導(dǎo)讀一些畏寒的美女們就會貼暖寶寶但有著低溫燙傷的風(fēng)險您知道嗎我們身體就帶有“暖寶寶”功能的穴位常揉按這些穴位，可暖和一整天而且科學(xué)又健康這一期《中醫(yī)妙招》欄目小....

一些畏寒的美女們

就會貼暖寶寶

但有著低溫燙傷的風(fēng)險

您知道嗎

我們身體就帶有“暖寶寶”功能的穴位

常揉按這些穴位，可暖和一整天

而且科學(xué)又健康

這一期《中醫(yī)妙招》欄目

小編邀請了針灸推拿科的王冉冉醫(yī)生

給大家安利這些穴位

首先，我們需要弄明白穴位可以發(fā)熱的原理

中醫(yī)認為人體的陽氣就像大自然的太陽，具有溫養(yǎng)身體的作用，體內(nèi)陽氣虧虛時，機體失去溫養(yǎng)，身體為出現(xiàn)畏冷肢涼的虛寒證的表現(xiàn)。其中和全身陽氣關(guān)聯(lián)較密切的就是脾腎兩臟，“腎為先天之本，脾為后天之本”。太溪穴和太白穴作為腎經(jīng)、脾經(jīng)的原穴是腎脾兩臟原氣留止的部位，具有調(diào)整臟腑虛實的作用。手少陽三焦經(jīng)在時間上與脾經(jīng)對沖，又與腎經(jīng)別通，支溝穴作為三焦經(jīng)的真五行穴（火經(jīng)火穴）可起到溝通脾腎，重立生命根基的作用。

揉按這三個穴位，可以溫補脾腎，促進血液循環(huán)，溫和身體，減輕手腳冰涼的癥狀。

手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴，在前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。

足少陰腎原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。左右各一。

足太陰脾經(jīng)原穴，在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。左右各一。

上述三組穴位可按摩3-5分鐘，以局部酸脹感為度。

王冉冉醫(yī)生溫馨提醒：除了按摩這三對穴位，大家還可以對其進行艾灸操作或用艾葉、生姜泡腳，再配合飲食調(diào)理（少食生冷、適當(dāng)溫補），做到不熬夜，效果會更佳。

請吃下這份安利

健康科學(xué)還不花錢

身體就像揣了個小火爐

媽媽再也不用擔(dān)心你畏寒怕冷啦

一起揉按起來

全身都暖乎乎的