今天給大家推薦的一款經(jīng)常食用的三文魚(yú)松，今天這款三文魚(yú)松適合十個(gè)月以上的寶寶哦~。

三文魚(yú)是好東西我們都知道，但是媽媽們知道么，三文魚(yú)，不適合十個(gè)月以下的孩子吃，如果我們的寶寶胃腸功能不是很好，那么一歲一下也最好不要吃哦~

就是因?yàn)槿聂~(yú)是紅肉魚(yú)，是一種脂肪含量相對(duì)其他的像我們的鱈魚(yú)這一類的魚(yú)類要高出十幾倍，所以胃腸功能差的孩子，吃完三文魚(yú)更易造成腹瀉跟過(guò)敏。這個(gè)是要媽媽們多去注意的。

步驟：

1，三文魚(yú)切成大塊，蒸鍋加水上汽后放入三文魚(yú)，大火蒸7-8分鐘

2，蒸好的三文魚(yú)放涼后掰成小塊

3，將掰好的三文魚(yú)放入鍋中，不放油，小火炒至三文魚(yú)變得焦黃后放入料理機(jī)攪10-15秒即可