孕晚期你們喜歡左右睡還是平躺？

我們前二胎孕晚期36周了，距離寶寶足月還有一周，其實整個孕期我都沒有刻意去調整睡姿，反正我是怎么舒坦怎么睡。我覺得懷孕本來就是件很吃力的事兒，還要為了寶寶缺不缺氧去改變睡姿來影響我的睡眠。

都說孕期應該左側睡，平躺或者右側都會導致胎盤流量減少，引起胎兒缺氧。一般醒來的時候都是左右交替著睡的，長時間左側睡或右側睡，肋骨也會疼痛。因為恥骨痛，所以醒來的時候我基本都不會平躺。平躺可能只是睡著之后的事兒了。昨天刷視頻看到很多人說，到了孕晚期不能長時間平躺，因為胎兒在媽媽肚子里長得比較大，這個時候就要選擇左側或者右側臥位睡覺。長時間的平躺會壓迫腹主動脈，導致子宮供血不足，血流量障礙會導致胎兒缺氧。孕媽也會出現低氧血癥，引發胎兒早產或胎膜，早產是比較危險的。所以到了孕晚期，最好選擇左側臥位睡覺。你們都是喜歡左側睡還是右側睡。