導讀準爸爸和準媽媽在孕期中間經常會碰到的一項糾結的事情：該不該進行夫妻生活。如果硬是憋著，兩個人難受不說，還影響感情；想要嘗嘗禁果，又擔心傷害了肚子里的寶寶，進....

準爸爸和準媽媽在孕期中間經常會碰到的一項糾結的事情：該不該進行夫妻生活。如果硬是憋著，兩個人難受不說，還影響感情；想要嘗嘗禁果，又擔心傷害了肚子里的寶寶，進退兩難。

孕期能不能過夫妻生活和怎樣過夫妻生活， 這一直是一個十分敏感的實際問題，大家都很關注。按傳統的觀點，孕期時禁止夫妻生活，過去的醫學教科書中也普遍認為， 妊娠頭 3 個月和最后 3 個月不宜， 否則頭 3 個月可能引起流產， 后 3 個月可導致早產、胎膜早破 、感染。但事實是否真的如此呢？

懷孕以后，欲望增強？來了解一下自己的身體

女性性欲受到身體健康狀況、社會環境、教育程度、既往經歷、文化背景以及與配偶的感情等主客觀因素的影響。在妊娠期間，可能影響的主客觀因素較其他時期增多，加上妊娠本身就是造成性欲下降的獨立因素，因此，很多懷孕后的女性會出現性欲下降或消失。

但并非所有孕婦都會出現性欲下降，也有不少準媽媽在妊娠期間會出現性欲增高的現象，這是為什么呢？因為女性性欲會受到激素水平的影響，在女性妊娠期間，體內的雌、雄激素水平明顯升高，雌激素能夠誘導女性性行為并調節性反應；雄激素，尤其是游窩睪酮，對女性性欲及生理上的性喚起均起著促進作用。

所以，出現懷孕時性欲增強的情況是完全正常的生理情況，不必感覺羞恥，也不必刻意壓制。性行為可以滿足生理和心理兩方面的需求，是夫妻生活質量的重要組成部分，安全、滿意的夫妻生活，既能增進夫妻感情，也能使自己保持愉悅的心情待產。

孕期不節制，會傷害我家寶寶嗎？

很多人在孕期禁欲的重要原因就是擔心會對胎兒有影響，其實并不是這樣，在正常妊娠情況下夫妻適當性生活并無害處，對于正常孕婦夫妻生活導致流產和早產缺乏足夠的科學依據。美國婦產科學會指出孕期科學的夫妻生活遠比禁欲重要得多。也有研究發現，孕期一定頻率的夫妻生活不僅有利于增強夫妻間幸福感，對胎兒形成情緒胎教,而且有利于胎兒對母體子宮收縮的耐受。

在50年前，學術界普遍認為，妊娠28周以后，夫妻生活時的機械刺激可誘發胎膜早破，現在越來越多研究發現，如果沒有妊娠期并發癥，孕期夫妻生活不會增加早產臨產或增加感染性并發癥（除感染性傳播疾病外）的風險。高潮時子宮雖有一定程度的收縮，胎心出現變化，但在無宮內感染的情況下，高潮后胎心恢復正常，對胎兒遠期發育并無影響。有研究顯示，妊娠晚期有夫妻生活和沒有夫妻生活的孕婦，兩組孕婦分娩的新生兒出生后情況并無差異。

還有的人認為孕期夫妻生活會對胎兒的智力發育有影響，這更是毫無科學依據的說法，智力發育跟先天基因和孕期營養有關，而與夫妻生活無關。已有研究發現，妊娠期間和諧美滿的夫妻關系有利于情緒胎教，胎兒出生后語言發育更早，身體素質更好。

出現這 X 點，需謹慎，要節制

雖然孕期無需特別禁欲，但有以下情況時還是建議避免夫妻生活：

?曾經有早產史，胎兒不足37周即分娩。

?有不明原因的陰道出血。

?生殖道感染，嚴重的陰道炎，有性傳播疾病。

?宮頸曾經做過切除手術，或先天性發育異常，存在宮頸機能不全。

?多胎妊娠

?前置胎盤，胎盤部位完全或部分覆蓋宮頸口，很容易出現陰道出血。

?胎膜早破，還未到生產時期，胎膜已經發生破裂，極易出現宮內感染。

?孕媽媽患有嚴重的妊娠并發癥，比如高血壓、心臟病、腦部疾病等。

別害羞，讓我們聊聊「姿勢」這件事

在日常生活中夫妻生活方式多為男上位，但懷孕以后，女性的腹部增大，男上位可能不太合適，因為孕婦在平臥的時候下腔靜脈會受壓過久，影響胎盤血供，從而影響胎兒供血供氧，女上位及側臥方式會讓孕媽媽滿意度更高。女上位時可以控制深度和速度，能夠有效避免腹部受壓，而側位時可以避免壓迫和撞擊增大的腹部，尤其時在妊娠晚期，有利于控制力度。

妊娠期間，夫妻生活也并非集中在一種體位上，可以嘗試多種不同類型的體位，不管用哪種姿勢，女性的舒適度最重要，丈夫要注意力度，動作溫柔，不要過于激烈。

同時，妊娠期間的夫妻生活方式也是多樣化的，采用接吻、撫摸，用手或口來使欲望得到滿足。夫妻之間親切的問候、傾聽等方式都能有效增加夫妻之間的溝通，保持親密關系，提高生活質量。這樣不僅可以使孕媽媽保持愉快的心情，減少妊娠期高血壓疾病的發生，也可以降低產后抑郁的發生，有利于女性的身心健康。

把握頻率和時間，也很重要

在正常妊娠情況下，妊娠期的夫妻生活時間和頻率應該怎樣呢？關于這個問題，目前醫學研究尚未給出確定的答案。在美國、加拿大、意大利、澳大利亞等地的研究顯示，妊娠期間，孕婦的夫妻生活頻率與孕前并無變化，絕大多數孕婦的頻率在一周兩次以上。

只要身體狀況允許，雙方都能夠獲得滿意的夫妻生活，不用過于糾結時間和頻率的答案，保證安全健康的前提下，該怎么樣，由你自己說了算。如果感覺夫妻生活后不舒服，減少頻率和時間，減少次數，總之，不要讓這個問題成為孕媽媽的負擔就好。

事后出血、肚子痛，會流產嗎？

在夫妻生活后會出現宮縮，因此很多孕媽媽會擔心流產或早產，其實，短暫的宮縮不會引起這些問題，在夫妻生活之后出現肚子發硬、隱隱作痛的時候，先別慌張，休息一會，看看是否消失，如果持續時間很短，五分鐘內消失，隨后也不再出現，胎動如常，這樣是沒有問題的。如果在性生活過程中出現腹痛，就不要繼續了，立即停止休息，觀察腹痛情況。

如果腹痛加劇，頻繁宮縮，或者有陰道出血、流水的情況，這些情況就需要立即前往醫院就診了！

正常的妊娠并非疾病，現有研究發現孕期夫妻生活總體來說是安全的，孕期有這方面的要求，說明孕媽媽全身健康狀況良好，醫學上并不絕對禁止懷孕期間的夫妻生活。 適宜的夫妻生活帶來的不僅僅是夫妻雙方的滿足和感情上的和諧，而且有助于孕婦保持愉快、穩定的情緒，有利于腹中的胎兒。

多加注意，謹慎從事，無論何時，安全、衛生，以孕媽媽的健康為前提，這幾點需要牢牢記住。