導讀今天給大家介紹兩款濃湯，秋冬季，天氣又冷，給寶寶們補水補充營養也刻不容緩！今天的兩款濃湯在給寶寶補充營養的同時也可以給全家人品嘗~寶寶的話適合八個月以上的寶....

今天給大家介紹兩款濃湯，秋冬季，天氣又冷，給寶寶們補水補充營養也刻不容緩！今天的兩款濃湯在給寶寶補充營養的同時也可以給全家人品嘗~寶寶的話適合八個月以上的寶寶哦

松仁玉米濃湯也是經典美食，松仁玉米的不用咀嚼版，那味道有多美味和香甜在這我就不贅述，通過想象您也應該知道，滿屋飄香，絕對是對他最好的形容。

在營養上玉米有大量的玉米黃素，它是一種類胡蘿卜素，也是我們眼睛里面視黃斑的重要組成部分，我們說這個人老了會有一些退行性的病變，有視黃斑的病變，那都是因為身體里缺少玉米黃素，那我們小朋友在視力發育的時候，我們不妨給孩子多吃一些玉米來幫助視力發育。

那松仁也是非常重要的一種不飽和脂肪酸的來源，我們冬天，嗓子經常會發炎，尤其是北京的這種霧霾天，有的時候我們嗓子沒有發炎，但是有一點疼，這種狀態也是一種慢性炎癥的這種狀態，我們多吃一些這種生的松仁可以減緩身體的慢性炎癥。

材料：

有機甜玉米200克，松仁20g，純凈水800ml

步驟：

1，將有機玉米粒和松仁放入料理機的不銹鋼杯中，加入800ml清水，選擇米糊功能即可

馬蹄山藥南瓜籽這款湯，非常的清甜，因為馬蹄是清甜的，同時山藥有非常有非常濃的香味和淡淡的甜味，所以整體的口感是甜甜的，這款湯是一款讓寶寶還有全家都非常喜歡的湯。一家人可以在冬季一起享用~

我們都知道馬蹄是非常好的清咽利喉和清肺的一種食材，如果從中醫來說，它也是性偏溫良的一種食材。那寒涼的食材有一個什么特點呢，就是有清熱解毒的作用，所以我們在秋冬季節都會說吃一點馬蹄，可以有效的止咳平喘，那我們就把這款湯加到平時的食療養生中，在寶寶感冒初期的時候，需要補充水分，我們就用這種淡淡的清湯來幫他補充水分，同時幫他達到清熱解毒的作用。

山藥里面是含有淀粉酶的，其實大家吃的山藥已經被山藥自身帶的酶先消化了一部分。所以山藥是極好消化的一種食物，寶寶在感冒初期，都會食欲不振不想吃東西，那我們就要借著山藥和馬蹄的這種清甜來幫助寶寶喝下去，然后山藥還幫他補充了足夠的能量，可以快速恢復體力。

南瓜子是含鋅非常多的一款食材，在我們不想吃飯的時候，也不能忽視其他微量元素的攝入，所以我們把南瓜子加進來，補充B族維生素，維生素E，不飽和脂肪酸，還有我們的鋅。

材料：

馬蹄6-8個，山藥200克，生南瓜子10g

步驟：

1，馬蹄和山藥去皮，和生南瓜子一起放入料理杯中，加入800ml清水，選擇米糊功能即可

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