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孕婦哪五種水果不能吃 為什么孕婦禁忌吃過多的水果

發布時間:2024-01-24閱讀(10)

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孕婦哪五種水果不能吃 為什么孕婦禁忌吃過多的水果

  無論體質再好,任何一種水果都不宜吃太多,身體都會受不了。孕婦在吃水果的同時更是有諸多禁忌。例如,熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果。  許多人都認為,孕婦多吃水果對自己的寶寶有好處,但事實上,水果含糖量較高,吃多了孕婦會發胖,會增加產婦自然生產的難度;同時如果胎兒體重過大,長大后比較容易患上心腦血管疾病和糖尿病。如果孕婦在懷孕期間,大量食用水果,甚至用水果來代替正餐就更加不可取了。所以,孕婦應該多吃含糖量低的水果,如柚子、桃、生香蕉(未熟透的香蕉)等,含糖量中等的水果要適量,如蘋果、梨、柑橘等。盡量少吃含糖量高的水果,如西瓜、香蕉(熟透了的香蕉)等。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。,

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