導(dǎo)讀最近刷微博偶遇papi醬也要當(dāng)媽媽了作為新晉準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在的身體可不是一個(gè)人的身體了吃住行都有一個(gè)小生命和你共享懷胎十月一朝分娩今天跟大家聊一聊孕媽媽會(huì)疑惑的孕....

最近刷微博

偶遇papi醬也要當(dāng)媽媽了

作為新晉準(zhǔn)媽媽

現(xiàn)在的身體可不是一個(gè)人的身體了

吃住行都有一個(gè)小生命和你共享

懷胎十月

一朝分娩

今天跟大家聊一聊

孕媽媽會(huì)疑惑的孕期禁忌有哪些？

科普貼

1、孕期可以喝咖啡嗎？

現(xiàn)在很多孕媽媽都是職場(chǎng)OL，咖啡是每天必須打卡的提神醒腦的好飲品。但孕期建議：最好不要喝。

咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，讓媽媽和胎兒的心率加速，影響胎盤(pán)、胎兒的血供。孕期咖啡攝入過(guò)多，不排除影響胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的可能喔~對(duì)媽媽而言，也會(huì)存在導(dǎo)致血壓升高、頭暈、惡心等反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、懷孕后還可以健身嗎？

生命在于運(yùn)動(dòng)，孕媽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，胎兒也同樣在運(yùn)動(dòng)，并且今后寶寶的協(xié)調(diào)性、身體平衡能力、體質(zhì)好壞等都取決于孕期媽媽的身體。

運(yùn)動(dòng)健身？可以有！ 只是孕媽媽在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要根據(jù)孕期調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。懷孕前8周要避免時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)；10-30周內(nèi)，可以適當(dāng)加時(shí)。項(xiàng)目可以選擇比較柔和的，就像韻律操、形體舞、孕婦瑜伽等；

3、孕媽可以去電影院?jiǎn)幔?/strong>

孕期媽媽對(duì)電影院的擔(dān)憂(yōu)，無(wú)外乎兩個(gè)點(diǎn)：空氣不好；音量過(guò)大。其實(shí)在孕前期和孕后期，最好不要去電影院看電影。

懷孕前3個(gè)月，寶寶處于剛剛發(fā)育的階段，受不得喧鬧環(huán)境的刺激；而在懷孕后3個(gè)月，寶寶已經(jīng)能聽(tīng)到外界聲音，電影院的聲量太大會(huì)讓寶寶受驚。

孕中期可以適當(dāng)看電影，但是也不要看一些恐怖片或刺激性很強(qiáng)的影片，以免導(dǎo)致孕媽媽情緒波動(dòng)大，對(duì)肚子里的寶寶不好喔~

每一個(gè)媽媽都是不易的、偉大的

但是等我們的寶貝出生的那一刻

你會(huì)知道

一切的努力都是值得