導讀寶寶到了兩歲，基本上就都擺脫了奶瓶，自己吃飯了。可是有的寶寶就像小豬佩奇里的小喬治一樣，對食物有明顯的偏好，有的時候還“罷工”，拒絕吃飯，可把媽媽們愁壞了。....

寶寶到了兩歲，基本上就都擺脫了奶瓶，自己吃飯了。可是有的寶寶就像小豬佩奇里的小喬治一樣，對食物有明顯的偏好，有的時候還“罷工”，拒絕吃飯，可把媽媽們愁壞了。今天就教大家三招秘訣，保準寶寶吃得香。

第一招：讓吃飯變得容易。小寶寶因為咀嚼、吞咽技能都不太成熟，吃起飯來相對慢一些，這導致有的寶寶對吃飯比較煩躁。那么，寶爸寶媽們可以試著把食物切成一口大小，把難咬的食物，比如豬肉、牛肉，剁成泥，做成肉醬或者抹在寶寶喜歡吃的餅干上。

而如果寶寶拒絕吃而喜歡喝，那可以用酸奶和新鮮水果粒混合攪拌給他，用吸管還會增加喝東西的樂趣。還有，不要把盤子裝得滿滿的端到寶寶面前，那樣可能會“嚇壞”他的！而是用“添油戰術”，每次只放一點點，吃完后再加，不知不覺寶寶就吃了好多啦！

第二招：讓吃飯變得有趣。就像《小豬佩奇》里，有一次小喬治特別不愛吃蔬菜，喬治的爺爺靈機一動，把蔬菜擺成了恐龍的形狀，結果喬治看到恐龍開心極了，三口兩口就把蔬菜吃光了。

有的時候，孩子更喜歡吃自己做出來的東西。我認識一位媽媽，她把煎餅用的面糊放在瓶子里，讓孩子在平底鍋上擠出各種有趣的形狀，甚至是自己的名字。這樣一來，吃飯不只是“果腹”的任務啦，而時擺成一件有趣的事情，寶寶怎會不愛呢？

第三招：給食物“化個妝”。這個辦法尤其對于挑食、偏食的寶寶管用，具體怎么做呢？比如寶寶要是拒絕蛋白質，特別是豆類，該怎么辦？可以用乳制品、豆類、或者蔬菜做成泥或調味料，然后鼓勵他用面包、餅干或者其他主食去蘸著吃。這樣，有營養的蘸料其實就是給食品“化妝”了，也是更適合寶寶手拿食物吃的。

同樣還有一招——“混”。為了讓小寶寶接觸到更多成長食品，可以試試常用的“伎倆”：用醬汁、調味汁來澆蓋蔬菜，把酸奶、果醬等跟寶寶不那么喜歡吃的食物混合在一起，或者在寶寶們喜歡吃的餅干、小面包上，抹一些有營養的肉醬、芝士醬等。這樣一來，寶寶吃得開心就又有營養啦。

怎么樣，看完了這些，寶爸寶媽們還發愁寶寶不愛吃飯嗎？快快用起來吧！