導(dǎo)讀動物肝臟和蛋黃富含鐵大豆和大豆制品、芝麻醬和黑木耳也是很好的鐵補充劑此外，各種新鮮蔬菜不僅含有大量的鐵，而且含有大量的維生素C，有利于鐵的吸收和利用蔬菜對孕....

動物肝臟和蛋黃富含鐵大豆和大豆制品、芝麻醬和黑木耳也是很好的鐵補充劑此外，各種新鮮蔬菜不僅含有大量的鐵，而且含有大量的維生素C，有利于鐵的吸收和利用蔬菜對孕婦有好處所以孕婦在日常飲食中經(jīng)常可以變換著各種蔬菜食用，我來為大家講解一下關(guān)于孕婦補鐵吃什么最好?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦補鐵吃什么最好

動物肝臟和蛋黃富含鐵。大豆和大豆制品、芝麻醬和黑木耳也是很好的鐵補充劑。此外，各種新鮮蔬菜不僅含有大量的鐵，而且含有大量的維生素C，有利于鐵的吸收和利用。蔬菜對孕婦有好處。所以孕婦在日常飲食中經(jīng)常可以變換著各種蔬菜食用。