導(dǎo)讀育兒心得【許多家長的留言都很中肯，也會提出一些非常真實的問題，我這里結(jié)合自己在陪伴兒子成長過程中的點滴體會聊一些做法，不一定完全適用，因為每個孩子都是獨特的....

育兒心得

【許多家長的留言都很中肯，也會提出一些非常真實的問題，我這里結(jié)合自己在陪伴兒子成長過程中的點滴體會聊一些做法，不一定完全適用，因為每個孩子都是獨特的個體，就算做個參考吧。歡迎各位父母提供獨家養(yǎng)娃秘籍，互動起來。】

昨天的留言中有些家長向我反饋了一些信息，最后都集中到這樣一個問題：我的寶寶究竟有沒有缺鈣？

他們當中有的是正常的嬰幼兒，有的是因為出牙晚，有的是因為枕禿發(fā)，有的因為站立晚，或者夜間出汗、睡眠不良、夜間哭鬧等等。家長提出這些問題和缺鈣聯(lián)系起來完全是可以理解。

對寶寶來說，有沒有缺鈣確實是一個重要的問題。

嬰兒的維生素D從哪里來？是不是一定要高價買什么營養(yǎng)品？我想大家一想到補啥補啥，就要出錢買，這是個誤區(qū)，

第一，適當曬太陽

這是最有效、方便和經(jīng)濟的方法。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。

第二，口服

除海魚的肝臟含一定量的維生素D外，乳類（包括人乳和牛奶）、蛋黃和肉類含量均很少（輔助食品當然一般在一周歲以后適量添加，早期以母乳為主），嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發(fā)育的需要。正常的孩子不分年齡，每人每天需要補充維生素D400單位，而早產(chǎn)兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此，口服維生素D量應(yīng)適當增加。維生素D的制劑很多，家長可征詢醫(yī)生的意見選用合適的種類（當然這不是必須的，每個孩子的個體差異很大的），每天給孩子服用。一般從出生后半個月到一個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

當然這里要特別提醒：

1、如果寶寶服用維生素D強化的配方奶，根據(jù)奶量計算維生素D用量，不足部分加以補充，避免因維生素D過量而中毒。

2、寶寶服用維生素D過多是會中毒的。400單位是每天的維持量，不是治療量。

3、如果發(fā)現(xiàn)你的寶寶有佝僂病。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予相應(yīng)的治療。

嬰幼兒是否要補充鈣劑呢？

乳類是天然補鈣劑，人乳中鈣和磷比例最適于鈣的吸收，所以，為什么一直提倡母乳喂養(yǎng)，我兒子當初就是堅持母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在看是符合這個科學方向的。當然有的媽媽客觀上奶水少，或者其他原因不適合母乳喂養(yǎng)，那可以用人乳化配方奶替代，這種奶的鈣磷比例接近人乳。一般喂奶量在600毫升以上，鈣量已經(jīng)足夠，如果嬰兒生長過速，可以適當補充鈣劑。

至于出牙晚，夜間出汗和睡眠不安等表現(xiàn)是非特異性的，也就是并非缺鈣特有的，有的可能是情緒因素等等。

如果您的寶寶已經(jīng)補充足夠的維生素D，就可以排除是缺鈣的原因。很多孩子有枕禿，枕禿是由于頭發(fā)生長周期不同和孩子經(jīng)常臥位睡覺與枕頭摩擦所致：出牙早晚的個體差異很大，1周歲以前出牙都屬正常。如果1周歲后，尚未長出第一顆乳牙，稱乳牙晚萌，是一種病理現(xiàn)象，常由佝僂病和其他原因引起，應(yīng)當請醫(yī)生診治；夜間出汗多，是嬰幼兒常見現(xiàn)象。睡眠不安的原因更是多種多樣。因此，造成這些現(xiàn)象不要都歸于所謂的“缺鈣”。

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