導(dǎo)讀孕婦喝一些清淡、富有營養(yǎng)的湯比較好，比如清燉雞湯、紫菜蛋花湯、蘿卜排骨湯、海帶豆腐骨頭湯等，在飲食上注意營養(yǎng)均衡，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦一般煲什么湯來喝....

孕婦喝一些清淡、富有營養(yǎng)的湯比較好，比如清燉雞湯、紫菜蛋花湯、蘿卜排骨湯、海帶豆腐骨頭湯等，在飲食上注意營養(yǎng)均衡，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦一般煲什么湯來喝比較有營養(yǎng)呢?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦一般煲什么湯來喝比較有營養(yǎng)呢

孕婦喝一些清淡、富有營養(yǎng)的湯比較好，比如清燉雞湯、紫菜蛋花湯、蘿卜排骨湯、海帶豆腐骨頭湯等，在飲食上注意營養(yǎng)均衡。

1、清燉雞湯：由于孕婦在懷孕期間體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化，通常會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，在飲食上需盡量保持清淡，在喝湯時盡量將其做得清淡一些，比如可以適當喝清燉雞湯，雞肉中含有人體所需的氨基酸，并且含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，此類物質(zhì)對于促進胎兒生長發(fā)育有幫助。

2、紫菜蛋花湯：由紫菜與雞蛋結(jié)合在一起制作而成，紫菜中含有多種維生素及微量元素，而雞蛋中則含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，兩種物質(zhì)在一起做湯，能補充機體所需的多種營養(yǎng)素，可以滿足孕婦本身及胎兒生長發(fā)育對多種營養(yǎng)的需求。

3、蘿卜排骨湯：排骨中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增強孕婦的體質(zhì)，而蘿卜中則含有多種維生素及礦物