導讀最近溫度較冷，很多媽媽這時都有了個疑問，天氣冷的時候怎么判斷寶寶衣服穿的夠不夠？冷不冷呢？可以將手伸入寶寶的后衣領，摸后脖頸！是的，不是我們通常認為的摸手腳....

最近溫度較冷，很多媽媽這時都有了個疑問，天氣冷的時候怎么判斷寶寶衣服穿的夠不夠？冷不冷呢？

可以將手伸入寶寶的后衣領，摸后脖頸！

是的，不是我們通常認為的摸手腳，因為寶寶的末梢循環差，所以手腳容易冰涼。

• 如果后脖頸摸起來溫熱，說明衣服穿得很合適
• 后脖頸發涼，說明衣服穿少了
• 后頸出汗了，說明穿得過多。

注意：別摸露在外面的后頸，要摸被衣服覆蓋的地方。

如何給孩子添衣?

1歲以內的寶寶，比爸爸媽媽多穿一件。

1歲以上的寶寶，跟爸爸媽媽穿一樣。

3歲以上的，詢問寶寶的意愿添減衣物，如果寶寶不冷，家長也不應強迫，等冷的時候再給寶寶添加就好了。

也可用洋蔥穿衣法，就是在給寶寶添減衣物的時候，可以一層一層疊穿。

最里層，穿透氣排汗的貼身衣物；

中層，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、針織衫等；

最外層，可穿防水、防風的外套。

衣服這樣一層一層地穿著，可以讓衣服之間的空氣更好地流通。不論熱了還是冷了，穿脫衣服也方便。

當然，每個寶寶的體質不同，對環境的適應能力都有差異。媽媽要根據自己寶寶的需求合理地安排好添衣的事宜哦！

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作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。