<span class="answer">導(dǎo)讀</span>具體做法如下1、將白菜洗凈、撕成小塊，今天小編就來聊一聊關(guān)于煮白菜湯的簡單做法?接下來我們就一起去研究一下吧!煮白菜湯的簡單做法具體做法如下。1、將白菜洗凈....<p>具體做法如下1、將白菜洗凈、撕成小塊，今天小編就來聊一聊關(guān)于煮白菜湯的簡單做法?接下來我們就一起去研究一下吧!</p><img alt="煮白菜湯的簡單做法" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/954696703.jpg"/><p>煮白菜湯的簡單做法</p><p>具體做法如下。</p><p>1、將白菜洗凈、撕成小塊。</p><p>2、鍋中倒水、大火煮沸。</p><p>3、將白菜倒入、放鹽、放味精、攪拌一下。</p><p>4、然后放入雞精調(diào)味、繼續(xù)攪拌。</p><p>5、然后倒入少量的菜籽油。</p><p>6、將火候轉(zhuǎn)為中小火、蓋上蓋子、慢煮15到20分鐘即可。</p><p>注意事項(xiàng)：<br/>白菜含有豐富的粗纖維、不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)大便排泄、幫助消化的功能、對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。<br/>.白菜當(dāng)中含有豐富的銅、錳、鉬及微量元素鋅等都是人體所需的微量元素。白菜當(dāng)中的水份也很大、可以在吃菜的同時(shí)就給人體補(bǔ)充了水份。</p><p>此外白菜還具有抗癌的作用、白菜含有一種化合物、能夠幫助分解與乳腺癌有關(guān)的雌激素、這種物質(zhì)的含量約占大白菜重量的1%。</p>