導讀濕疹，屬于皮膚炎癥，春天天氣轉變，濕疹易發，痕癢難忍，不論是發于面上，還是身體，都讓人叫苦連天。最快捷有效舒緩濕疹的方法，是涂含有類固醇成分的藥膏止痕，以及....

濕疹，屬于皮膚炎癥，春天天氣轉變，濕疹易發，痕癢難忍，不論是發于面上，還是身體，都讓人叫苦連天。最快捷有效舒緩濕疹的方法，是涂含有類固醇成分的藥膏止痕，以及為肌膚保濕。除了藥膏，亦可試試以食療祛濕止痕癢，以下5款簡單易煲湯水，有效舒緩濕疹。

1. 綠豆薏米清熱湯

成分：綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生姜3片

制法：綠豆、海帶浸泡及洗凈，豬脊洗凈汆水。將所有材料以12碗水煲約2小時即成。

功效：清熱、解毒、滋陰。

2. 薏米赤小豆煲玉米須

材料：薏米30g、赤小豆30g、粟米須20g

制法：將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。飲湯吃薏米和赤小豆，每日一次，連吃8日。

功效：薏米及赤小豆能有清熱、利濕作用，長期飲用達到止癢、消炎及降火的作用。

3. 薏米紅豆水

材料：薏米、紅豆、7-8碗水

做法：將薏米紅豆沖水洗凈，之后一起用水浸30分鐘；倒入7-8碗水及材料，大火煮至水滾。然后細火煮大約45~60分鐘即可。

功效：祛濕之余，改善睡眠及心脾煩躁。

4. 蜂蜜綠豆水

嫌煲湯麻煩的話，其實還有一款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。制法如何，就是將綠豆煲水，然后待綠豆水降溫，再加入蜂蜜即可，簡單快捷。

功效：蜂蜜滋潤，綠豆清熱，2者一同進食，一方面清走體內熱毒，同時滋潤肌膚，適合長期濕疹患者飲用，有效預防濕疹。

5. 葡萄干水

材料：約30粒葡萄干

制法一：加水煮滾后，轉細火煲5分鐘，待凍，即連同葡萄干一起飲。

制法二：早晚各15粒葡萄干，用熱水浸15-30分鐘，葡萄干變軟后，連水一齊飲。

功效：葡萄干蘊含豐富鐡質，能補血，所以對于血虛、血弱而起的濕疹，具有治療功效。

對付濕疹，做到這10點！

1. 保持充足睡眠

2.經常保持放松心情

3.隨身帶備潤膚膏

4.戒掉經常洗手的習慣

5.出汗后立即擦干皮膚

6.切勿搔癢患處

7.經醫生處方定時用藥

8.多吃水果蔬菜及含豐富維他命C和E的食物

9.勿經常使用具化學成分的止汗劑

10.多穿松身、純棉衣物