導(dǎo)讀紫甘藍(lán)富含鈣質(zhì)，鐵元素，纖維素，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶吃紫甘藍(lán)能提高身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力紫甘藍(lán)的做法有很多，媽媽可以給1歲寶寶做紫甘藍(lán)炒雞蛋，紫甘....

紫甘藍(lán)富含鈣質(zhì)，鐵元素，纖維素，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶吃紫甘藍(lán)能提高身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力紫甘藍(lán)的做法有很多，媽媽可以給1歲寶寶做紫甘藍(lán)炒雞蛋，紫甘藍(lán)葡萄汁，紫甘藍(lán)皮凍吃，這幾種做法不僅簡(jiǎn)單方便而且很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的身體健康成長(zhǎng)很有好處，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于17個(gè)月寶寶紫甘藍(lán)做法?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

17個(gè)月寶寶紫甘藍(lán)做法

紫甘藍(lán)富含鈣質(zhì)，鐵元素，纖維素，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，寶寶吃紫甘藍(lán)能提高身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。紫甘藍(lán)的做法有很多，媽媽可以給1歲寶寶做紫甘藍(lán)炒雞蛋，紫甘藍(lán)葡萄汁，紫甘藍(lán)皮凍吃，這幾種做法不僅簡(jiǎn)單方便而且很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的身體健康成長(zhǎng)很有好處。

朋友們對(duì)紫甘藍(lán)這種蔬菜都很熟悉，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，媽媽經(jīng)常給寶寶吃紫甘藍(lán)，對(duì)寶寶的身體健康成長(zhǎng)很有好處，有的媽媽不了解1歲寶寶吃紫甘藍(lán)的做法而很困惑。那么，1歲寶寶吃紫甘藍(lán)的做法有哪些，下邊就詳細(xì)介紹一下。

媽媽給1歲寶寶做紫甘藍(lán)炒雞蛋的做法，準(zhǔn)備適量的紫甘藍(lán)，雞蛋，油鹽，清水等。把紫甘藍(lán)洗凈切碎，在雞蛋里加入適量鹽打勻。往不粘鍋里加入適量油，并加熱后加入雞蛋炒熟。再把雞蛋盛出來(lái)，然后加入適量油加熱后加入紫甘藍(lán)并翻炒。等紫甘藍(lán)翻炒熟后再加入雞蛋，翻炒一會(huì)就完成。媽媽還可以給寶寶做紫甘藍(lán)葡萄蘋(píng)果汁，準(zhǔn)備紫甘藍(lán)100克，葡萄20粒，蘋(píng)果1個(gè)，適量蜂蜜。把紫甘藍(lán)，蘋(píng)果，葡萄放到淡鹽水里浸泡后清洗干凈，把紫甘藍(lán)切小塊，蘋(píng)果去核切小塊，葡萄去籽。然后把食材放入榨汁機(jī)中榨出果汁，倒入杯中加少許蜂蜜就可以給寶寶喝。

媽媽還可以給寶寶做紫甘藍(lán)皮凍，準(zhǔn)備紫甘藍(lán)四分之一個(gè)，豬皮300克，姜1塊，1小勺鹽，適量清水。把豬皮用清水泡2小時(shí)，清洗干凈后放鍋內(nèi)加清水煮沸后，再煮3分鐘取出，把多余的油脂刮干凈。把豬皮切細(xì)后放鍋內(nèi)加清水煮開(kāi)后把水倒掉。再加入清水放姜片，用大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右，加入少許鹽調(diào)味。紫甘藍(lán)掰成小塊放開(kāi)水鍋內(nèi)燙一下，放料理機(jī)杯內(nèi)，加入少許開(kāi)水，把它打碎倒出濾汁。煮好的豬皮和湯一起倒入料理機(jī)杯內(nèi)，加入濾出的紫甘藍(lán)汁，等打攪細(xì)膩后倒出來(lái)，把表面的泡沫去掉后放冰箱冷藏凝固后就可以。

通過(guò)上述相信媽媽已經(jīng)了解1歲寶寶吃紫甘藍(lán)的做法了，其實(shí)給1歲寶寶吃紫甘藍(lán)的做法有很多，媽媽也不要局限在這幾種做法上，可以隨時(shí)創(chuàng)新而變著花樣地給寶寶做紫甘藍(lán)吃。但是媽媽也要注意無(wú)論怎么給寶寶做紫甘藍(lán)吃，一定不要一次給寶寶吃太多，以免寶寶出現(xiàn)消化不良而影響身體健康。