寶寶在六個(gè)月之后，接觸一些輔食，通常都是米糊或者水果泥，但是其實(shí)面條也是很好的輔食，因?yàn)閷殞氝@時(shí)的牙齒長(zhǎng)得還未完善，所以面食之類的輔食，軟糯好咀嚼，不會(huì)傷害嬌嫩的牙肉，同時(shí)還有助于調(diào)節(jié)寶寶的腸道蠕動(dòng)。

為此，想要給寶寶制作面條的媽媽，不妨在家學(xué)習(xí)制作面條，好吃且不擔(dān)心上火呢，還可以自由選擇食材，如此好的輔食，媽媽一定要學(xué)起來(lái)。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

首先，我們要知道寶寶為何不喜歡咀嚼，有些寶寶習(xí)慣喝牛奶之后，不喜歡咀嚼那些輔食，處于比較懶惰的狀態(tài)，這時(shí)媽媽可以多哄哄寶寶主動(dòng)進(jìn)食，或者逗著寶寶，跟寶寶做游戲，讓寶寶對(duì)于輔食有更多的興趣。

同時(shí)，在制作輔食的時(shí)候，媽媽可以選擇不同的食材和做法，打造不同的輔食，成功引起寶寶的注意。

今天讓我們一起學(xué)習(xí)制作南瓜面條，外觀與面條差不多，但是口感卻軟糯好咀嚼，加上里面有著蛋白質(zhì)高的雞蛋，以及富含氨基酸的南瓜和維生素豐富的青菜，讓這道輔食變得更加營(yíng)養(yǎng)美味。

這道面條有湯水有嚼勁，讓寶寶吃得可香呢，適合十個(gè)月以上的寶寶進(jìn)食，制作方式很簡(jiǎn)單，媽媽易學(xué)易上手呢！

跟著廚工爸爸做輔食

南瓜面條

食材列表和月份

參考月齡：10M

操作時(shí)間：35分鐘

面粉：20克

南瓜：20克

青菜葉：15克

雞蛋：1個(gè)

食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細(xì)步驟分解

南瓜去掉表皮。

南瓜去掉南瓜瓤，洗干凈的南瓜切成薄片。

南瓜薄片平鋪在盤(pán)子里，冷水上鍋，大火蒸20分鐘，取出。

碗中打入雞蛋，蛋黃和蛋清分離。

南瓜和蛋清倒進(jìn)料理杯中，攪打2分鐘，打成細(xì)膩的糊狀。

南瓜泥倒進(jìn)碗里，加入20克面粉。

用筷子將其攪拌均勻，攪拌成濃稠，但無(wú)顆粒狀，順暢且滑落的狀態(tài)。

裱花袋套在杯中，倒入南瓜泥，往裱花袋頂部剪一個(gè)0.2cm的口子。

奶鍋燒水，水開(kāi)放入青菜葉，焯水1分鐘，撈起。

青菜葉切碎，放在盤(pán)子備用。

蛋黃打散備用。

奶鍋燒水，水冒泡就關(guān)火，擠入南瓜面線，開(kāi)中火煮至面線浮起來(lái)。

淋入蛋黃，邊淋邊攪拌。

煮4分鐘后，倒入青菜碎，再煮2分鐘，加少量的香菇粉即可出鍋。

這份熱乎乎的南瓜面條就完成了，面條中有著清甜的南瓜，加上青菜和雞蛋的香味，讓這道輔食變得更加健康營(yíng)養(yǎng)，寶寶常吃有助于防止便秘。廚工爸爸做輔食經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

●南瓜薄片平鋪有助于蒸熟煮開(kāi)。

●蛋清過(guò)敏的寶寶，媽媽可以選擇不添加蛋清。

●水冒泡才擠入面線，這樣能夠讓面線更好成型。

知識(shí)拓展

寶寶之所以要多吃面食，因?yàn)槊媸车挠捕炔淮螅兄趯殞毦捉篮湍c道的消化，同時(shí)在家制作面條更加健康，如果媽媽?xiě)械弥谱髅鏃l想要市面上買(mǎi)，那么可以挑選專門(mén)為寶寶制作的面條，避免攝入過(guò)多的添加劑。

你家寶寶喜歡吃面條嗎？快來(lái)評(píng)論區(qū)告訴我吧！