導讀文|福林媽咪孕媽們懷個孕整日提心吊膽的，胎兒不動了，害怕胎兒缺氧，孕晚期了，害怕自己生在家里，生在路上，臍帶繞頸了，害怕孩子把自己纏窒息。這樣的焦慮會在你打....

文|福林媽咪

孕媽們懷個孕整日提心吊膽的，胎兒不動了，害怕胎兒缺氧，孕晚期了，害怕自己生在家里，生在路上，臍帶繞頸了，害怕孩子把自己纏窒息。這樣的焦慮會在你打開手機的時候被放大，因為各種“驚悚”的消息推送過來，準媽媽就開始了對號入座……

我想說，準媽媽，心放寬，產前焦慮難避免，但是我還是要給準媽媽解釋一下，因為孕晚期，有一些讓你覺得反常、異常的情況并不是真的有問題，而是正常現象，寶媽大可放心。下面就來看看是哪些現象吧。

◎胃部灼燒，吃的少了并且感覺不到餓

孕中期的時候，胎兒的生長發育處在巔峰時期，媽媽身體里的營養被寶寶吸收，所以就容易覺得餓，但是到了孕晚期，準媽媽可能就會感覺不到餓，并且總覺得胃部灼燒。

孕媽別擔心，這有兩點原因，一是因為胎寶寶各個器官的發育已經基本完成，消耗不了媽媽多少能量了，二是因為胎寶寶變大了，大到媽媽小腹已經無法容納他了，所以他開始“開辟新天地”，那就是讓媽媽的內臟跟他讓地方。

他會頂住媽媽的胃部，讓媽媽感覺胃部灼熱、不適，同時因為擠壓，讓胃部的體積變小了，胃的容積也縮小了，所以孕媽也就吃得少了，而腸道同樣會受到擠壓，所以胃腸蠕動變慢，寶媽也就不容易覺得餓了。

孕晚期覺得胃部灼燒，不覺得餓、吃得少屬于正常現象，說明寶寶發育的很好哦。

◎尿頻

寶寶的增大，子宮也增大，不斷地變大，不僅僅會壓迫寶媽的腸胃，寶媽的膀胱也同樣受到了擠壓，膀胱容積也變小了，自然沒法儲存跟懷孕前一樣容量的尿液，所以就會尿頻，這也是正常現象。

◎不規律的宮縮，即假宮縮

其實有的孕媽在孕28周就會出現假宮縮，很多寶媽會感到害怕，擔心是不是孩子要早產。其實這也是正常現象。

先來說說假宮縮的感受吧。

準媽媽會覺得肚子一陣陣的發緊、變硬、下墜，還會伴隨跟痛經一樣的輕微痛感，有時強，有時弱，無規律，這就是假宮縮的感覺。它跟預示即將分娩的宮縮不一樣，因為那種宮縮是有規律的，而假宮縮沒有。

但這種假宮縮并不是危急情況，因為這是寶寶在為出生做準備呢。胎兒在媽媽肚子內的姿勢需要調整至適合分娩的姿勢，那就是頭朝下，并且需要向下走。所以就會有這種感覺，這是由于子宮下段受到抬頭下降的牽拉導致的，刺激了宮縮，這種無規律的宮縮被稱為假宮縮，而且越臨近預產期，假宮縮出現的頻率會越高。

只要這種宮縮持續時間不長，沒有出血，準媽媽就不必緊張，這是正常的假宮縮，如果有明顯腹痛、而且間隔較短，并且出血，這就需要及時去醫院就診了。

◎呼吸不暢

孕晚期的呼吸不暢，很多準媽媽都會出現，具體表現是：

①沒走幾步就上氣不接下氣的喘；

②睡覺的時候覺得上不過來氣。

這其實也是正常現象，在胎兒下降之前，胎兒會頂著準媽媽的膈肌，這就容易壓迫媽媽的心臟，胃部以上的器官都受到擠壓，肺里吸入得氧氣也減少，所以準媽媽就容易氣喘吁吁，而睡覺時，肚子太大，壓迫著，也會導致準媽媽呼吸不暢，所以，睡覺時要采取側臥睡姿，這樣才能給自己的臟器更多放松的機會。

到了孕晚期，之前工作的準媽媽也要開始歇產假了，在家好好待產，但還是要注意產檢的，按時產假，以便隨時發現異常，當然，很多孕媽害怕產檢，總怕出點什么事兒，醫生再一講，心里慌得不行。準媽媽們，要相信你的醫生，放寬心，聽從醫生的意見。

最后福林媽也祝各位孕媽們好孕哦~

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