導讀十月懷胎，一朝分娩，中間會經過一段比較漫長而難熬的過程。而這個過程，往往會讓很多女孩子產生恐婚恐育的想法。最可怕的其實是未知，今天以我自己的親身經歷，來盤點....

十月懷胎，一朝分娩，中間會經過一段比較漫長而難熬的過程。

而這個過程，往往會讓很多女孩子產生恐婚恐育的想法。

最可怕的其實是未知，今天以我自己的親身經歷，來盤點一下從懷孕到生產各階段的痛苦指數，希望可以緩解恐育一族的焦慮。

注：

一星：稍有不適，可以忍受，且不影響日常生活。

二星：有點不舒服但可忍受，偶爾會影響日常生活。

三星：不舒服但可忍受，持續影響日常生活。

四星：很不舒服，嚴重影響日常生活。

五星：非常痛苦，無法正常飲食、睡眠。

孕早期

痛苦指數：一星 ★☆☆☆☆

飲食方面，孕早期大都會有孕吐，有個朋友就是，葷腥半點沾不得，雞蛋也不行。

我算比較幸運的，沒有吐過，飲食上基本沒有太大變化，只是不喜歡吃得過于油膩和過甜。

偶爾早上空腹刷牙時，會有點惡心，但很快就過去，并且對食欲等沒有任何影響。

睡眠方面，除了不能趴著睡，仰臥或左、右側臥都可以，基本也沒什么影響，

當然，習慣趴著睡的人會有點小困擾，比如我，但很快就會習慣。

心情方面，因為孕早期比較危險，所以很容易緊張，生怕自己不小心傷了胎兒。

我曾經也是如此，但事實證明，大可不必。

我剛懷孕的時候，因為自己不知道，還去健身房高強度鍛煉了半個月，也曾經吃了幾個松花蛋，心里緊張不已，怕對孩子有什么影響。

后來問醫生，說只要沒有出血，胎心正常就沒事，

這個階段，孩子受到的影響只有零，或無，沒有異常說明沒事。

綜上，孕早期痛苦指數在一顆星。

孕中期

痛苦指數：零 ☆☆☆☆☆

對大部分人來說，孕中期是整個孕育階段最舒服的部分，我也不例外。

孕早期的反應消失不見，胃口大開，吃嘛嘛香。

這個階段只要沒有放肆吃喝，體型的變化也不是很大，身體還算輕盈，不會覺得沉重。

睡眠方面，和早期一樣，除了趴著，其他姿勢任選。

總之，孕中期，基本沒有什么不適，痛苦指數為零。

孕晚期

痛苦指數：三星 ★★★☆☆

孕晚期前期還好，胎兒還沒有入盆，身體也算不上笨重，偶爾一側屁股會痛，大概是胎兒壓迫坐骨神經的原因，穿衣服抬腿時會猛地疼一下，但也可以忍受。

到后期，隨著胎兒增大，晚上休息不能長時間仰臥，大部分人也不宜左側臥，以右側臥為佳。

長時間一個姿勢睡眠，會導致一側臀腿受壓而不舒服。

另一個，恥骨聯合分離痛，尤其晚上翻身或早上起床是會更加明顯。

我的感覺還好，日常行走坐臥基本如常，周圍有的人嚴重到甚至影響走路。

胎兒的增大還會壓迫膀胱，導致尿頻尿急，同時，對直腸的壓迫會導致便秘加重。

這一點，可以多吃蔬菜解決，因為我孕前就便秘，懷孕后為了預防，每天都吃很多蔬菜，孕期便秘沒有加重，還減輕了點。

胃口方面，可能會因為長大的胎兒對胃的壓迫而略減，變為少食多餐的模式。

臨近生產時，胎兒下行，運動稍多一點就會小腹酸痛，所以不宜過度運動，外出需要家人陪同。

心情方面，孕晚期會再次進入緊張狀態，會擔心臍帶繞頸，胎位不正等等。

所以一定要按時產檢，有什么問題可以及時發現。

綜上，孕晚期身體上的不適會加重，痛苦指數三顆星。

分娩

痛苦指數：四星 ★★★★☆

到了最終的分娩階段了，痛苦指數雖然高，但持續時間很短，所以也不必緊張。

而且有了無痛，生產也沒有很痛苦。

之所以給到四顆星，是因為從有生產的征兆到宮口開到三指能打無痛，這個階段宮縮痛會比較頻繁，影響睡眠。

我是胎膜早破，先破水，從破水到明顯感覺到宮縮痛，中間大概一個多小時。

一開始頻率在七分鐘左右一次，痛感較輕。

接下來五分鐘左右，痛感開始強烈，最后是三四分鐘一次，痛感很明顯，想要喊叫發泄一下的程度，但不喊也可以忍。

這也是整個孕產過程中最痛苦的一趴，所以，熬過這一步，就算基本解脫了。

從入院到開三指，中間經歷了大概8個小時，打上無痛之后，一直到進產房，痛苦指數從輕微會慢慢升級，但也不會比前三指更痛苦。

最后生的過程，可以說類似一次比較嚴重的便秘。

因為麻藥還在，撕裂、側切也好，縫針也罷，都感覺不到痛，而且宮縮痛因為可以用力，也感覺不到了，只是需要配合醫生用力，再用力。

最后生產用了大概半個小時，輕微撕裂，沒什么痛苦。

寫在最后

從懷孕到分娩的全過程就這樣結束了，都了解之后，是不是覺得也沒那么可怕了？

反正經歷過之后的我，覺得沒那么可怕，so easy ，所以姑娘們，大可不必因此恐婚啊。

希望我親愛的弟弟早日脫單。

希望所有的準媽媽都能平安順利地分娩。

——完——