導讀最近有個寶媽給我說她很困擾，每天晚上奶娃睡不好，孩子快六個月了，想早點給孩子戒掉夜奶。給寶寶戒掉夜奶，這樣大人和孩子都能睡個好覺，不然媽媽們一晚上要起來五六....

最近有個寶媽給我說她很困擾，每天晚上奶娃睡不好，孩子快六個月了，想早點給孩子戒掉夜奶。

給寶寶戒掉夜奶，這樣大人和孩子都能睡個好覺，不然媽媽們一晚上要起來五六次甚至十幾次，真是身心疲憊，戒夜奶的原因不只是孩子哭了喂奶就好，時間久了大人休息不好會越來越累。甚至會落下病根。

有的是老人帶的，總是擔心孩子餓，孩子還沒哼唧就趕緊起來沖奶，這樣寶寶和大人的睡眠都會越來越不好。

其實六個月后的寶寶在睡覺之前吃飽，晚上是可以不吃奶的，能抗住而且吃夜奶對牙齒不好；夜奶增加了齲齒的風險，母乳本身是不會導致蛀牙的，但是也要保障口腔衛生，如果寶寶已經開始吃輔食了，牙齒上的食物殘渣和母乳混合在一起容易導致蛀牙。

斷夜奶的方法

第一，分床不分房可以在臥室給寶寶準備個小床緊挨著媽媽的床，和寶寶分床是斷奶的第一步是讓孩子和他的媽媽保持適當的距離。

第二，準備2個創可貼因為有些媽媽說，舍不得分床，寶寶一直跟我睡了很久，分床睡是不現實的。這樣可以用兩個創可貼來幫助斷奶，在媽媽的乳頭上，把乳頭固定。每當孩子接觸乳頭時，發現沒有母乳，慢慢就不哭了。

第三，戒夜奶要循循漸進，有規律的間隔時間，第一次喂至少要睡四個小時左右在 喂第二次至少要比第一次延長3小時左右。這個階段整夜喂一道三次。第二個階段就是第一次時間間隔五小時以上，第二次時間是在第一次之后的四五個小時甚至更久，這樣慢慢寶寶在不知不覺中就養成了能睡一整晚覺了。

希望媽媽們都能夠順利戒掉夜奶。記住一定要溫柔和堅定的執行。

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