寶寶出現(xiàn)了發(fā)育落后。

醫(yī)生在得知10個月大的寶寶，每天的主食竟然還只是米粉和一些肉糜時，恨鐵不成鋼地責(zé)怪曉娟說：

“你家寶寶10個月大了，牙齒都已經(jīng)長出了4顆，你還讓他一直吃米粉，不說營養(yǎng)上不去，這孩子咀嚼能力那么差，以后飲食習(xí)慣怎么向成人過渡”。

聽完醫(yī)生說的話，曉娟這才意識到孩子之所以身體沒有增長，和自己喂養(yǎng)過失有著密切的關(guān)系。

米粉不是萬能輔食，再晚也別超過這個月齡，否則寶寶會有“三落后”

對于日益漸長的寶寶來說，米粉并不是萬能的輔食，10個月以后的寶寶輔食如果還是以米粉為主，將會導(dǎo)致寶寶全方面的發(fā)育滯后。

【一落后】：咀嚼能力會“落后”，乳牙難以萌出

一般來說，小寶寶們在6-7個月的時候就會萌出小乳牙，也有的寶寶發(fā)育超前4個月的時候就會長出來。

寶寶長出乳牙也就預(yù)示著他們開始像成人飲食習(xí)慣發(fā)展，口糧也不在局限于寡淡無味的奶水，迎之而來的是全新味蕾體驗：新鮮的水果、蔬菜、肉類、蛋類、五谷雜糧等等，都有機會出現(xiàn)在寶寶的飲食菜單里。

可是，如果寶寶一昧地只吃米粉這些口感較軟，完全不需要咀嚼的食物，那么口腔內(nèi)部肌肉就得不到有效提升，咀嚼能力就會落后于人。

當(dāng)別人的小朋友可以獨自啃蘋果、咬黃瓜的時候，咀嚼能力落后的寶寶是“心有余而力不足”，只能瞪著眼睛，流著口水羨慕別人。

【二落后】：孩子的身高體重會“落后”

身高和體重是評估寶寶生長的關(guān)鍵指標(biāo)，每個階段媽媽都可以根據(jù)寶寶的這兩項數(shù)據(jù)，來了解孩子的身體發(fā)展情況。

尤其1歲以內(nèi)的寶寶，每個月身體都有著很大的變化，如果寶寶一直只是單純地吃米粉，很容易讓孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

【三落后】：胃腸功能會“落后”

米粉之所以作為寶寶的第一口輔食，是因為它利于寶寶消化吸收和食用，對于胃腸道功能薄弱的寶寶來說，可以有效避免出現(xiàn)胃腸道疾病。

可如果一直吃易于消化的米粉，寶寶的腸胃會“越來越懶”，他們再也不會主動地蠕動消化寶寶攝入的食物。

這樣一來，寶寶就很難順利過渡到大人的階段，甚至對他們今后的身體健康也會帶來很多麻煩。

米粉退出輔食菜單后，媽媽們?nèi)绾尾拍苋ΡＷC寶寶營養(yǎng)均衡呢？

專家建議：

10個月大的寶寶就要停止食用米粉了，取而代之的可以是一些軟爛的米粥、面條等等，隨著月齡的增長一些小花卷、土豆餅、小餛飩等等，都可以逐步的加入到飲食菜單中。

重點一：肉類食物要跟上

對于這個階段的寶寶來說，除了新鮮的蔬菜、水果之外肉類也要逐步添加肉類，比如豬肉、牛肉、雞肉等等，還有各類的深海魚、豬肝、蝦等。

這些食物具有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為寶寶提供更加充足的成長所需。與此同時媽媽們?nèi)砸⒁猓谔砑有率澄飼r，要先單獨添加，確認(rèn)寶寶不過敏之后再混合食用，尤其海鮮類食材更需要多加注意。

重點二：多種營養(yǎng)齊上陣

假如我們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備一碗米粥，那么可以適當(dāng)?shù)脑谥嗬锓乓恍?strong>胡蘿卜、菠菜、雞肉碎等等，這樣寶寶既可以保證寶寶獲取蔬菜中的維生素，還能通過雞肉增添能量。

這其實是對父母的營養(yǎng)搭配能力提出了要求。父母要適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)一些輔食制作方式，為寶寶知道營養(yǎng)均衡的飲食。

重點三：食物必不過于精細(xì)

有些時候媽媽們總是擔(dān)心食材較大，會不會影響寶寶吃飯的興趣，其實這些完全不用擔(dān)心。

輔食添加講究的是從小到大、從稀到稠、從軟到硬的模式。

換句話來說，這是每個孩子成長的必經(jīng)之路。只有在這樣一個循序漸進的飲食體系里，才能更好的刺激寶寶的胃口，幫助他們向成人飲食模式發(fā)展。

寫在最后

初為人母，媽媽肯定會遇到很多的難題，輔食的制作雖然困難，卻不是不能跨越，寶媽只要最好每個小細(xì)節(jié)，就一定能養(yǎng)出健康聰明的寶寶。

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