導讀家長們，記住一點，睡前不要給寶寶吃東西，這是一個很不好的習慣，對寶寶的成長發育不利，特別是晚上睡覺前。因為寶寶吃得太飽后就睡覺，食物完全沒有消化，很容易發生....

家長們，記住一點，睡前不要給寶寶吃東西，這是一個很不好的習慣，對寶寶的成長發育不利，特別是晚上睡覺前。

因為寶寶吃得太飽后就睡覺，食物完全沒有消化，很容易發生食物倒流的情況，導致孩子氣管堵塞窒息死亡。

家長平日里一定要注意，不要讓孩子剛吃飽就睡覺。如果寶寶實在困得厲害，建議就不要吃太多東西了，隨便吃一點點睡一覺起來吃，要么就吃飽了，休息一下再讓孩子睡。如果孩子懂事的話，家長可以告訴孩子，吃飽了睡覺不好，不能吃完就睡，要休息一下，或者活動活動。

我們可以飯后陪著孩子玩下游戲或者帶著孩子出去散散步?？傊魂?，等小肚子沒有那么膨脹的時候再睡覺。

給寶寶養成一個良好的飲食習慣不僅是為了保證孩子的營養均衡，身體健康，身心正常發育。不好的飲食習慣會影響孩子的身體發育，更嚴重的是破壞了寶寶腸道消化的規律，容易導致寶寶肥胖或者體質較弱。

寶寶正確的飲食習慣應該做到以下幾點：

1·定時定點定量，每一頓飯的時間盡量固定，不要飽一頓餓一頓，這樣對孩子的腸胃不好

2·飯前不吃零食，寶寶胃容量小，飯前吃零食影響孩子食欲，從而吃正餐不認真。

3·吃飯是要專心，不要讓寶寶養成一個吃飯不用心，左顧右盼的習慣，給寶寶喂食時，就應該坐在位子上好好把飯吃完，然后再讓寶寶去玩，千萬不能允許寶寶邊玩邊吃。這樣不僅讓寶寶養成了不好的飲食習慣而且對孩子的腸胃有影響。

4·五谷雜糧是最健康的，要讓寶寶愛上吃雜糧，不挑食，蔬菜水果樣樣都吃一點，這樣才能保證營養均衡。

5·不要在孩子哭鬧的時候給他們喂食，這樣很容易嗆到孩子們。吃飯時要開心，這樣胃口也好，吃起飯來才會更香。

家長們，一定要記住剛吃飽飯后不要讓寶寶立馬睡覺。

你們家寶寶的飲食習慣好嗎？大家在留言去討論吧！