導讀子宮是女人生育寶寶的重要場所，女人之所以能孕育新生命，最主要的還是有子宮的幫助，而子宮內膜里的薄膜則是影響精子和卵子受精的關鍵因素，一旦子宮內膜過薄或過厚都....

子宮是女人生育寶寶的重要場所，女人之所以能孕育新生命，最主要的還是有子宮的幫助，而子宮內膜里的薄膜則是影響精子和卵子受精的關鍵因素，一旦子宮內膜過薄或過厚都會影響受孕。那么，子宮內膜薄該如何增厚呢?今天就隨小編一起來看看吧。

造成子宮內膜薄的原因有哪些?

1、年齡因素導致的子宮變薄

年齡因素是導致女性子宮變薄的主要原因之一。隨著年齡的增長，女性月經量逐漸減少，這是導致子宮變薄的主要因素。一般來說，在醫生的指導下，可以服用一些生長激素來緩解這樣的情況。

2、激素因素導致子宮變薄

由于身體里面的激素水平過低，也會導致女性子宮出現各種的健康問題。因此，應該在每次月經以后的第十天女性朋友開始進行雌性激素的補充。

3、黃體功能降低

由于體內黃體功能下降，出現子宮內膜問題的情況很多。補充激素要根據自己的具體情況來進行。但同時也要注意不要過度滋養，會產生反作用。

4、壓力過大導致子宮內膜變薄

壓力過大也會導致子宮內膜出現問題，所以女性朋友要時刻保持心情放松，學會自我調節壓力，盡量不要太緊張。專家表示心情放松，可以有效調節女性內分泌，對子宮內膜有很好的保健作用。所以，開朗的心情會讓女性更健康。

5、生理期著涼

如果在生理期著涼，容易導致血液循環不暢，進而引發子宮內膜健康問題。所以，經期一定要注意保暖。可以在小腹上放一個熱水袋，可以有效促進血液正常循環，徹底放松腹肌。這樣小腹就能解除痙攣，月經血也能更順暢地排出體外。

子宮內膜薄會影響懷孕，3招幫你恢復內膜厚度!

1、調節月經

正常情況下月經的周期是21-35天來一次。但是有些女性會有月經不調的癥狀。月經不規律可導致月經提前或延遲，長期月經不規律也會導致子宮內膜壁變薄。要從根本上改善薄的子宮內膜壁，應該從調節月經開始。調節月經不調的主要方法是飲食和中藥。

2、改善內膜粘連

當女性有炎癥時，會導致子宮內膜粘連。子宮內膜粘連是導致子宮內膜壁變薄的原因之一。嚴重時，子宮內膜粘連還會導致不孕。如果女性體檢后發現子宮內膜粘連，應及時服用消炎藥或通過手術改善粘連，有利于子宮內膜壁的恢復。

3、雌激素補充

子宮內膜壁薄不太嚴重，但輕微。可以通過補充更多的雌激素來促進子宮內膜壁的生長，有很多富含雌激素的食物。除了通過食物補充，還可以服用特殊的補充劑。

看了這么多，相信大家對于子宮內膜薄的介紹有所了解了吧，子宮內膜薄會影響受孕，所以當得知自己患有此病時，一定要及時到正規醫院進行調理，并在生活中保持良好的心態，積極配合治療，這樣才能早日迎來自己的寶寶。