導(dǎo)讀本文由Angelia媽咪原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享小編的朋友默默有個(gè)女兒今年2歲多了，前幾天到她家串門(mén)，默默聊起自己的寶寶，睡覺(jué)總是喜歡踢被子。從小睡覺(jué)就是這樣....

本文由Angelia媽咪原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享

小編的朋友默默有個(gè)女兒今年2歲多了，前幾天到她家串門(mén)，默默聊起自己的寶寶，睡覺(jué)總是喜歡踢被子。從小睡覺(jué)就是這樣，如今這個(gè)習(xí)慣一直沒(méi)有改。

明明睡覺(jué)前給孩子蓋的好好的被子，一會(huì)兒孩子就給踢掉。默默擔(dān)心自己的寶寶會(huì)著涼，每天晚上都睡不安穩(wěn)，過(guò)一會(huì)兒就起來(lái)給孩子蓋一蓋被子，弄得自己十分疲憊。

默默也想過(guò)辦法，比如用枕頭把被子的兩邊壓住，但根本不起作用，孩子照踢不誤，孩子睡覺(jué)總踢被子這個(gè)問(wèn)題，一直困擾著默默。

孩子為什么會(huì)踢被子？

1. 孩子的自身原因

孩子踢被子其實(shí)是正常的一種現(xiàn)象，說(shuō)明孩子比較好動(dòng)。他們的睡姿真是千奇百怪，一會(huì)兒趴著，一會(huì)兒側(cè)著，一會(huì)兒像超人要一飛沖天，一會(huì)兒又像是要投降一樣舉起雙手。

孩子睡覺(jué)沒(méi)有一絲老實(shí)氣，搞得寶媽們十分無(wú)奈。不過(guò)這其實(shí)是寶寶們?cè)阱憻捔α康囊环N表現(xiàn)，只要沒(méi)有引起感冒受涼，家長(zhǎng)們就不用過(guò)于擔(dān)心。

2. 被子太厚

有一種冷，是媽媽覺(jué)得孩子冷。有的家長(zhǎng)擔(dān)心家里的寶貝著涼，準(zhǔn)備的被子會(huì)有些偏厚。導(dǎo)致孩子睡覺(jué)的時(shí)候覺(jué)得很熱，不舒服，所以才會(huì)不停地把被子踢開(kāi)。

被子太厚，還容易影響寶寶們的呼吸，讓寶寶有呼吸不暢的感覺(jué)，一旦把被子踢開(kāi)，這種感覺(jué)就會(huì)消失，寶寶們當(dāng)然會(huì)一直踢被子。

3. 睡前活動(dòng)過(guò)多

家長(zhǎng)們通常白天都要工作，只有晚上能多陪伴孩子一會(huì)兒，所以就會(huì)格外珍惜和孩子在一起的時(shí)間。和孩子們進(jìn)行一些游戲活動(dòng)。

這些有趣的活動(dòng)可以讓孩子和家長(zhǎng)更親近，但過(guò)多的睡前活動(dòng)也會(huì)讓寶寶始終處于興奮狀態(tài)，一直延續(xù)到睡覺(jué)的時(shí)間。孩子在晚上可能就會(huì)睡不安穩(wěn)，有踢被子的行為。

4. 睡眠環(huán)境不穩(wěn)定

孩子的睡眠環(huán)境也有可能導(dǎo)致孩子踢被子行為的發(fā)生。比如孩子睡覺(jué)的時(shí)候，周?chē)袩艄饣蛘呤锹曇舻拇碳?/strong>，或者是孩子睡覺(jué)時(shí)穿的衣服不舒服，又或者是孩子睡前吃飯吃的過(guò)飽。

這些因素都有可能導(dǎo)致孩子睡不安穩(wěn)，在床上翻過(guò)來(lái)，滾過(guò)去，導(dǎo)致孩子最終把被子給踢開(kāi)。

寶寶總踢被子，家長(zhǎng)怎么辦？

1. 放平心態(tài)

小孩子新陳代謝速度很快，體溫和大人相比，也會(huì)比較高，通俗的說(shuō)就是孩子“火力壯”，只要孩子睡覺(jué)的房間溫度適宜，孩子本身也沒(méi)有因?yàn)樘唛_(kāi)被子引發(fā)著涼感冒等癥狀，家長(zhǎng)們可以放平心態(tài)，不必因此太過(guò)焦慮。

家長(zhǎng)們可以查看一下孩子的脊背，看看是不是很涼或者有汗，如果是這種情況，就需要注意一下，調(diào)節(jié)一下房間的溫度或者考慮孩子是否被太厚，或者穿的過(guò)多等問(wèn)題引起的。

2. 找到原因，解決問(wèn)題

上文提到過(guò)孩子踢被子可能是由于外部環(huán)境的原因，比如被子太厚，睡前活動(dòng)太多等造成的。家長(zhǎng)們可以逐一排查，看看孩子是為什么總踢被子，然后再想辦法解決。

可以給孩子選擇質(zhì)地比較柔軟輕薄的被子，擔(dān)心孩子著涼可以準(zhǔn)備兩個(gè)稍微薄些的被子而不是一個(gè)大厚被。

另外保證孩子睡前不要玩的過(guò)于興奮，可以陪孩子讀一會(huì)兒繪本，或者是安靜的看一會(huì)兒書(shū)，給孩子講講故事等。

孩子睡覺(jué)時(shí)選擇貼身舒適的衣服，讓孩子有安靜沒(méi)有燈光的睡眠環(huán)境，晚餐盡量吃的清淡，以蔬菜為主，不要吃高油、高糖、高鹽的食物，也不要吃得過(guò)飽。

做到這些，可以讓孩子睡覺(jué)的時(shí)候狀態(tài)更安穩(wěn)，減少踢被子的情況發(fā)生。

3. 可以考慮用睡袋

為了避免孩子因?yàn)楹脛?dòng)經(jīng)常踢被子引發(fā)感冒著涼，家長(zhǎng)們可以考慮給孩子購(gòu)買(mǎi)一個(gè)棉質(zhì)，透氣性好的睡袋。

家長(zhǎng)們選擇睡袋的時(shí)候，要經(jīng)常檢查睡袋的縫線，防止孩子的手指腳趾睡覺(jué)不小心伸到縫線中被纏繞。

還要給孩子選擇比較寬松舒適的睡袋，因?yàn)楹⒆硬粩嘣陂L(zhǎng)身體，睡袋過(guò)小會(huì)限制孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，另外為了避免影響孩子呼吸，一定不要用睡袋蒙住頭。

孩子和孩子的體質(zhì)不同，所處的環(huán)境不同，踢被子的原因也不同。所以有的孩子并不會(huì)因?yàn)樘叩舯蛔影l(fā)生感冒著涼的癥狀，也有的孩子會(huì)因?yàn)樘弑蛔痈忻笆軟觥?/p>

寶媽們要根據(jù)孩子的不同狀況，做出不一樣的判斷。另外，雖然是比較少見(jiàn)的狀態(tài)，孩子踢被子可能是由于貧血，或者是佝僂病等疾病引起的。寶媽們?nèi)绻麑?shí)在不放心，也可以帶孩子檢查一下，排除因?yàn)樯〉目赡苄浴?/p>