導讀休假，和孩子一起睡了個懶覺，小家伙比我先醒，他醒來后卻一直用手摸我臉，直至我睜開眼對他微笑，說：“早啊，早安哦！”聽到媽媽回應他了，他咯吱咯吱地笑了起來，然....

休假，和孩子一起睡了個懶覺，小家伙比我先醒，他醒來后卻一直用手摸我臉，直至我睜開眼對他微笑，說：“早啊，早安哦！”聽到媽媽回應他了，他咯吱咯吱地笑了起來，然后一個人時而翻滾時而坐起來看著我笑。逗他玩了一會兒，感受到手機一直在振動，于是拿起手機翻看了下信息。

看到朋友娜娜發來了微信，說：“當初懷孕的時候，還想著娃卸貨了就可以解放，沒想到娃出來后才是真正難熬、痛苦的開始啊！”和她聊了一會兒，又收到她突然的表白：幸虧身邊有你，聽我嘮叨，幫我想辦法解決哺乳的各種問題，要不面對寶寶吐奶、吃夜奶，乳房脹痛、漏奶等這些我真不知道怎么辦。

和朋友的聊天記錄

是的，想到自己可以幫到她，心情美美噠！為了可以幫助到更多的哺乳媽媽，趁休假我整理了下哺乳期可能會遇到的各種問題及相應的解決方法。寶寶經常溢奶是怎么回事？產科醫生：溢奶很常見，巧用5招可預防這篇文章的留言中，看到不少網友留言，她們都習慣在床上喂奶。為此，查找了相關資料：夜晚媽媽的哺喂姿勢一般是側身對著稍側身的嬰兒，母親的手臂摟著寶寶。但這樣做較累，所以也可只是側身，手臂不摟寶寶進行哺喂。也可以讓寶寶仰躺著，母親用一側手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂。但這樣的姿勢同樣較累，而且如果媽媽不是很清醒時千萬不要進行，以免在似睡非睡間壓著寶寶。不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這不僅不衛生，且容易使乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息，也容易使寶寶養成過分依戀母親乳頭的嬌慣心理。

在床上喂奶的正確姿勢

傍晚睡前和晚上哺喂時，每次讓寶寶吃飽些，可以延長間隔時間。開始寶寶會按照慣性醒來要吃，只要母親注意逐漸延長間隔時間，晚上喂養次數可以逐漸減少。要爭取三個月后晚上不再給寶寶哺喂，使母子都可獲得充分的休息。

四、媽媽乳頭疼痛——正確的吸吮姿勢

媽媽有乳頭疼痛的常見原因是寶寶吸吮姿勢不對，沒有含住足夠的乳房，而僅僅是含住乳頭。光吸乳頭乳汁沒法出來，寶寶便會用力吸吮，使媽媽乳頭疼痛。其實，一開始就應讓寶寶含吸乳頭及大部分的乳暈。但沒有必要讓寶寶停止吸吮疼痛的乳頭，或在乳頭上涂抹油脂或藥物，這樣不僅無效，還可能加重乳頭疼痛。要注意查看乳頭是否有白斑，寶寶口腔有無白色鵝口瘡，有的話需要在乳頭和寶寶嘴中涂抹龍膽紫；若有深部疼痛，應及時到醫院就診。

含住乳頭及大部分乳暈

五、乳頭皴裂——孕期、產后正確護理乳頭

若產后媽媽的乳頭護理不當，常在哺乳第一周內發生乳頭破裂；乳頭內陷或乳頭偏平的媽媽在孕期未處理好，產后寶寶吸吮乳頭困難，乳頭也易損傷和破裂。其實，應在孕后期6~8月時，每天用毛巾蘸熱水反復擦洗乳頭，使之表皮增殖變厚，富于彈性，經得起寶寶吸吮。乳頭扁平或凹陷的媽媽，在妊娠中期要每天牽拉乳頭數次，幫助乳頭向外突起，以免新生寶寶吸吮困難。分娩后保持乳頭清潔，用植物油或礦物油涂在乳頭上，也不要讓寶寶含乳頭睡覺。

若是已發生皸裂了，可局部消毒，搽魚肝油，嚴重者停哺24～48小時，把奶擠出來喂。乳頭傷口近愈時，可恢復喂乳。

乳頭皸裂嚴重，把奶擠出后用奶瓶喂

六、乳房脹痛——采用揉抓排乳法

若乳房出現腫塊，活動光滑，皮色不變，按之脹痛，皮膚不熱或微熱，排乳不暢，相應乳孔無乳汁溢出，就應考慮乳汁淤積，可采用揉抓排乳法治療乳汁淤積。

首先，在患乳皮膚涂抹少量潤滑劑，左手端托患乳，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通息乳的硬結、腫塊；再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳；最后用右手食指與中指夾持息側乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。重復上述手法，直至淤乳排盡，乳房松軟為度。若患乳先用溫毛巾濕敷10～20分鐘，使輸乳管充分擴張，再用上述手法治療，療效更好。

七、經常漏乳——使用乳墊

寶寶出生后的最初幾周，媽媽在哺乳中間，另一個還未哺乳的乳房可能會有漏乳，這是正常現象。這種情況發生時，媽媽可在乳罩內襯上乳墊吸收一些漏出的乳汁，但要經常更換，因為皮膚潮濕會引起疼痛。漏乳無法預防，卻是乳汁充足的證明，且有助于預防乳房腫脹。當需求相互適應時漏乳就會減輕。

八、媽媽上班喂奶不便——混合喂養

媽媽上班不便按時給寶寶哺乳，需要進行混合喂養，一般是在兩次母乳之間加喂一次配方奶粉。媽媽上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。

使用吸奶器幫助排空乳汁

吸出的乳汁在可能的情況下，用消毒過的清潔奶瓶放置在冰箱里或陰涼處存放起來，回家后用溫水煮熱后仍可喂給寶寶吃。每天至少應泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，以免母乳分泌量越來越少，不利于延長母乳喂養的時間。總之，要盡量減少配方奶粉的喂養次數，堅持母乳喂養。

好了，以上都是哺乳媽媽們常會遇見的問題，希望這些解決方法可以幫助到你們。#清風計劃#

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