導讀血橙是很有營養的水果，其營養價值比一般的橙子要多得多，那血橙孕婦可以吃嗎？吃血橙有什么好處？如果你不了解，看看本文提供的詳細資料吧。血橙孕婦可以吃嗎現在市場....

血橙是很有營養的水果，其營養價值比一般的橙子要多得多，那血橙孕婦可以吃嗎？吃血橙有什么好處？如果你不了解，看看本文提供的詳細資料吧。

血橙孕婦可以吃嗎

現在市場上出現了一種叫血橙的水果，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，這種水果較尋常的橙還要小。由于很多人對這種水果不熟悉，所以民間有很多說法，有人說，血橙是用色素染的，有人說血橙糖的含量特別高，很多孕婦都很想了解一下在懷孕期間是否可以吃血橙。

這里可以明確的告訴孕婦朋友們，你可以放心的食用血橙，血橙是橙子的一種變種，由于它的果肉中含有花色苷，所以才導致紅色果肉的，與使用色素沒有任何關系。花色苷是一種很常見的色素，是花青素與單糖形成的糖苷結合物，在許多植物的花朵與果實中都有它的身影。

血橙最早出現在歐洲，我國重慶地區也開始種植。血橙中含有豐富的維生素C、鉀、磷、鈣以及檸檬酸和β-胡蘿卜素等營養物質，其中維生素C可以增強人體的抵抗力，還有助于脂溶性的有害物質排出體外，是很有效的抗氧化劑，血橙皮含有胡蘿卜素是很有效的健胃藥物。

血橙的皮中還含有一種叫做橙皮油的物質，可以防治慢性支氣管炎。血橙雖然是橙子的一個品種，但是它具備一些和其他種類的橙子不同的地方。首先，血橙是改善貧血的好補品。可以很好地促進血液循環，尤其是對于手腳冰涼的情況有很大的改善。可以促進皮膚細胞的再生。

通過皮膚細胞再生就可以起到改善膚色，延緩衰老，潤膚美白的功效，而且血橙具有一種特別清香的氣味，可以起到清新空氣的作用。多吃血橙對胎兒的智力發育有著至關重要的作用，成人多吃血橙可以起到提神醒腦的作用，由于血橙果肉的玫瑰清香，也可以起增進食欲的作用。

血橙食療作用

1、促進血液循環，改善貧血的補血良品;

2、促進血液循環的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;

3、能溫潤補血，改善手腳冰冷;

4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;

5、能振奮思考及情緒。

血橙的果肉確實紅色的，味道比一般的臍橙要好，很多人喜歡吃。想知道血橙孕婦可以吃嗎？有什么好處？下面來看看本文介紹吧!

血橙的營養價值

血橙的選購技巧一般來講，血橙里的“血”越多越好，因為這代表花青素的含量高，對人體有益。但由于成分不穩定，生長地區不同、品種不同，導致果肉著色程度不同。

血橙本質上屬臍橙類，血橙上一頭上的圓形波紋就所謂的“臍”，血橙的臍越小越甜。如果表皮出現白色的霉點，則可能血橙的內部已開始霉爛，不宜選購。