導讀數據顯示，懷孕期間約有75%的孕媽，會出現明顯的妊娠反應，其中有50%左右會出現嘔吐，尤其當孕媽聞到了一些不喜歡的味道，可能會加重妊娠反應。編輯：邱寫寫懷孕....

數據顯示，懷孕期間約有75%的孕媽，會出現明顯的妊娠反應，其中有50%左右會出現嘔吐，尤其當孕媽聞到了一些不喜歡的味道，可能會加重妊娠反應。

編輯：邱寫寫

懷孕之后，媽媽們可能會發現自己的嗅覺就像進化了一樣，很多以前沒注意過的氣味，在懷孕之后都能很容易地捕捉到。

平日里聞到烤串、小攤的味道，恨不得垂涎三尺，可是懷孕后再聞到同樣的味道，卻只想作嘔。

孕期需要遠離四種氣味，它們可能或直接或間接地影響寶寶發育，孕媽要謹記。

孕期需要遠離的四種“氣味”，可能對胎兒發育不利

小維懷孕三個多月了，孕早期的時候總是感覺腸胃不舒服，食欲一直不太好，平時吃東西特別少，還很挑食。

現在終于進入了孕中期，小維本以為自己能好好吃點東西了，卻沒想到一切還是老樣子。

社區門口有幾家小攤，離小維家的窗戶很近，眼下春天比較暖和，小維只要一打開窗子，就能聞到烤串的油煙，立刻就感覺渾身上下哪都難受。

都說孕中期是攝取營養最為重要的時期，如今小維食欲不佳，總是吐得昏天黑地，根本什么都吃不下，體重也跟著原地踏步，寶寶的發育情況更是非常不理想了。

不適的氣味，可能對寶寶發育不利

懷孕期間經常處于不適的氣味之下，可能會對寶寶的發育不利，媽媽們切勿大意。

• 第一，像小唯這種情況，經常聞到讓身體不適的氣味，尤其是會加重妊娠反應的氣味，影響正常的飲食和營養攝入，可能會間接耽誤胎兒的發育節奏。
• 第二，有些氣味本身就是對妊娠不利的，比如甲醛氣味等，可能會增加致畸的風險，更加需要注意避免。

孕期需要遠離的四種氣味

為了寶寶的茁壯成長，媽媽們在孕期要注意遠離四種氣味。

◆ 油煙氣味

廚房的油煙、門口小攤的油煙等，這類氣味平時可能沒什么危害，甚至還會勾起食欲，但對孕期的媽媽們而言，卻是完全相反的影響。

懷孕后在激素變化的影響下，孕媽嗅覺會變得更加靈敏，油煙氣味帶來的油膩感，可能會觸發妊娠反應，影響孕媽正常進食，耽誤寶寶的身體發育。

◆ 煙酒氣味

與前面不同，香煙當中的尼古丁不僅是一級致癌物，還是重要的致畸因素，孕期處于二手煙的環境下，可能會增加胎兒致畸，或者呼吸道損害的概率。

◆ 甲醛氣味

甲醛是一種無色無味的氣體，所謂甲醛的氣味，主要指的是剛裝修完的家里的氣味。

目前的甲醛重災區主要是新裝修的房子，其中堆疊的多款木質家具，里面使用的膠合劑可能含有大量甲醛，并且需要揮發5~15年之久。

◆ 香水氣味

為了調節香味，香水當中可能會添加麝香；為了加快揮發，多數香水當中是含有醇類物質的，比如酒精。

懷孕期間最好先不要使用香水啦，有些香味身體乳可能也含有麝香，媽媽們在使用之前要記得看一看。

緩解孕期的身體不適，多聞三種氣味

上面提到的幾種氣味，可以說非常令人不悅了，那么孕期多聞哪些氣味比較好呢？

1. 新鮮空氣之味

多呼吸新鮮空氣，對孕媽和寶寶都有好處，每天早晚開窗通風10~15分鐘，更換室內的空氣。

家有孕婦，如果要搬家或者是裝修，建議安裝新風系統，可以全天開啟更換空氣，雖然可能略有噪音，但新鮮空氣才是更重要的。

2. 水果的淡淡酸味

橙子、橘子、檸檬等水果有淡淡的酸甜味，對孕期的妊娠反應有一定的緩解作用，媽媽們可以適當喝橙汁、檸檬水，或者是把這類水果皮放在窗前，改善室內的氣味。

3. 維生素B6之味

維生素B6對妊娠反應可能有緩解的作用，但效果還是因人而異的，媽媽們可以咨詢醫生，在醫生的建議下進行選擇。

▼ 需要注意：

部分孕媽對生姜的氣味非常偏愛，但是其對妊娠的影響目前還沒有定論，媽媽們可以偶爾聞一聞，但不建議多吃哦。

小島今日話題：媽媽們孕期最喜歡什么味道？

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