導讀面條一直深受小果媽媽的喜愛，它易消化，而且還可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜和肉蛋類，如果寶寶不愛吃蔬菜還能把食材榨成汁加在面里，做成蔬菜面條，好看又美味。吃面條....

面條一直深受小果媽媽的喜愛，它易消化，而且還可以隨意搭配自己喜歡的蔬菜和肉蛋類，如果寶寶不愛吃蔬菜還能把食材榨成汁加在面里，做成蔬菜面條，好看又美味。

吃面條三大好處：

一、容易消化，不會增加腸胃負擔

寶寶的腸胃功能發育不夠完善，而且咀嚼能力還不強，而面條細軟，容易煮爛，吃起來滑溜溜的容易消化，還不會增加寶寶的腸胃負擔，所以對于寶寶來說把面條當輔食非常合適哦。

二、米和面營養起到互補作用

米和面的碳水化合物所嘗試的能量基本是相當的，但從營養的角度來說，面條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質高于大米，在日常飲食中可以起到營養互補的作用，讓寶寶更健康！

三、可以鍛煉寶寶咀嚼能力

很多媽媽都說寶寶不好好吃飯，肉嚼著嚼著就吐出來，不然就是直接咽下去，常常吃啥拉啥。媽媽們有沒有想過，這些跟寶寶咀嚼能力不強有一定關系，寶寶的咀嚼能力可不是天生就會，也不是長大后自然形成的，而是需要后天訓練學習，如果寶媽總是讓寶寶吃流狀食物，寶寶的咀嚼能力很難有提升，而面條，作為訓練咀嚼能力的食物非常適合哦！

今天小果媽媽帶來三道美味的面條輔食制作，不加鹽也能超好吃！

蝦皮翡翠湯面

這碗湯面里加入萵苣和西湖里，蒸好的蔬菜糊加入軟面條，煮得軟軟爛爛的，超適口。蝦皮能補鈣，又能提鮮，做好的面清爽鮮香，寶寶很愛吃！

適合月齡：

9個月以上

食材：

萵苣40克、西葫蘆40克、蝦皮2克、面條適量

制作方法：

1、把萵苣去皮后，切小片狀。

2、把西葫蘆去皮去瓤，切小塊。

3、把萵苣和西葫蘆放入蒸鍋中，蒸15分鐘。

4、把萵苣和西葫蘆帶著蒸出的湯汁一起放入攪拌機中，攪打成細膩的蔬菜糊。

5、把蝦皮用清水沖洗干凈，再把蝦皮切碎。

6、鍋中燒開水，將面條用輔食剪剪成小段，下入開水中，直到把面條煮熟。

7、等面條變軟熟透，將蔬菜糊倒入面條中，再加入切碎的蝦皮碎。

8、用筷子把面條攪散攪拌均勻就可以出鍋啦。

南瓜羊肉面線

羊肉含鐵量較多，能夠預防貧血，是補鐵的好食材，南瓜含有各種營養素，做成面條好看又好吃。

適合月齡：

9個月以上

食材：

羊肉40克、南瓜100克、面粉25克

制作方法：

1、將南瓜切成小塊，放入碗中備用。

2、把羊肉的筋膜盡量剔除，再切小塊。

3、把羊肉放入小碗中，加上2片姜片，倒入溫水腌制一下，去除羊肉的腥味。

4、把腌好的羊肉放入攪拌機中，攪打成肉泥，再挑出殘余的筋膜。

5、把南瓜和羊肉一起放入蒸鍋蒸15-20分鐘，直到把他們蒸熟透為止。

6、蒸好的南瓜和羊肉稍微放涼，把他們一起放入攪拌機中，攪打均勻。

7、攪好的南瓜肉泥用篩網過濾一下。

8、在80克南瓜泥匯總加入25克面粉，用勺子攪拌均勻。

9、把裱花袋用一個深一點的杯子撐開，放入面糊。

10、用輔食剪把裱花袋剪開一個小口。

11、在鍋中燒開水后，轉小火，慢慢將面糊用手均勻擠在鍋中。

12、小火慢煮5分鐘即可出鍋。

番茄鱈魚疙瘩面

鱈魚富含DHA，能夠促進寶寶的腦部發育，搭配番茄，補充維生素C，有滋有味的同時還能增強免疫力！

適合月齡：

10個月以上

食材：

洋蔥少許、鱈魚30克、胡蘿卜15克、番茄半個、面粉20克

制作方法：

1、把洋蔥切的碎碎的。

2、把番茄去皮，番茄肉切碎。

3、胡蘿卜切小塊。

4、把鱈魚切小塊，如果寶寶怕腥可以用檸檬片腌制10分鐘。

5、把鱈魚放入攪拌機中，打成細膩的鱈魚泥。

6、在魚肉中加入面粉，再倒入40克左右清水，攪拌均勻。

7、把攪拌好的面糊放入裱花袋中。

8、起鍋，刷少許植物油，下入洋蔥煸出香味。

9、等洋蔥全部炒軟后，再加入番茄肉，翻炒期間要不停用鏟子把番茄炒散，等番茄出沙再下入胡蘿卜繼續翻炒一下。

10、在鍋里加入適量清水，把湯燒開，就可以準備下入面疙瘩啦。

11、在裱花袋剪開一個小口，順著往鍋里一擠，面糊就會一粒粒擠入湯鍋中，要注意這時火要小。

12、最后稍微熬煮一會，大約煮5分鐘，把所有食材煮熟就可以準備出鍋啦。

關注小果媽媽的頭條號：每日輔食，將持續為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。

如果有什么疑問需要小果媽媽幫助，也可以在留言區留言，我們會積極為各位解答。

同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發、收藏哦！