導(dǎo)讀7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食，多種食材巧搭配，寶寶吸收好發(fā)育快，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于七個(gè)月寶寶的輔食有哪些?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!七個(gè)月寶寶的輔食有哪些7個(gè)....

7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食，多種食材巧搭配，寶寶吸收好發(fā)育快，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于七個(gè)月寶寶的輔食有哪些?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!

七個(gè)月寶寶的輔食有哪些

7個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食，多種食材巧搭配，寶寶吸收好發(fā)育快

轉(zhuǎn)自4399小評(píng)菓快樂(lè)育兒

1、蘆筍土豆泥

食材：

綠蘆筍8根、土豆1個(gè)

做法：

土豆洗凈、切半、去皮、再洗凈、切小塊，放進(jìn)沸水中煮，約8分鐘左右撈出。

蘆筍去根，只取鮮嫩的蘆筍部位，削皮、洗凈、切小塊。用煮沸的熱水焯熟，然后撈起來(lái)待用。

把煮好的土豆和焯好的蘆筍分別取出來(lái)，放進(jìn)盤(pán)子里晾涼1分鐘左右。

然后一起倒進(jìn)手持料理機(jī)的攪拌杯里，打成泥糊狀，即可。

2、番茄西葫蘆泥

食材：

西葫蘆、番茄適量

做法：

番茄劃洗凈，十字放開(kāi)水里煮一會(huì)兒，去皮、切塊。

西葫蘆洗凈、去皮、切塊。

番茄、西葫蘆塊放入蒸鍋中蒸熟。

然后一同放入攪拌機(jī)打成泥，即可。

3、番薯芹菜泥

食材：

芹菜、番薯適量

做法：

芹菜取中間比較嫩的部分，截成兩三節(jié)，用淡鹽水浸泡，洗凈、切小段。

番薯一個(gè)，去皮、切薄片。

將芹菜和番薯一起放入蒸籃里蒸。

蒸好的芹菜和番薯，倒掉湯汁。另準(zhǔn)備一些開(kāi)水。

將芹菜攪打成泥，攪打過(guò)程中看著加點(diǎn)開(kāi)水，盡量攪打的細(xì)膩。

再倒入番薯攪打，攪打過(guò)程中一樣少量多次加水，直到攪打到所需要的稠度，即可。

4、鱈魚(yú)豆腐泥

食材：

去皮去骨的大西洋鱈魚(yú)1塊、豆腐1塊、涼開(kāi)水適量

做法：

鱈魚(yú)肉洗凈，切小塊，蒸熟，剔刺。

豆腐用涼開(kāi)水沖洗、切小塊。

一起放入攪拌機(jī)，打成泥即可。

5、胡蘿卜南瓜泥

食材：

南瓜適量、胡蘿卜適量

做法：

南瓜和胡蘿卜分別洗凈、切成丁。

二者加入適量核桃油，拌勻。入蒸鍋蒸至軟爛，約15分鐘。

放入料理機(jī)中，要加適量水?dāng)嚢杓?xì)膩即可。

6、蘋(píng)果雞肉泥

食材：

雞胸肉170克、蘋(píng)果170克、蘋(píng)果汁30克

做法：

把雞胸肉去皮去骨，清洗干凈備用。

蘋(píng)果去皮，去核，切塊備用。用熱水焯2分鐘即可。

鍋中放入適量的水，水沸后，放入雞肉煮15分鐘，然后將煮熟的雞肉切塊。

將蘋(píng)果和雞肉塊放入料理機(jī)，打碎成泥糊狀。如果太稠，可以放一點(diǎn)蘋(píng)果汁和雞湯調(diào)整濃稠度。

7、蓮藕土豆豬肉泥

食材：

土豆15g、蓮藕15g、瘦肉50g、檸檬適量

做法：

肉切片加檸檬浸泡去腥。

冷水加肉煮開(kāi)去除浮沫。

蓮藕、土豆洗凈、切小塊。

水煮沸，加入藕跟土豆煮熟后撈出。

將豬肉、藕、土豆全部加入料理機(jī)加一點(diǎn)開(kāi)水，打成泥，即可。

8、奶香烤番薯山藥泥

食材：

番薯1個(gè)、山藥1段、配方奶適量

做法：

將番薯和山藥清洗干凈備用，并預(yù)熱烤箱，上下火200℃。

用刀叉在番薯和山藥上扎幾下，放在烤盤(pán)上。

再放入烤箱，上下火中層200℃，約45分鐘左右，烤至番薯和山藥皮稍稍起皺，里面的肉變軟為止。

把番薯和山藥從烤箱中取出放涼，去皮后放入研磨碗中研磨成泥，研磨的時(shí)候可以適量加入一些配方奶，可以研磨的更細(xì)滑，再根據(jù)寶寶的實(shí)際情況查看是否需要過(guò)篩。

繼續(xù)添加配方奶稀釋到寶寶適應(yīng)的濃稠度即可。

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