導讀可以練習瑜伽的人群很廣，不管男女老少都行，前提是要根據自身情況來，不可盲目進行，不然很容易出問題的，而孕婦當然也能練習瑜伽，下面為大家說一下孕婦練習瑜伽要重....

可以練習瑜伽的人群很廣，不管男女老少都行，前提是要根據自身情況來，不可盲目進行，不然很容易出問題的，而孕婦當然也能練習瑜伽，下面為大家說一下孕婦練習瑜伽要重點注意些什么。

孕婦瑜伽

　　一、注意練習的瑜伽姿勢，并不是什么姿勢都適合孕婦的，我們練習前不僅要咨詢醫生，還要咨詢瑜伽老師，在瑜伽老師的指導下進行。

瑜伽

　　二、注意自身情況，孕婦練習瑜伽要時刻注意身體感受，要小心，不要勉強。

　　三、注意不要練習到過熱或疲勞的狀態，孕婦本來身體負擔就過重，要是出現疲勞等情況，會加重身體的負擔。

健康

　　四、注意孕婦過了三個月以后一定不能做具有強力伸展、收縮或壓迫腹部的姿勢。