導讀導讀：懷孕24周，寶媽需要注意什么？懷孕24周，胎兒長30厘米，重量590g。子宮增大，肚子已經有模有樣了。很多孕媽媽會感覺肚子有些笨重、體重增加，身體變得....

導讀：懷孕24周，寶媽需要注意什么？

懷孕24周，胎兒長30厘米，重量590g。子宮增大，肚子已經有模有樣了。

很多孕媽媽會感覺肚子有些笨重、體重增加，身體變得不那么自如。胎兒也馬上進入猛漲期，需求的營養更多，孕媽媽有時會感覺營養不足，身體有些支撐不住。所以，24周的孕媽媽該注意的事項也不簡單，具體來看一下。

注意飲食

懷孕24周，身體迫切需要的就是鐵和鈣。如果發現頭暈、頭疼，那很可能是缺鐵，如果發現小腿抽筋、牙齒松動、關節疼痛、骨盆疼痛等問題，那就是缺鈣了。

1、補鐵的方法最有效的就是補充鐵劑，當你身體有感覺的時候說明缺鐵非常嚴重，一定注意到醫院產檢，檢查血常規，看血紅蛋白的數值。如果血紅蛋白濃度低于115g/L，則為貧血，按照醫生的要求補充和適量的鐵劑。

另外，平時一定注意食補，通過吸收血紅素鐵改善身體狀況。含鐵最高的食物有動物肝臟、牛肉、豬肉等廋肉。蔬菜、水果、大棗中含鐵非常少，而且是非血紅素鐵，能被人體吸收的寥寥無幾。

2、補鈣的方法最建議的還是食補，多吃牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、帶骨的小魚、蝦皮等食物，就會很好的改善身體缺鈣情況。如果實在缺鈣嚴重，也可以考慮吃鈣片來補充，建議不要吃太多，一天1片即可。

注意保暖

懷孕24周，由于基礎代謝率會增加20%，孕媽媽容易出汗，容易熱，比較耐寒，但是一定不要大意，該保暖還是要保暖。

注意做好頭部、腹部、腳部和關節部位的保暖工作，防止感冒。一旦感冒，很大程度上要服藥，對胎兒多少都會有些影響。所以，做好保暖工作尤為重要。

注意身體清潔

懷孕24周左右，乳房會分泌乳汁，分泌物也會增多，要注意身體清潔工作。

1、清潔乳房

洗澡時將分泌出的乳汁輕輕擦拭，不要擠壓乳房，防止出現乳腺炎癥。如果發現乳頭凹陷的問題，也要注意進行牽拉，為以后哺乳做好準備。

2、清潔私密部位

陰道分泌物也會增多，讓孕媽媽感覺不適。注意進行日常的清潔，勤換內衣，保持衛生，防止尿路感染或者陰道感染問題。

注意產檢

懷孕24周有兩項重要的產檢不要錯過

1、大排畸檢查

大排畸是孕期重要的檢查之一，是對胎兒外觀畸形的排查，包括頭面部、內臟器官等檢查，可以排除唇裂、脊柱裂、無腦兒等畸形。

2、糖篩

糖篩是針對妊娠期糖尿病的檢查，很多孕媽媽在孕中期以后會患有妊娠糖尿病，對胎兒發育不利，所以要進行排查，消除隱患。

懷孕24周，比較重要的事項就是這些了，你認為還有哪些需要補充的嗎？一起來討論吧！

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青云計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。